Spanish Self
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¿Qué es lo que realmente te impide tener éxito? PNL
- Auteur(s): Fabian Tejada
- Narrateur(s): Nicolas Epstein
- Durée: 6 h et 13 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Qué pasaría si pudieras conocer la tecnología de programación mental # 1? ¿Qué pasaría si te digo que existe una forma fácil y sencilla de liberarte de cualquier limitante y lograrlo todo? ¿Qué pasaría si pudieras sentir tu éxito a plenitud? Muchas personas no son conscientes de que su éxito radica en su mente. Que es su mente la que dirige, finalmente, los resultados en sus vidas, negocios. y relaciones. Se sienten frustradas, decepcionadas y con poca confianza en. sí mismas, porque no han logrado todavía lo que saben, muy en el fondo, que. pueden lograr.
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¿Qué es lo que realmente te impide tener éxito? PNL
- Narrateur(s): Nicolas Epstein
- Durée: 6 h et 13 min
- Date de publication: 2025-02-07
- Langue: Espagnol
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¿Qué pasaría si pudieras conocer la tecnología de programación mental # 1? ¿Qué pasaría si te digo que existe una forma fácil y sencilla de liberarte...
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Piense Y Hágase Rico (Think and Grow Rich) (Official Publication of the Napoleon Hill Foundation)
- En Diez Minutos Al Día (In Ten Minutes a Day)
- Auteur(s): Napoleon Hill
- Narrateur(s): Alfonso Sales
- Durée: 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire
Ahora usted puede rápida y efectivamente estudiar y poner en práctica el mejor programa de desarrollo personal de todos los tiempos. En solo diez minutos al día, puede comenzar a implementar los principios del éxito que ha hecho a más millonarios e influyentes de gran impacto que cualquier otra filosofía del éxito.
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Piense Y Hágase Rico (Think and Grow Rich) (Official Publication of the Napoleon Hill Foundation)
- En Diez Minutos Al Día (In Ten Minutes a Day)
- Narrateur(s): Alfonso Sales
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Espagnol
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Ahora usted puede rápida y efectivamente estudiar y poner en práctica el mejor programa de desarrollo personal de todos los tiempos....
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Impulsa Tu Autoestima y la Confianza en Ti Mismo Ahora [Boost Your Self-Esteem and Self-Confidence Now]
- Logra lo que Quieras Cambiando tu Mentalidad y Hábitos, Sintiéndote Seguro, Poderoso y Atractivo.
- Auteur(s): Mark Manway
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Ejercicios prácticos de autoayuda en este audiolibro se crean para ahorrar su tiempo y para crear una mejora en su autoestima y confianza en sí mismo.
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Impulsa Tu Autoestima y la Confianza en Ti Mismo Ahora [Boost Your Self-Esteem and Self-Confidence Now]
- Logra lo que Quieras Cambiando tu Mentalidad y Hábitos, Sintiéndote Seguro, Poderoso y Atractivo.
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2020-06-16
- Langue: Espagnol
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Ejercicios prácticos de autoayuda en este audiolibro se crean para ahorrar su tiempo y para crear una mejora en su autoestima y confianza en sí mismo....
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Autoconfianza En 7 Días [Self-Confidence in 7 Days]
- Auteur(s): David Valois
- Narrateur(s): Gerardo Prat
- Durée: 2 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Todos quieren tener autoconfianza, ¿pero cómo se consigue exactamente? Por eso en este audiolibro David te da el método paso-a-paso en 7 días para aumentar tu autoestima y lanzarte. Es un plan de acción práctico y sin teorías.
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Autoconfianza En 7 Días [Self-Confidence in 7 Days]
- Narrateur(s): Gerardo Prat
- Durée: 2 h et 52 min
- Date de publication: 2019-03-06
- Langue: Espagnol
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Todos quieren tener autoconfianza, ¿pero cómo se consigue exactamente? Por eso en este audiolibro David te da el método paso-a-paso en 7 días para aumentar tu autoestima y lanzarte. Es un plan de acción práctico y sin teorías....
