Spanish Self Development

En nuestra sociedad inculcamos que la obediencia es la principal virtud. En efecto, requerimos de una estructura, leyes y normas, éstas nos dan una buena base de la cual partir, para de allí volar. El problema empieza cuando nos atoramos en esa base, cuando no nos atrevemos a analizar ni a decidir, cuando creemos que obedecer ciegamente y quedar bien con los demás es lo más importante.

Bienvenida al juego de la vida. Tu valor se mide por qué tan en chinga estás, cuántos likes tienes, si eres healthy o fit, buena mamá, esposa, amiga, hija... ¡Qué agotador! Solo necesitas escucharte para comprender lo que ya sabes: eso de ser Superwoman es más tóxico que nada.

En este libro encontrarás de forma práctica y concreta, claves para empezar a desarrollar el poder de la mente. Porque sí, porque el poder mental es muy importante. ¿Sirve para algo la mente? Sobre la mente hay muchas opiniones al respecto.

Este es un libro para encender tu motivación al máximo, ayudarte a construir la confianza suprema y una voluntad inquebrantable para lograr tu metas en la vida. Desarrolla la autodisciplina, actitud y mentalidad de campeón. Contiene consejos 100% prácticas. Todo lo que necesitas para ser un campeón en todos los ámbitos de tu vidaEste es un libro completo para tu crecimiento personal y fortalecer tus actitudes para lograr los objetivos que te traces.

Diana Pintado, @dipinca para sus miles seguidores en redes, es la mujer que nos habla detrás de la máscara, sin pelos en la lengua, vulnerable y de acero forjado a un mismo tiempo, la que nos sacude con sus observaciones tiernas, ácidas, agudas e inspiradoras. Inseguridades, certezas, risas, lágrimas y orgasmos, de nuestra Fran Lebowitz patria.

Soñamos con un mundo donde todas las mujeres son felices y aceptan por completo sus cuerpos. ¿Te imaginas vivir una realidad donde no tengas que odiarlo? ¿Te imaginas sentirte bien tal y como eres? Esta es la verdadera revolución. En este audiolibro te invitamos a formar parte de la historia de amor que revolucionará tu mundo como jamás otra lo ha hecho: una historia de amor contigo misma. Tienes ante ti un viaje hacia tu liberación personal.

Life requires continuous adjustment in relation to unpleasant and unfavorable circumstances. In everyday situations (such as opening an umbrella in the rain, or wearing a jacket in the cold) we generally don’t resist these required adjustments. However, when dealing with difficult people, facing unhealthy relationships, in family relationships, or in the midst of marriage problems, adjustments become increasingly difficult. Some of our relationships could even be said to be the very definition of conflict.

La prestigiosa terapeuta Whitney Goodman comparte una reflexión necesaria, basada en historias personales y las últimas investigaciones sobre el tema, que revela lo perjudicial que puede llegar a ser la idea de felicidad para nosotros mismos y nuestras relaciones. Descubre nuevas formas de trabajar las emociones difíciles y aprende a procesar tu dolor en lugar de fingir que no existe.

¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis. Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico.

En paz con el espejo. En paz conmigo misma es un libro de ejercicios que te guiará durante 21 días para sanar y transformar la relación que tienes con tu cuerpo físico, con tu imagen y contigo misma. En este libro encontrarás reveladores conceptos y poderosas herramientas provenientes del desarrollo personal y de la espiritualidad no dual, que te permitirán desarrollar un trabajo integral para obtener la sanación y la transformación a nivel mental y emocional que estás buscando.

Una guía para vivir con presencia, optimismo y alegría, ¡un día a la vez!

Dicen que hay dos días esenciales en la vida. Uno es el día en que naces y el otro, el día en que descubres para qué. Yo tuve que llegar a las antípodas de mi mundo para descubrirlo, pero tú podrás hacerlo a través de este libro que tienes en tus manos y que será tu billete al viaje más fascinante de tu vida. Un viaje al interior en la búsqueda de tu felicidad. Los 12 pilares del cambio no se leen, se viven.

Una mejor comunicación te permitirá demostrar tu valor a los demás y defender tus argumentos, pero también te sentirás más seguro en cualquier escenario. Estoy a punto de revelar la clave de cómo la guía completa ayudó a docenas de personas a mejorar sus habilidades interpersonales en general. El conocimiento a lo largo de este libro le ofrecerá las habilidades que necesitará para ser asertivo y estar al mando.

¿Te has dicho alguna vez "No puedo porque tengo miedo"? En ese momento, pisamos el freno y renunciamos a ver qué hay más allá de la emoción. Al otro lado del miedo se encuentran las cosas más bonitas de la vida. Para llegar a ellas, hay que cruzar ese límite, muchas veces doloroso, que nos lo impide; romper la barrera que no nos deja avanzar. La autora de este audiolibro lleva mucho tiempo investigando la emoción del miedo y nos enseña a comprenderlo y gestionarlo. No se trata de un enemigo, sino de un compañero de vida a veces limitante que debemos aprender a manejar.

Imagina que vives sin miedo de ser quien eres. Te aceptas y te amas plenamente. Se siente bien, ¿no? Que los filtros de Instagram son innecesarios y que la palabra "dieta" por fin la borraste de tu diccionario. Imagina que brillas porque, sencillamente, eres tú. Zazil Abraham te explica cómo reencontrarte, dejar atrás lo que no aporta, darle a tu cuerpo puras cosas buenas y, ante todo, sentirte auténtica. Este audiolibro es una invitación para dejar de boicotearte y empezar a apapacharte con amor propio.

La felicidad no es algo que puedan darnos los demás. Únicamente quien sea capaz de aceptarse y quererse estará en condiciones de propiciar su felicidad y compartirla. Este audiolibro propone pautas para realizar una transformación interior amorosa armónica y desarrollar al máximo el propio potencial. Quien esté dispuesto a aprender de sus errores y considere que la felicidad depende más de sus actitudes que de sus circunstancias concretas, encontrará en este manual una guía útil para alcanzar la felicidad personal.

En el actual modelo económico la visibilidad no es una opción, sino una necesidad. Es la única forma de explicar quién eres y qué ofreces, la única vía de acceso a tus clientes. Porque si no te ven, no te eligen y, por supuesto, no te compran. Neus Arqués ha trabajado con multitud de mujeres a las que ha ayudado a desarrollar su propia marca personal, y ha llegado a la conclusión de que la mayoría ejercen una auténtica resistencia a la visibilidad. ¿Por qué? Por miedo a ser juzgadas o por padecer el "síndrome de la impostora".

Mirarnos hacia adentro, sin miedo, nos permite identificar las sabias señales que nos envían nuestras emociones y nuestra mente. Saber descifrarlas e interpretarlas es la clave para tener el control de nuestra vida y gestionarla de tal modo que la hagamos a nuestra medida, caminando en pro de nuestros objetivos.

Cuando la vida nos golpea, precisamos tener un carácter fuerte para afrontarla. ¿Cuáles son esas fortalezas esenciales contra el dolor y el sufrimiento? ¿Cómo se desarrollan las facultades y talentos necesarios para encauzar el dolor o los problemas inesperados? Aunque no nos conviertan en personas invulnerables, dichas fortalezas sí nos ayudarán a salir a flote de las tormentas existenciales.

Cualquier persona, ya sea adolescente o adulta, interesada en desarrollar una Inteligencia Emocional que le permita comprender su mundo afectivo, manejar sus sentimientos y desarrollar, con ella misma y quienes le rodean, relaciones de intimidad, bienestar y acompañamiento.