Sports Fitness Exercises
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- Auteur(s): Jean Hubert
- Narrateur(s): Jean Hubert
- Durée: 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Pourtant, en étant bien préparé, c'est 90% du marathon qui est déjà parcouru ! Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée.
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- Narrateur(s): Jean Hubert
- Durée: 1 h et 41 min
- Date de publication: 2019-04-10
- Langue: Français
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Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée....
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Running: A Beginner’s Guide on How to Start Running for Health, Fitness and Mental Toughness
- Auteur(s): Max Everett
- Narrateur(s): Andrew Colford
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you are looking to improve your health, lose some of that pesky belly fat or develop the mind of a hardened warrior, running is a great activity to include in your training program. During the course of this introductory guide, we will take a look at what you need to know as a beginner, as well as provide you with the information you need to become an intermediate.
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everything you need to know
- Écrit par Karly le 2019-03-24
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Running: A Beginner’s Guide on How to Start Running for Health, Fitness and Mental Toughness
- Narrateur(s): Andrew Colford
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2018-12-18
- Langue: Anglais
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Whether you are looking to improve your health, lose some of that pesky belly fat or develop the mind of a hardened warrior, running is a great activity to include in your training program. During the course of this guide, we will take a look at what you need to know as a beginner....
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The Haywire Heart
- How Too Much Exercise Can Kill You, and What You Can Do to Protect Your Heart
- Auteur(s): Chris Case, John Mandrola MD, Lennard Zinn
- Narrateur(s): Steve Menasche
- Durée: 8 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Haywire Heart is the first book to examine heart conditions in athletes. Intended for anyone who competes in endurance sports like cycling, triathlon, running races of all distances, and cross-country skiing, The Haywire Heart presents the evidence that going too hard or too long can damage your heart forever. You'll find what to watch out for, what to do about it, and how to protect your heart so you can enjoy the sports you love for years to come.
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Lots of physiology
- Écrit par Therese Kirchner le 2022-07-11
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The Haywire Heart
- How Too Much Exercise Can Kill You, and What You Can Do to Protect Your Heart
- Narrateur(s): Steve Menasche
- Durée: 8 h et 27 min
- Date de publication: 2018-06-19
- Langue: Anglais
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Intended for anyone who competes in endurance sports like cycling, triathlon, running races of all distances, and cross-country skiing, The Haywire Heart presents the evidence that going too hard or too long can damage your heart forever....
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- Auteur(s): Michael D'Aulerio
- Narrateur(s): Zachary Dylan Brown
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is running something that you do a lot of? Are you considering doing an ultramarathon? Do you need some help to understand what it will involve? Whether you are already an ultramarathon runner or someone who is about to embark on the challenge, The Ultramarathon Guide: A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon is an audiobook that can help you realize your dreams. In this audiobook, you will discover all you need to know about taking the first steps in this grueling challenge.
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- Narrateur(s): Zachary Dylan Brown
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2018-03-26
- Langue: Anglais
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Whether you are already an ultramarathon runner or someone who is about to embark on the challenge, The Ultramarathon Guide: A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon is an audiobook that can help you realize your dreams....
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The Running Revolution
- How to Run Faster, Farther, and Injury-Free - For Life
- Auteur(s): Dr. Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
- Narrateur(s): L. J. Ganser
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Running Revolution provides both beginning and experienced runners with everything they need to know in order to safely and efficiently transition to and master a safer and more biomechanically efficient way of running that is guaranteed to improve performance and minimize wear and tear on the body.
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The Running Revolution
- How to Run Faster, Farther, and Injury-Free - For Life
- Narrateur(s): L. J. Ganser
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2014-09-30
- Langue: Anglais
- The first in-depth manual to teach runners of all levels how to change their running style safely, intelligently, and efficiently....
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Eat Sweat Play
- How Sport Can Change Our Lives
- Auteur(s): Anna Kessel
- Narrateur(s): Anna Kessel
- Durée: 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What does it mean to be a sporty woman in the 21st century? From the launch of Net-A-Sporter, serving up sports clothing for fashionistas, to the introduction of #plankie as the new Instagram selfie for yoga bunnies, exercise for women has finally gone mainstream. But if sweating has never been so hot for female celebrities, then why are there still so many obstacles for girls and women when it comes to sport?