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Autoconfianza En 7 Días [Self-Confidence in 7 Days]
- Auteur(s): David Valois
- Narrateur(s): Enric Puig
- Durée: 2 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire
¿Te imaginas con autoconfianza para estar siempre seguro de ti mismo, convencer a la gente y conseguir un gran proyecto cada mes? En este audiolibro David te da el método paso-a-paso en 7 días para aumentar tu autoestima y lanzarte. Es un plan de acción práctico y sin teorías.
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Autoconfianza En 7 Días [Self-Confidence in 7 Days]
- Narrateur(s): Enric Puig
- Durée: 2 h et 55 min
- Date de publication: 2019-02-18
- Langue: Espagnol
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¿Te imaginas con autoconfianza para estar siempre seguro de ti mismo, convencer a la gente y conseguir un gran proyecto cada mes? En este audiolibro David te da el método paso-a-paso en 7 días para aumentar tu autoestima y lanzarte....
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Mi mejor enemiga [My Best Enemy]
- La verdad oculta detrás del autoengaño [The Truth Hidden Behind Self-Deception]
- Auteur(s): Laura Evelia
- Narrateur(s): Karina Fernandez
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Histoire
El reconocer aquello que nos hace daño, que no nos hace feliz o nos deja avanzar, es desafiante. Mi mejor enemiga es una invitación a la acción, el cuestionar nuestras propias percepciones y como vemos el mundo a nuestro alrededor. El cuestionamiento continuo de nuestra propia vida y creencias abren esa puerta al descubrimiento interno y el valor propio. El momento que nos atrevemos a cuestionar nuestros propios pensamientos y enfrentar nuestro autoengaño, dejaremos las sombras del victimismo y el miedo, aprendiendo a vivir bajo nuestras propias expectativas.
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Mi mejor enemiga [My Best Enemy]
- La verdad oculta detrás del autoengaño [The Truth Hidden Behind Self-Deception]
- Narrateur(s): Karina Fernandez
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2018-01-31
- Langue: Espagnol
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El reconocer aquello que nos hace daño, que no nos hace feliz o nos deja avanzar, es desafiante....
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Autodisciplina para la Dieta [Self-Discipline for Diet]
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 2 h et 54 min
- Version intégrale
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Histoire
¿Cuántas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer más sano solo para frustrarte y volver a tus antiguos malos hábitos? ¿Es la primera vez que lo intentas y tus amigos y familiares te están diciendo lo difícil que es? ¿Qué tal si te dijera que hay cosas que podrían volverlo más fácil de lo que piensas?
Autodisciplina para la Dieta tiene los secretos para romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar peso y hacer dieta otra vez.
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Autodisciplina para la Dieta [Self-Discipline for Diet]
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 2 h et 54 min
- Date de publication: 2017-11-08
- Langue: Espagnol
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Autodisciplina para la Dieta tiene los secretos para romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar peso y hacer dieta otra vez....
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Automotivación [Self-Motivation]
- Auteur(s): Antonio Valls
- Narrateur(s): Joan Mora
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Este es un libro insólito. Estresado o deprimido, usted puede estar fatal y hundido en la desesperación, o sentirse ocasionalmente algo desmotivado. Pero después de leer estas páginas se sorprenderá de poder disfrutar como nunca antes, de muchas y muy variadas satisfacciones cada día y a cada instante, en todas las facetas de su vida. Numerosas personas lo han conseguido. ¿Por qué no usted?
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Automotivación [Self-Motivation]
- Narrateur(s): Joan Mora
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2014-10-13
- Langue: Espagnol
- Este es un libro insólito. Estresado o deprimido, usted puede estar fatal y hundido en la desesperación, o sentirse ocasionalmente algo desmotivado....
