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En este audiolibro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal.

Desde la Edad de Piedra hasta la Era espacial, cada ser humano que ha mirado el cielo nocturno ha visto las mismas estrellas en las mismas constelaciones. Revelan toda nuestra historia, además de insinuar nuestro destino final. En este libro, Stuart Clark cuenta la historia completa de nuestra relación con el cielo nocturno. Clark revela la historia de una fascinación que ha dado forma a nuestra comprensión científica; que nos ayudó a navegar por el mundo terrestre; que inspiró a nuestros poetas y filósofos; y nos dio un lugar para proyectar nuestras esperanzas y temores.

Berkshire, Diciembre 1926. La famosa escritora Agatha Christie desaparece. Su coche se encontrará horas más tarde abandonado y sin rastro de ella. A partir de ese momento el país se moviliza en la búsqueda. Pasarán once días antes que Agatha reaparezca. La escritora nunca dará una explicación de lo que pasó esos días y de las causas de su desaparición. Desde entonces ha habido muchas teorías que han intentado explicar los hechos de esos días, pero el episodio sigue siendo un misterio.

Siempre nos han dicho que había que comer cinco veces al día, pero la ciencia tiene cada vez más evidencias de que los beneficios fisiológicos del ayuno son muchos, entre ellos la mejora de la regulación del azúcar en sangre, el aumento de la resistencia al estrés, la supresión de la inflamación y la disminución de la presión arterial.

Ha llegado el momento de cambiar con Domina tu ansiedad al hablar en público, ¡incluso si el miedo te ha paralizado durante años! Puedes aprender a dominar CUALQUIER sala con seguridad, en tan solo unos simples pasos...

Inédita hasta ahora en nuestro país, continúa con las aventuras del teniente Dunbar once años después. Convertido en el guerrero comanche Baila con Lobos, Dunbar se ha casado con En Pie con el Puño en Alto, ha tenido tres hijos y vive en paz en el poblado del jefe comanche Diez Osos. Pero esa paz se verá alterada cuando una banda de rangers ataca el poblado y secuestra a su mujer y a su hija.

Entrevistas de ultratumba brinda a escritores de carne y hueso el raro privilegio de conversar con personajes históricos con los que siempre han deseado regalarse una buena charla.

Una exploración conmovedora y reveladora de la vida jasídica y las luchas de un hombre con la fe, la familia y la comunidad. Shulem Deen creció creyendo que las preguntas son peligrosas. Como miembro de la comunidad skver, una de las sectas jasídicas más aisladas de Estados Unidos, sabe poco sobre el mundo exterior, solo que hay que evitarlo. Conciertan su matrimonio a los dieciocho años y pronto le siguen varios hijos.

A veces basta una decisión para provocar un cambio imparable. La vida de Curro Cañete cambió para siempre cuando, en el momento más crítico y doloroso de su vida, se marchó a Lanzarote unos días. Allí, en Playa Blanca, inició un proceso de redescubrimiento de sí mismo que sacudiría su realidad.

David Servan-Schreiber nos presenta en este audiolibro una nueva medicina de las emociones sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general.

Descubre los beneficios que cambian la vida del ayuno intermitente y la autofagia, métodos comprobados que pueden ayudar a restablecer tu metabolismo, promover el anti-envejecimiento, aumentar los niveles de energía y apoyar una pérdida de peso efectiva. Ya sea que estés buscando desintoxicarte, mejorar tu salud o simplemente retomar el control de tus hábitos alimenticios, esta guía tiene todo lo que necesitas.

El agua es naturalmente un recurso común. Es compartido. Sin embargo, las fronteras geopolíticas entre países la convierten en un recurso estratégico, y en el caso de México y Estados Unidos, en un elemento de discordia donde los complejos se manifiestan y el futuro se compromete. Este libro revisa la relación México-Estados Unidos desde una perspectiva hídrica, pero usando las analogías para asociar el conocimiento con la vida diaria.

Este audiolibro es una mezcla entre historias de crímenes contra las mujeres con el análisis de los comportamientos cotidianos, los mal llamados micromachismos, que contribuyen a un ambiente que permite la muerte de las mujeres por el solo hecho de ser mujeres.

¿Sufres de ansiedad, depresión o un exceso de emociones y patrones mentales negativos que no puedes controlar? Si es así una de las mejores opciones que tienes es acudir a las técnicas psicológicas, filosofías y prácticas que han demostrado mayor efectividad en la reducción del sufrimiento mental a lo largo de la historia. En este libro se presenta el revolucionario método REM. El entrenamiento mental definitivo.

El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física? El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía.

¿Cómo limpiar la energía de un hogar? ¿Cuándo debemos seguir esa voz que creemos que es el instinto? ¿Cómo dejar ir a quienes ya se fueron? ¿Cómo estar abiertos a recibir los mensajes del más allá? Este audiolibro ilumina un camino de percepción y una manera de leer la historia familiar que pueden enriquecer nuestra vida, nuestra casa y a nuestra familia.

¿Están buscando como comenzar, retomar o crecer en su relación con Dios? ¿Quieren hacer del Gran Mandamiento algo real y práctico en sus vidas, y experimentar a profundidad el amor más grande que existe? ¿Quieren vivir a plenitud el plan y propósito por el que están aquí en la tierra? Si sí, les recomiendo leer este libro.

¿Y si pudieras crear tu propio destino? ¿Qué pasaría si vivir una vida de abundancia —tener suerte en el amor, en el dinero y en el trabajo— estuviera bajo tu control? La buena noticia es que es posible... ¡pero necesitas saber cómo! Gay Hendricks y Carol Kline, autores bestseller de The New York Times, comparten en Crea tu suerte ocho secretos que de inmediato cambiarán tu fortuna de manera consciente e intencional. Tan pronto pongas en práctica sus enseñanzas verás que lo que llamamos mala suerte desaparecerá.

Con un llamamiento a “Recordar a la mujer de Lot”, la profesora de Biblia, conferenciante internacional, activista y autora de bestsellers Christine Caine nos motiva para que dejemos de mirar atrás, nos desatasquemos y sigamos avanzando hacia las promesas y el propósito de Dios para nuestras vidas.

¿Siente a veces como si algo grande y significativo no estuviera del todo equilibrado en su vida? ¿Sufre molestias difusas como fatiga crónica, dolores de cabeza o diversos trastornos emocionales? ¿Tiene la corazonada de que todas estas cosas pueden estar conectadas y desea tener una influencia curativa holística? Entonces este libro le muestra el camino real hacia un bienestar físico y mental integral con las enseñanzas de los chakras. Porque los grandes centros energéticos de nuestro cuerpo son decisivos para cómo nos sentimos.