Spanish Psychology

Si las noches de tu familia se han convertido en un momento de pesadilla, si hace tiempo que olvidaste lo que significa descansar, si sientes que estás realizando un esfuerzo enorme por conseguir mejorar el sueño de tu hijo y, aun así, los despertares y desvelos se han convertido en vuestro día a día, sigue leyendo...

Un informe reciente de la Organización Mundial de la Salud indicó que el trastorno bipolar afecta aproximadamente a 45 millones de personas en todo el mundo, lo que lo convierte en una condición increíblemente común. Esto significa que hay una amplia gama de fuentes disponibles para ayudarte a navegar y superar tu condición. El punto crucial a recordar es que tu diagnóstico no tiene por qué limitarte. Tienes una vida que vale la pena vivir más allá de tu trastorno bipolar, y este libro puede servir como tu guía para recuperar el control y comenzar a prosperar.

O quizás estás cansado de ciclos de insensibilidad emocional y relaciones insatisfactorias. No estás solo. Muchas personas se sienten atrapadas en patrones evitativos, anhelando conexiones más profundas sin saber cómo lograrlas. Este libro es tu guía para la transformación. Puedes pensar que cambiar es difícil o que es demasiado tarde, pero el cambio es posible en cualquier etapa de la vida. Con herramientas prácticas y una orientación clara, este libro te ayudará a fortalecer tu conexión emocional y construir relaciones más seguras y satisfactorias.

El sobrepensamiento es un hábito, y como cualquier hábito, se puede desaprender con las herramientas y la mentalidad adecuadas. Este libro te brinda todo lo que necesitas para no solo superar la ansiedad, sino también construir la relación que siempre has deseado.

En Empático vs Narcisista, descubrirás la verdad sobre estas dinámicas tóxicas, por qué ocurren y, lo más importante, cómo liberarte de ellas. Este libro profundiza en la relación entre el empático y el narcisista, ofreciendo ideas transformadoras y estrategias prácticas para que recuperes el control, reconstruyas tu confianza y protejas tu energía emocional.

Tu escepticismo ante cualquier nuevo enfoque es comprensible, sobre todo si has probado innumerables soluciones anteriormente. Sin embargo, este libro está especialmente diseñado para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida, con capítulos breves que ofrecen consejos eficaces que podrás poner en práctica de inmediato. No hay estrategias demasiado complejas ni jerga médica aquí. Sólo orientaciones claras y concisas que te ayudarán a lograr un cambio duradero.

No estás sola. Muchas mujeres se sienten atrapadas en su TDAH no gestionado y luchan por lidiar con sus desafíos. Pero la vida no tiene que sentirse como una batalla constante... La autora, una mujer con TDAH, comparte los mejores consejos, herramientas y técnicas que la ayudaron a lo largo de su propio camino con el TDAH.

Repleto de ejercicios de reflexión personal, técnicas cognitivo-conductuales y estrategias de atención plena, Ansiedad social te capacita para identificar sus desencadenantes, desafiar los pensamientos negativos y relajarte hasta sentirse realmente cómodo. Este libro proporciona un enfoque exhaustivo, respaldado por la ciencia, para controlar los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad social, ofreciendo herramientas prácticas que pueden ayudarte a realizar cambios duraderos.

Daniel Goleman nos invita, con la colaboración de Paul Kaufman y Michael Ray, a comprender el proceso creativo, librarnos de los pensamientos que nos bloquean y desatar nuestra imaginación. El espíritu creativo encierra un mensaje fundamental: todos podemos ser creativos. Esto se aplica a los niños, los adultos, las empresas y las comunidades. ¿Cómo podemos liberar nuestro espíritu creativo y emplearlo para mejorar nuestra calidad de vida?

Aprende a detectar y detener la manipulación antes de que esta tome el control de tu vida ¿Sientes que algo no va bien en tus relaciones? Tal vez hayas percibido que te controlan o manipulan sutilmente, pero no acabas de entenderlo. Psicología Oscura y Gaslighting se sumerge profundamente en los aspectos más oscuros del comportamiento humano, dándote las herramientas para reconocer, defenderse y liberarse de la manipulación. No necesitas sentirte impotente o atrapado, este libro te proporcionará el conocimiento que necesitas para proteger tu mente y recuperar el control de tu vida.

