Spanish Self Development

La hipnosis es una técnica que puede ser eficaz para abordar una variedad de situaciones de la vida cotidiana, desde el tratamiento del dolor crónico o el aumento de la concentración en el trabajo hasta la superación de fobias y la recuperación de la autoconfianza. La hipnosis es una forma poderosa de crear un cambio positivo en tu vida. Puedes utilizar la hipnosis por sí sola o bien como complemento de otras prácticas de salud mental, como la psicoterapia.

El autoengaño es una trampa que nos aleja de la verdad sobre nosotros mismos. Quizá la versión más popular de los mecanismos del autoengaño sea la llamada "ley del espejo", aunque la metáfora es más precisa si nos referimos a la "ley del reflejo". Esta nos advierte de un viejo axioma: "como es adentro es afuera" o, dicho de otra manera, el mundo no deja de ser un enorme espejo en el que se refleja tu conciencia. El espejo nos refleja, pero confundirmos lo que nos muestra con nuestra auténtica identidad.

Al principio, todo parecía perfecto. Te hacían sentir especial, único, como si fueras su prioridad. Pero pronto, esa fachada se desmoronó. De repente, todo giraba en torno a ellos: sus logros, su grandeza, su ego. Y tú quedaste atrapado en su juego, enfrentando desprecios, manipulación emocional y la constante sensación de no ser suficiente.

La clave para resolver problemas persistentes y encontrar la felicidad genuina radica en encontrarse con tu yo oscuro. Aquí tienes cómo puedes entenderlo y aceptarlo para obtener una felicidad duradera... Esto es lo que te espera en este libro... una manera de abrazar y comprender tu yo oscuro, dándote la pieza faltante del rompecabezas en tu viaje hacia una vida rica en significado, paz y felicidad.

El desánimo anida en el corazón de Saki. A sus 17 años se siente inmersa en la tristeza y la apatía sin ningún motivo aparente. Sus padres, desorientados, recurren a Takumi, el maestro de tiro con arco que convertirá este noble arte en una enseñanza vital para la joven. Cada flecha supondrá para Saki una profunda reflexión, que la llevará a encontrar un sentido a sus incertidumbres ante la vida para así hacerse "fuerte como el roble y flexible como el bambú".

A Kaiso le encanta vivir en el bosque. Hace tiempo que cambió los estímulos constantes y el ritmo frenético de la gran ciudad por los árboles, el río y su pequeña cabaña. Ahí encontró la calma, pero la aparición de un pescador enigmático, que le reta a responder tres preguntas, le cambiará la vida. La magia del bosque y la naturaleza sirven de marco para esta historia que nos invita a conocer la vida de Kaiso, una persona altamente sensible. A través de sus recuerdos, sueños y reflexiones descubriremos su manera de sentir el mundo y aprenderemos a valorar nuestra propia sensibilidad.

Nuestro cerebro y su capacidad total es todavía un misterio por desvelar; y a lo largo de los años, y a costa de muchas investigaciones y estudios, se han producido importantes avances en este ámbito. De hecho, existen innumerables casos y ejemplos de personas que, a través del condicionamiento, la autosugestión, la reprogramación, la programación neurolingüística, la hipnosis y otros métodos, consiguieron cambiar radicalmente sus vidas, tanto material como espiritualmente.

Algunas personas viven de forma extremadamente desorganizada: no valoran las oportunidades –nisiquiera las agradecen–, toman constantemente decisiones equivocadas y, por si fuera poco, huyen de las consecuencias; pero la vida no debería ser un desastre. Podemos ser más felices si aprendemos a afrontar sabiamente las tres etapas de la vida. Este audiolibro te introducirá en una curiosa forma de ver la vida, cuando menos. Todos estamos insertos en un ciclo trino: oportunidades, elecciones o consecuencias; pero, ¿cómo comprendemos y afrontamos cada etapa de este ciclo?

En Soltera pero no sola aprenderás que para compartir amor primero debes amarte y reconocerte como un ser maravilloso y, sobre todo, debes estar consciente de que la plenitud está en tus manos, en cada paso que des para buscar tu felicidad.