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Eat Sweat Play
- How Sport Can Change Our Lives
- Narrateur(s): Anna Kessel
- Durée: 8 h et 40 min
- Date de publication: 2016-07-14
- Langue: Anglais
- What does it mean to be a sporty woman in the 21st century? Find out....
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Beefy Calisthenics
- Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
- Auteur(s): Daily Jay
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle. You’ll improve your health first with an understanding of nutrition, then fundamental movements that make up calisthenics will be revealed, with explanations on how each one contributes to your muscle-building journey, and, finally, you'll get a complete 21-day workout plan.
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Beefy Calisthenics
- Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
- Narrateur(s): John William Cantees
- Série: Mindful Body Calisthenics
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2020-12-17
- Langue: Anglais
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Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle....
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Open Side
- The Official Autobiography
- Auteur(s): Sam Warburton
- Narrateur(s): Thomas Hunt
- Durée: 10 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sam Warburton OBE was not only a titan of Welsh rugby but an icon of the game. Having represented his country as a player and team captain at all junior levels, he propelled himself to international attention in 2011 when named as the youngest ever captain of Wales for the Rugby World Cup. Despite his tender age, Sam's immense displays for club and country were recognised still further in April 2013, when, at just 24, he was named the Lions' captain for the extraordinary 2013 tour to Australia.
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Open Side
- The Official Autobiography
- Narrateur(s): Thomas Hunt
- Durée: 10 h et 54 min
- Date de publication: 2019-10-10
- Langue: Anglais
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Sam Warburton OBE was not only a titan of Welsh rugby but an icon of the game. Having represented his country as a player and team captain at all junior levels, he propelled himself to international attention in 2011 when named the youngest ever captain of Wales for the Rugby World Cup....
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Fitness Hacks: 50 Shortcuts to Effortlessly Cheat Your Way to a Better Body Today!
- Auteur(s): Phil Pierce
- Narrateur(s): Jay Prichard
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover 50 simple shortcuts you can use right now for more motivation, losing fat, and building muscle and a healthier, happier body fast! Even if you've no time or money, this expert guide, with insights from top fitness coaches and cutting-edge research, skips the BS and hard work and exposes the efficiency shortcuts you can take right now to get an awesome body and feel good!
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Fitness Hacks: 50 Shortcuts to Effortlessly Cheat Your Way to a Better Body Today!
- Narrateur(s): Jay Prichard
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2016-03-18
- Langue: Anglais
- Discover 50 simple shortcuts you can use right now for more motivation, losing fat, and building muscle and a healthier, happier body fast....
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A Guide to Better Movement
- The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain
- Auteur(s): Todd Hargrove CR CFP
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 8 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeling better.
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A Guide to Better Movement
- The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 8 h et 46 min
- Date de publication: 2020-06-10
- Langue: Anglais
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A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeling better....
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The Incomplete Book of Running
- Auteur(s): Peter Sagal
- Narrateur(s): Peter Sagal
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At the verge of turning 40, Peter Sagal - brainiac Harvard grad, short, bald Jew with a disposition toward heft, and a sedentary star of public radio - started running seriously. And much to his own surprise, he kept going, faster and further, running 14 marathons and logging tens of thousands of miles on roads, sidewalks, paths, and trails all over the US and the world, including the 2013 Boston Marathon, where he crossed the finish line moments before the bombings.
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Goes down like a brisk 5k
- Écrit par JV le 2019-08-28
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The Incomplete Book of Running
- Narrateur(s): Peter Sagal
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2018-10-30
- Langue: Anglais
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At the verge of turning 40, Peter Sagal - brainiac Harvard grad, short, bald Jew with a disposition toward heft, and a sedentary star of public radio - started running seriously. And much to his own surprise, he kept going, running 14 marathons and logging tens of thousands of miles....
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Run Forever
- Auteur(s): Amby Burfoot
- Narrateur(s): Chris Ciulla
- Durée: 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone learns how to run at an early age. It's naturally wired into your body. Yet in recent years, running has become complicated by trendy gadgets and doctrine. With a Boston Marathon win and over 100,000 miles run on his resume, Amby Burfoot steers the sport back to its simple roots in Run Forever. From a warm and welcoming perspective, Burfoot provides clear, actionable guidance to runners of every age and ability level.
