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En «Respira: Guía de bolsillo de remedios naturales», Callie Parker revela 50 poderosas técnicas de respiración que han ayudado a miles de personas a recuperar su salud de forma natural. Esta guía práctica y práctica elimina la teoría compleja para ofrecer exactamente lo que funciona. En su interior descubrirá-50 técnicas de respiración respaldadas científicamente para un alivio inmediato.

Habla con claridad, influencia y logra mejores resultados. Comunicarte bien no es solo hablar con fluidez, sino lograr que los demás te escuchen, te entiendan y respondan de la manera que deseas. En solo 21 días, este audiolibro te enseñará estrategias prácticas para expresarte con claridad, influir de manera natural y mejorar tus relaciones personales y profesionales. Aprenderás a formular ideas de forma efectiva, hacer preguntas que generan respuestas útiles y evitar malentendidos que dificultan la comunicación.

Kristen Helmstetter comparte contigo una poderosa rutina que puedes combinar con tu café matutino para materializar tus deseos más profundos. Este sencillo ritual, que solo toma 5 minutos, comienza con pensamientos positivos y edificantes para luego replantear la manera en que hablas y piensas sobre tu persona. A partir de la programación neurolingüística y guiones de diálogo interno personalizados para conseguir tus propios objetivos, "Un café contigo" te ayudará a: Desbloquear resiliencia y confianza.

Fascinantes paisajes acústicos que crean un entorno único para la relajación, la meditación y la sanación. La suave mezcla de música onírica y sonidos naturales reduce la frecuencia cardiaca y relaja profundamente el cuerpo y la mente. Las pistas son tan relajantes que la mayoría de las personas se calman después de pocos segundos. Lo que se recibe: 14 pistas únicas capaces de curar la mayoría de las enfermedades de la civilización y desbloquear emociones, recuerdos, dolencias y traumas específicos.

Microsanación que cambiará tu historia de vida. El proceso de sanación no ocurre una sola vez en la vida; todos estamos en constante transformación y eso puede abrumarnos. Brianna Wiest, autora del bestseller La montaña eres tú, regresa con más de 40 reflexiones que te acompañarán en la experiencia de crecer, dejar ir a quien no te ama y acercarte —poco a poco— a tu verdadero propósito. Aquí encontrarás hábitos de microsanación para tu vida cotidiana, como restarles poder a tus pensamientos negativos o llevar un «diario de tu basura» para eludir la positividad tóxica.

Motivación de León es un libro inspirador y de aliento con el que a medida que lo vayas conociendo entenderás que no existen límites ni barreras en la vida, que la fuerza más grande del mundo es nuestra mente y que fusionada con la determinación podemos ser más fuertes para afrontar los problemas de la vida, sin importar el problema que estes pasando siempre estarás en la condición de estar varios pasos por delante del resto de personas.

¿Te persiguen los fantasmas de traumas pasados y luchas por encontrar la paz y la plenitud? Si es así, "Shadow Work for Trauma" es para ti. Callie Parker, una experimentada investigadora en salud mental que no es ajena al trauma, ofrece una guía compasiva y empoderadora para comprender y sanar las heridas ocultas del trauma. Esto es sólo parte de lo que descubrirás en "El diario de trabajo en la sombra para el trauma".

No importa cuán arraigados estén tus patrones de pensamiento excesivo, este libro te brindará las herramientas que necesitas para tomar el control y comenzar a vivir una vida más plena y presente.

La inapetencia es un problema de equilibrio entre lo que un niño come y lo que su madre espera que coma. Jamás hay que obligarle. Ni sobornos, ni estimulantes del apetito ni castigos. El niño sabe muy bien lo que necesita.

Un pequeño libro que nos ayuda a cultivar una actitud positiva de la mano de un coach muy especial: el filósofo Marco Aurelio. ¿Qué actitud debería cultivar para ser más feliz? ¿Cómo debo relacionarme con los demás para tener relaciones más sanas? ¿Qué puedo hacer para preocuparme menos por las cosas? Todos nos hacemos estas preguntas en algún momento de nuestra vida, aunque encontrar las respuestas no es tarea nada sencilla.

Es una novela emocionante de principio a fin. Describe las etapas de un divorcio de manera realista. Al conocerlas, el lector vislumbrará todas las implicaciones y contará con elementos de reflexión para valorar la conveniencia de llevarlo o no a cabo. Los principios de este libro pueden aplicarse también para salir adelante de quiebras, fallecimientos de seres queridos y cualquier otra situación crítica. Contraveneno contiene un mensaje de esperanza que debe ser leído por todas las personas.