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La Clave para el Desarrollo Personal [The Key to Personal Development]
- Autodisciplina y Autoconfianza Automatizadas [Automated Self-Discipline and Self-Confidence]
- Auteur(s): Happy Academy
- Narrateur(s): Happy Academy Studio
- Durée: 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
¿Deseas llevar el desarrollo personal al siguiente nivel? Obvio por eso estás aquí. Y de hecho no me sorprendería que ya conoces muy bien la información que vamos a tratar. Aquí tratamos dos conceptos unificados: La Autodisciplina y La Autoconfianza. Y no lo hacemos de cualquier forma. Lo hemos hecho pensando en personas del habla hispana, con sus propias preocupaciones y en un lenguaje claro y sencillo. Para ir directo al gran, directo al hueso y sin hablar cosas que no te llevan a ningún lado.
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La Clave para el Desarrollo Personal [The Key to Personal Development]
- Autodisciplina y Autoconfianza Automatizadas [Automated Self-Discipline and Self-Confidence]
- Narrateur(s): Happy Academy Studio
- Durée: 2 h et 4 min
- Date de publication: 2022-01-20
- Langue: Espagnol
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¿Deseas llevar el desarrollo personal al siguiente nivel? Obvio por eso estás aquí. Y de hecho no me sorprendería que ya conoces muy bien la información que vamos a tratar. Aquí tratamos dos conceptos unificados: La Autodisciplina y La Autoconfianza....
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¿Qué necesito cuando me enfado?/¿Qué necesito cuando tengo miedo? [What Do I Need When I Get Angry? / What Do I Need When I’m Afraid?]
- Auteur(s): Tania García
- Narrateur(s): Míriam Alier, Mireia Maymí, Raúl Rodríguez
- Durée: 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Cómo acompañar emocionalmente el enfado y el miedo de nuestros hijos? Dos cuentos de Tania García, autora de Educar sin perder los nervios, en formato audiolibro. Unos audiolibros ideales para escuchar en familia, para que padres y niños aprendan a gestionar juntos emociones como la rabia y el miedo.
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¿Qué necesito cuando me enfado?/¿Qué necesito cuando tengo miedo? [What Do I Need When I Get Angry? / What Do I Need When I’m Afraid?]
- Narrateur(s): Míriam Alier, Mireia Maymí, Raúl Rodríguez
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2023-05-11
- Langue: Espagnol
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¿Cómo acompañar emocionalmente el enfado y el miedo de nuestros hijos? Dos cuentos de Tania García, autora de Educar sin perder los nervios, en formato audiolibro....
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Autoconciencia [Self-Awareness]
- Auteur(s): Daniel Goleman, Robert S. Kaplan, Harvard Business Review, Autres
- Narrateur(s): Ivan González
- Durée: 2 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La autoconciencia es el componente más importante de la inteligencia emocional e implica tener un conocimiento profundo de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos. Pero no serás capaz de conseguir una autoconciencia plena empleando únicamente la retroalimentación y autorreexión habituales. Este libro te enseñará a comprender tus pensamientos y emociones, a persuadir a tus colegas para que compartan lo que realmente piensan de ti y a conseguir establecer relaciones más productivas y gratifcantes con tus empleados y jefes.
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Autoconciencia [Self-Awareness]
- Narrateur(s): Ivan González
- Série: Serie Inteligencia Emocional de HBR
- Durée: 2 h et 18 min
- Date de publication: 2022-03-15
- Langue: Espagnol
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La autoconciencia es el componente más importante de la inteligencia emocional e implica tener un conocimiento profundo de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos....