Los orígenes y las consecuencias del trauma. El camino de la sanación y la renovación a través de la resiliencia. Tipos de trauma, efectos en la salud mental, niveles de gravedad, adicción, tratamiento terapéutico, la importancia del entorno, enfrentarse al futuro, el trauma nacional, el trauma intergeneracional, etc. Un libro práctico y accesible sobre un tema enormemente popular en psicología.

En este manual práctico de autocoaching, la reconocida coach de alto impacto, Mònica Fusté te muestra cómo recuperar tu poder para dejar de ser víctima de la personalidad y las circunstancias. Todo comienza con un cambio radical de mentalidad.

Osho nos remite a las raíces del significado de crecer y nos recuerda los beneficios que sólo la madurez nos puede aportar.

Prácticas de autohipnosis y atención plena para mujeres que desean perder peso de forma rápida y sostenibleEsta completa guía reúne las técnicas transformadoras de la hipnosis de banda gástrica, la autohipnosis y las afirmaciones positivas para ayudarte a superar la alimentación emocional, los antojos de azúcar, la adicción a la comida y lograr la pérdida de peso que te has propuesto.

Historia intuitiva e introspectiva, motivadora e inspiradora que narra como la protagonista, Alma encuentra su lugar en el mundo con su Propósito de vida, después de varias experiencias de fuertes pérdidas materiales y de una enfermedad de cáncer, que le guían a hacer los cambios necesarios para conseguir sanar y liberar sus emociones a través de la libertad e independencia que le ofrece su amor propio y desarrollo personal.

Alguna vez te has encontrado dudando constantemente de tus habilidades, incluso si has logrado un gran éxito? Es como una voz en tu cabeza susurrando que eres un fraude, que un día todo el mundo descubrirá tu verdadera incompetencia. No estás solo. ¡No eres un fraude! profundiza en el SÍNDROME DEL IMPOSTOR, proporcionando estrategias y conocimientos para ayudarte a liberarte de los grilletes de la duda y abrazar tu verdadero potencial. Adopta las estrategias y conocimientos de este libro, y da un paso hacia un futuro en el que aceptes con confianza tus verdaderas habilidades.

Educa a un niño feliz, seguro de sí mismo, afectuoso y respetuoso sin convertirte en un padre impulsivo. ¿Te enojas fácilmente con tu hijo? ¿Te molestas rápidamente por las pequeñas cosas? ¿Has tenido arrebatos en público? ¿Estás cansado de gritar en casa para que tus hijos obedezcan? ¡Descubre este método de crianza sin gritos y sin estrés!

Un viaje de mil millas comienza con un solo paso. Todo el mundo quiere crecer, pero no todo el mundo sabe cómo hacerlo. Esta es una guía meticulosa sobre cómo puedes aprender a desarrollar tu mente y mejorar, y tal vez tener una mejor autoestima. A través de una investigación rigurosa a partir de informes y datos médicos, este es un libro en el que profundizas en cosas como la neuro plasticidad, los conceptos básicos de las neuronas en tu cerebro, la meditación, la ayuda para vencer el TDAH, la mentalidad de crecimiento frente a la mentalidad fija, el poder del sueño significativo, y más.

Ahora usted puede rápida y efectivamente estudiar y poner en práctica el mejor programa de desarrollo personal de todos los tiempos. En solo diez minutos al día, puede comenzar a implementar los principios del éxito que ha hecho a más millonarios e influyentes de gran impacto que cualquier otra filosofía del éxito.

Si eres como muchas mamás, tu prioridad número uno suele ser siempre los demás. Desde llevar a los niños a sus actividades hasta asegurarte de que todos estén bien alimentados y vestidos, tu lista de tareas parece no tener fin. Pero aquí está el detalle: al descuidar tu propio bienestar, podrías estar afectando las conexiones que más valoras.

Recientemente, la teoría polivagal desarrollada por el neurocientífico Stephen W. Porges ha aportado una nueva comprensión sobre el funcionamiento de nuestro sistema nervioso autónomo y sus cinco sistemas de regulación. Su enorme impacto en nuestra autogestión interna y relacional está generando la aparición de innovadoras y muy eficaces aplicaciones terapéuticas.