¿Sientes que otros conectan con facilidad mientras tú te quedas atascado en la "charla sobre el clima"? ¿Te aterra asistir a eventos de networking o conferencias? No eres el único. Estudios muestran que el 85% del éxito laboral depende de habilidades sociales y comunicativas, esenciales también en nuestra vida personal. Pero la buena noticia es que dominar el arte de la conversación no es un talento, sino una habilidad que se puede aprender.

12 razones por las que la vida mejora a partir de los 40. Por mucho tiempo nos han hecho creer que cumplir 40 es el comienzo de la decadencia, pero nada más distante de la realidad. A medida que envejecemos, la inteligencia emocional crece, tenemos mayor libertad financiera y las opiniones ajenas nos importan menos. Lejos de ser una crisis, esta etapa puede ser una oportunidad para reinventarte y empezar la mejor fase de tu vida. Chip Conley, CEO de la Academia de Adultos Mayores Modernos, te muestra cómo dejar atrás esas creencias antiguas y con ello aprovechar al máximo esta edad.

Una guía para vivir la vida bajo tus propios términos. Si la sola idea de pensar en lo que las personas puedan decir de ti te. estresa y te frena, quizá sufras de fopo. La primera regla para ser dueño de tu vida y vivirla bajo tus propios términos es superar uno de los mayores obstáculos del potencial humano: el miedo a las opiniones de los demás (fopo: Fear of People´s Opinions).

Durante mucho tiempo se nos ha vendido un modelo de crianza que por lo general no funciona y nos hace caer en una espiral de frustración y hastío. Recurrimos a estrategias como "el rincón de pensar" o a complejos sistemas de recompensa que pueden ser eficaces a corto plazo, pero que no nos permiten ayudar a nuestros hijos a desarrollar las habilidades necesarias para la vida.

La Dra. Becky Kennedy, creadora del innovador método Good Inside, se ha propuesto deconstruir los modelos tradicionales de crianza con dos objetivos principale...

¿Te gustaría dejar de trabajar o reducir tu jornada laboral? ¿Deseas alcanzar la independencia financiera? ¿Hay personas que viven de la bolsa solo con dos horas de trabajo al día? ¿Cómo lo consiguieron? ¿Podría ser yo uno de ellos? ¿Qué inversión inicial requiere para convertirme en operador bursátil intradiario? Si no quieres pasarte la vida trabajando… aquí están las respuestas que buscabas. “No trabajes por dinero, haz que el dinero trabaje para ti.” Bienvenido al mejor trabajo del mundo.

¿Quieres aprender a atraer a la gente y ser más feliz, saludable y libre? Cómo hacer que la gente haga lo quieres te ayudará a comenzar ese maravilloso camino. La vida moderna nos distrae de lo que es realmente importante, haciéndonos olvidar quiénes somos en realidad.

Cada uno de nosotros que estamos viviendo, respirando y caminando en esta tierra tenemos una serie de objetivos que guardamos muy adentro. Estos objetivos fueron el producto del establecimiento pasivo o activo de una meta. Pero, ¿qué define y moldea la diferencia entre una persona que puede salir y conseguir sus objetivos y aquellos que tiran la toalla y renuncian a la menor señal de resistencia? Este libro de autoayuda durante el establecimiento de metas, le muestra la necesidad de definir sus objetivos de la manera correcta.

Amalia se enfrenta a un corazón roto...¿el suyo? Con una mirada positiva, enérgica y con toques de humor, construye un kit de primeros auxilios absolutamente interactivo: muy útil para combatir el desamor a través de reflexiones, consejos, recetas y montones de listas e ideas ingeniosas capaces de transformar una experiencia negativa en una fuerza liberadora. Cambiar no es una renuncia sino una promesa, nos dice la autora. Porque si algo no funciona, siempre habrá un nuevo amor o una nueva vida.

¿Cansado de congelarte cuando estás cerca de una mujer atractiva con la que quisieras hablar? ¿Sueles quedarte sin cosas que decir cuando hablas con una mujer, sólo para ver cómo pierde lentamente el interés? En esta poderosa guía, Ray Asher condensa sus años de luchas, pruebas y errores y su eventual descubrimiento de los secretos de como conectarse profundamente con las mujeres usando el poder de la conversación para ayudarte a traer a tu vida el tipo de mujeres que deseas.