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El Peregrinaje Cuántico [The Quantum Pilgrimage]
- Una Prospección Existencial Hacia el Yo Cuántico [An Existential Journey Toward the Quantum Self]
- Auteur(s): Isaac R. Betanzos
- Narrateur(s): Enrique Aparicio
- Durée: 1 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El Peregrinaje Cuántico es una fábula existencialista, abstracta y tortuosa sobre la travesía interna en la que todos nos embarcamos durante nuestra existencia biológica. Dado que dicha búsqueda es tan única e impredecible como cada uno de nosotros, cualquier interpretación derivada está necesariamente filtrada por nuestras propias experiencias y expectaciones. Ya que, tal y como pasa en la Realidad Cuántica, todo lo que verdaderamente importa está distorsionado y moldeado por nuestra consciencia singular.
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El Peregrinaje Cuántico [The Quantum Pilgrimage]
- Una Prospección Existencial Hacia el Yo Cuántico [An Existential Journey Toward the Quantum Self]
- Narrateur(s): Enrique Aparicio
- Durée: 1 h et 58 min
- Date de publication: 2020-12-01
- Langue: Espagnol
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El Peregrinaje Cuántico es una fábula existencialista, abstracta y tortuosa sobre la travesía interna en la que todos nos embarcamos durante nuestra existencia biológica....
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Creando la Actitud Ganadora
- Una Guía para Convertir los Obstáculos en Peldaños Hacia el Éxito y los Errores en Oportunidad
- Auteur(s): Valentín López
- Narrateur(s): Valentín López
- Durée: 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Histoire
¿Estás buscando el secreto para romper tus conversaciones limitantes? ¿Quieres entender cómo puedes obtener más éxito, y abundancia y tener una vida plena para ti y los tuyos? Puedes alcanzar el éxito en cualquier cosa que emprendas pero para ello tienes que cambiar primero tu mentalidad y este audiolibro por el autor BestSeller, coach y consultor empresarial Valentín López te enseñará cómo mejorar tu inteligencia emocional y cómo crear una actitud ganadora para convertir los obstáculos en peldaños hacia el éxito y los errores en oportunidad.
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Creando la Actitud Ganadora
- Una Guía para Convertir los Obstáculos en Peldaños Hacia el Éxito y los Errores en Oportunidad
- Narrateur(s): Valentín López
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2019-08-31
- Langue: Espagnol
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¿Estás buscando el secreto para romper tus conversaciones limitantes? ¿Quieres entender cómo puedes obtener más éxito, y abundancia...
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Autosugestión consciente para el dominio propio [Conscious Autosuggestion for Self-Control]
- Auteur(s): Émile Coué
- Narrateur(s): Sol Montalván
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Por medio de una técnica psicológica, Émile Coué identificó la manera en que un individuo puede guiar sus propios pensamientos, sentimientos o comportamientos hasta llegar no solo a curar sus males, sino a transformar radicalmente su vida por medio de la autosugestión consciente. Acompaña sus recomendaciones con una serie de testimonios de sus pacientes que avalan la efectividad de su método y que ahora pone a su disposición para alcanzar la paz y la salud que tantas personas persiguen hoy en día.
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Autosugestión consciente para el dominio propio [Conscious Autosuggestion for Self-Control]
- Narrateur(s): Sol Montalván
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2023-11-01
- Langue: Espagnol
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Por medio de una técnica psicológica, Émile Coué identificó la manera en que un individuo puede guiar sus propios pensamientos, sentimientos....
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Hipnosis Para La Pérdida De Peso Extrema [Hypnosis for Extreme Weight Loss]
- Cómo Perder Peso Y Quemar Grasa Con La Auto-hipnosis [How to Lose Weight and Burn Fat with Self-Hypnosis]
- Auteur(s): Hypnotherapy Academy
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 1 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Toma el control, remodela tu cuerpo y desbloquea un futuro más brillante y saludable. Su viaje hacia la pérdida extrema de peso comienza con un simple clic. Transforma tu mente, remodela tu cuerpo. ¡Comience su viaje hoy mismo!