Tanto el psicoanálisis como la espiritualidad se adentran en un espacio sagrado: el interior del ser humano. Ambas son una forma de contemplación. Roberto Longhi comparte su experiencia psicoanalítica y señala sugerentes afinidades entre las sesiones de psicoanálisis y la meditación, y va integrando diversas polaridades: dos sujetos (yo y no-yo), dos mediaciones (palabra y silencio), dos estados (plenitud y vacío). Todo ello no lo hace de una forma sistemática, sino que va apareciendo, como las flores silvestres que uno va encontrando a medida que recorre un paisaje lleno de sutiles ondulaciones.

Las necesidades eróticas de la mujer actual van mucho más allá de superar las disfunciones o patologías sexuales. Tienen que ver con la libertad sexual. Una libertad llena de trampas. Porque, aunque ya nadie duda de la capacidad de la mujer de desear y de sentir placer —los movimientos generados por la famosa saga Cincuenta sombras de Grey y el famoso succionador de clítoris así lo demuestran—, su libertad es constantemente vigilada y juzgada.

¡Aprovecha el poder de la terapia cognitivo conductual para vencer la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico para un cambio duradero! En este audiolibro, Eric Holt presenta poderosas técnicas basadas en la terapia cognitivo conductual (TCC) para ayudar a liberarte del agarre de la ansiedad, la depresión y el pánico. Con ejercicios prácticos, descubrirás una guía para transformar tu bienestar mental y lograr el control emocional.

Este libro explora cómo la conexión espiritual fortalece nuestra capacidad para reescribir los guiones de nuestras vidas. El trauma deja cicatrices que afectan nuestras emociones, comportamientos y decisiones. Sin embargo, cuando integramos técnicas de PNL con una vida de oración, encontramos un camino de restauración que no solo sana, sino que nos lleva a un propósito mayor. Aqui aprenderás cómo identificar pensamientos limitantes y reemplazarlos con verdades alineadas con la Palabra de Dios.

La persuasión, la manipulación mental y la hipnosis son tres temas que viajan al límite de la ética, ya que la persona manipulada nunca es consciente de las técnicas aplicadas sobre ella para modificar su pensamiento, su comportamiento y/o su capacidad de tomar decisiones.

Las estadísticas no mienten: en Latinoamérica uno de cada cinco menores de edad sufren abuso sexual antes de cumplir los 12 años. En este libro, Joseluis Canales, Dado, examina detalladamente el impacto físico y emocional que tiene el abuso sexual en sus víctimas, así como los obstáculos por los que estas tienen que pasar para lograr su recuperación emocional. El libro incluye testimonios de mujeres y hombres que no pudieron alcanzar una vida plena hasta resolver de raíz el abuso sexual que sufrieron en su infancia, y que los llevó por diversos caminos de la autodestrucción.

¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona tu mente cuando estás pensando? ¿Te gustaría entender el proceso cognitivo detrás de cada decisión que tomas? Este clásico de la psicología educativa explora la naturaleza del pensamiento y su relación con el aprendizaje. Dewey propone un enfoque pragmático, basado en la experiencia y la reflexión, para el desarrollo del pensamiento crítico y creativo. Este libro revolucionario ha inspirado a educadores y filósofos durante décadas y es una lectura imprescindible para cualquier interesado en la mente humana.

"La Tecnología del Miedo" de Craig Beck es un sistema revolucionario que ofrece esperanza y alivio a aquellos que sufren de trastornos de ansiedad y pánico. En este libro, Beck comparte su historia personal de lucha contra la ansiedad, el pánico y la preocupación, a pesar de tener una carrera exitosa y una familia amorosa. Conoce de primera mano cómo se siente predecir constantemente desastres y ruina en cualquier situación y cómo esto puede hacer que la vida sea insoportable.

En estas páginas se asoman las profundas divisiones dentro del gremio periodístico, la servidumbre voluntaria, el espionaje o la vigilancia a la que ha sido sometido, su precariedad laboral y no pocas dificultades o conflictos para obtener información. Prensa inmunda es también un repaso por la compleja historia de la prensa mexicana, desde aquellos años de control total de la información hasta nuestros días, con una relación tirante como la que AMLO ha establecido con los medios.

El autor de este libro pasó de trabajar en el mundo editorial, dar clases de interpretación actoral y estar bien considerado, a ser bipolar, con vida de bipolar, con pensión de bipolar. Y ser mirado y tratado como bipolar; en algunos casos con desconfianza, en otros con paternalismo y casi siempre con recelo.