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Hipnosis Para La Pérdida De Peso Extrema [Hypnosis for Extreme Weight Loss]
- Cómo Perder Peso Y Quemar Grasa Con La Auto-hipnosis [How to Lose Weight and Burn Fat with Self-Hypnosis]
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 1 h et 46 min
- Date de publication: 2024-03-08
- Langue: Espagnol
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Toma el control, remodela tu cuerpo y desbloquea un futuro más brillante y saludable. Su viaje hacia la pérdida extrema de peso comienza con un simple clic. Transforma tu mente, remodela tu cuerpo. ¡Comience su viaje hoy mismo!
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Hipnosis de pérdida de peso extrema para mujeres [Extreme Weight Loss Hypnosis for Women]
- Autohipnosis, meditaciones guiadas y afirmaciones poderosas y rápidas para perder peso, quemar grasa, ... emocional, y mucho más [Self-Hypnosis, Guided Meditations and Powerful and Fast Affirmations to Lose Weight, Burn Fat,… Emotional, and Much More]
- Auteur(s): Absolute Zen
- Narrateur(s): Absolute Zen
- Durée: 1 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Conquista los desafíos de la pérdida de peso y emprende el camino del amor propio y la transformación personal con este completo audiolibro que combina el poder de la autohipnosis para ayudarte a superar la alimentación emocional, romper hábitos poco saludables y desvelar los secretos de la pérdida de peso rápida y sostenible.
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Hipnosis de pérdida de peso extrema para mujeres [Extreme Weight Loss Hypnosis for Women]
- Autohipnosis, meditaciones guiadas y afirmaciones poderosas y rápidas para perder peso, quemar grasa, ... emocional, y mucho más [Self-Hypnosis, Guided Meditations and Powerful and Fast Affirmations to Lose Weight, Burn Fat,… Emotional, and Much More]
- Narrateur(s): Absolute Zen
- Durée: 1 h et 22 min
- Date de publication: 2023-12-05
- Langue: Espagnol
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Conquista los desafíos de la pérdida de peso y emprende el camino del amor propio y la transformación personal con este completo audiolibro que combina el poder de la autohipnosis para ayudarte a superar....
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El Manual Para el Agricultor Casero [The Backyard Homestead Manual]
- Una Guía Fácil de Agricultura Casera, Urbana y Autosuficiente [A How-To Guide to Homesteading - Self Sufficient Urban Farming Made Easy]
- Auteur(s): Chase Bourn
- Narrateur(s): Carlos A Ramirez
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
Ahórrate más de la mitad de los problemas con los que tienen que lidiar la mayoría de los agricultores principiantes y avanzados. Hay una variedad de razones por las que la gente se está dedicando a la agricultura en tal cantidad. La primera es que se puede asegurar la calidad y la nutrición de tus frutas y verduras. También se mantiene el control sobre dónde y cómo se producen para que sepas que son seguras. Además, la agricultura casera puede ahorrarte mucho dinero.
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El Manual Para el Agricultor Casero [The Backyard Homestead Manual]
- Una Guía Fácil de Agricultura Casera, Urbana y Autosuficiente [A How-To Guide to Homesteading - Self Sufficient Urban Farming Made Easy]
- Narrateur(s): Carlos A Ramirez
- Durée: 3 h et 58 min
- Date de publication: 2020-09-24
- Langue: Espagnol
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Ahórrate más de la mitad de los problemas con los que tienen que lidiar la mayoría de los agricultores principiantes y avanzados. Hay una variedad de razones por las que la gente se está dedicando a la agricultura en tal cantidad....
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Empatía [Empathy]
- Cómo Encontrar tu Yo Sensible y Usar tu Don para Sanar y Ayudar a los Demás mientras Proteges tu Energía Positiva [How to Find Your Sensitive Self and Use Your Gift to Heal and Help Others While Protecting Your Positive Energy]
- Auteur(s): Natalia Adams
- Narrateur(s): Luis Vega, Kowii Global
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Ser una persona empática no es fácil, pero, una vez que entiendes tus fortalezas y las usas adecuadamente, la vida será mucho más plena y significativa para ti. Las personas empáticas pueden sentirse como si estuvieran atrapadas en el lodo porque son muy sensibles. Sin embargo, si eres capaz de aprender a controlar tus emociones y a usarlas de forma que te beneficien a ti también, no solo a otras personas, puedes usar este don a tu favor.
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Empatía [Empathy]
- Cómo Encontrar tu Yo Sensible y Usar tu Don para Sanar y Ayudar a los Demás mientras Proteges tu Energía Positiva [How to Find Your Sensitive Self and Use Your Gift to Heal and Help Others While Protecting Your Positive Energy]
- Narrateur(s): Luis Vega, Kowii Global
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2020-08-19
- Langue: Espagnol
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Ser una persona empática no es fácil, pero, una vez que entiendes tus fortalezas y las usas adecuadamente, la vida será mucho más plena y significativa para ti. Las personas empáticas pueden sentirse como si estuvieran atrapadas en el lodo porque son muy sensibles....
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Ejercicio Mental: Lo que podemos aprender de los juegos de computadora y la autorreflexión [Mental Exercise: What We Can Learn from Computer Games and Self-Reflection]
- Auteur(s): Syrie Gallows
- Narrateur(s): Melina Gordillo
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sumérgete en el reino de las infinitas posibilidades, algunas de las cuales te serán reveladas en esta guía rápida. Se abordarán varios temas, como los juegos de entrenamiento cerebral, los videojuegos que pueden estimular el tipo correcto de actividad cerebral, los efectos de la escuela y las ideas generales sobre el coeficiente intelectual y la inteligencia.
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Ejercicio Mental: Lo que podemos aprender de los juegos de computadora y la autorreflexión [Mental Exercise: What We Can Learn from Computer Games and Self-Reflection]
- Narrateur(s): Melina Gordillo
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2020-08-19
- Langue: Espagnol
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Se abordarán varios temas, como los juegos de entrenamiento cerebral, los videojuegos que pueden estimular el tipo correcto de actividad cerebral, los efectos de la escuela y las ideas generales sobre el coeficiente intelectual y la inteligencia....
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La Cura par la Ansiedad Social libro de trabajo para Mujeres [The Social Anxiety Cure for Women Workbook]
- Supera el trastorno de ansiedad social, aumenta tus habilidades sociales y mejora la confianza en ti misma [Overcome Social Anxiety Disorder, Boost Your Social Skills & Enhance Self Confidence Without Struggling from Shyness, Depression or Self Esteem Issues]
- Auteur(s): Phillipa Goldie
- Narrateur(s): Luciana Burgos
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Deseas eliminar rápidamente la ansiedad social? ¿Te sientes a menudo cohibida y crítica de ti misma? ¿Te falta confianza en las situaciones sociales? Si alguna vez luchas con la ansiedad en situaciones sociales, no estás sola. Tal vez te resulte casi imposible conectarte con gente nueva, tu mente se queda en blanco, o temes que empeore. Tal vez hasta te sientas atrapada - tu mente se queda en blanco mientras luchas por encontrar las palabras para expresarte. No importa cómo te sientas, no es culpa tuya. Pero tu ansiedad social no se curará a sí misma...debes tomar medidas.
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La Cura par la Ansiedad Social libro de trabajo para Mujeres [The Social Anxiety Cure for Women Workbook]
- Supera el trastorno de ansiedad social, aumenta tus habilidades sociales y mejora la confianza en ti misma [Overcome Social Anxiety Disorder, Boost Your Social Skills & Enhance Self Confidence Without Struggling from Shyness, Depression or Self Esteem Issues]
- Narrateur(s): Luciana Burgos
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2020-07-28
- Langue: Espagnol
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¿Deseas eliminar rápidamente la ansiedad social? ¿Te sientes a menudo cohibida y crítica de ti misma? ¿Te falta confianza en las situaciones sociales? Si alguna vez luchas con la ansiedad en situaciones sociales, no estás sola....
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