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Run Forever
- Narrateur(s): Chris Ciulla
- Durée: 6 h et 28 min
- Date de publication: 2018-03-27
- Langue: Anglais
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In Run Forever, Boston Marathon winner and former Runner's World editor-in-chief Amby Burfoot shares practical advice and wisdom on how to run with greater joy and health for an entire lifetime....
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Nacidos para correr [Born to Run]
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest race ever]
- Auteur(s): Christopher McDougall
- Narrateur(s): Humberto Solórzano
- Durée: 12 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está a tus pies y que todos hemos nacido para correr. Repleto de personajes inolvidables, increíbles hazañas atléticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura épica que comienza con la simple pregunta: ¿por qué me duele el pie?
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Nacidos para correr [Born to Run]
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest race ever]
- Narrateur(s): Humberto Solórzano
- Durée: 12 h et 5 min
- Date de publication: 2016-03-29
- Langue: Espagnol
- Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está a tus pies y que todos hemos nacido para correr....
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Prix courant: 19,80$ ou 1 crédit
Prix réduit: 19,80$ ou 1 crédit
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I Can Run
- Your Empowering Guide to Running Well Far
- Auteur(s): Amy Lane, Edward Lane
- Narrateur(s): Amy Lane, Jasmine Blackborow, Liza Ross, Autres
- Durée: 6 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I Can Run is not a running book for 'runners' - it's the must-have running book for every woman who has ever experienced a moment of defeatism and had the little voice in their head make the excuse 'I can't run'. In 12 chapters, you will discover that you can. You will dig deep to find your inner athlete. You'll learn how to train smart, recover well, sync your runs to your menstrual cycle and fuel right.
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I Can Run
- Your Empowering Guide to Running Well Far
- Narrateur(s): Amy Lane, Jasmine Blackborow, Liza Ross, Natalie Pela
- Durée: 6 h et 54 min
- Date de publication: 2020-04-16
- Langue: Anglais
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I Can Run is not a running book for 'runners' - it's the must-have running book for every woman who has ever experienced a moment of defeatism and had the little voice in their head make the excuse 'I can't run'....
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Prix courant: 30,09$ ou 1 crédit
Prix réduit: 30,09$ ou 1 crédit
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Footnotes
- How Running Makes Us Human
- Auteur(s): Vybarr Cregan-Reid
- Narrateur(s): Daniel Weyman
- Durée: 10 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Running is not just a sport. It reconnects us to our bodies and the places in which we live, breaking down our increasingly structured and demanding lives. It allows us to feel the world beneath our feet, lifts the spirit, allows our minds out to play and helps us to slip away from the demands of the modern world. When Vybarr Cregan-Reid set out to discover why running meant so much to so many, he began a journey which would take him out to tread London’s cobbled streets, climbing to sites that have seen a millennium of hangings, and down the crumbling alleyways of Ruskin's Venice.
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Footnotes
- How Running Makes Us Human
- Narrateur(s): Daniel Weyman
- Durée: 10 h et 5 min
- Date de publication: 2018-09-20
- Langue: Anglais
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Running is not just a sport. It reconnects us to our bodies and the places in which we live, breaking down our increasingly structured and demanding lives....
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Prix courant: 25,95$ ou 1 crédit
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Sports Science for Performance
- All the Tips and Tricks for Recovery, Nutrition, and Training
- Auteur(s): P.J. Smith
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone has a common misconception that sports for athletes must be grueling, exhausting, and herculean. But should that really be the case when it comes to sports nowadays? Science is in every aspect of our lives, evolving it for the better. And when it infiltrated the world of sports, something great came out.
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Sports Science for Performance
- All the Tips and Tricks for Recovery, Nutrition, and Training
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2022-03-17
- Langue: Anglais
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Everyone has a common misconception that sports for athletes must be grueling, exhausting, and herculean. But should that really be the case when it comes to sports nowadays? Science is in every aspect of our lives....
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Running Up That Hill
- The Highs and Lows of Going That Bit Further
- Auteur(s): Vassos Alexander
- Narrateur(s): Vassos Alexander
- Durée: 8 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vassos Alexander shares his insight from interviews with legends of the sport and his own gruelling but rewarding experiences of extraordinary endurance racing - including the legendary 152 mile Spartathlon, widely regarded as the world's most relentless race. Vassos dissects and explores the tenacity that propels many to keep on running and running and running....
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Running Up That Hill
- The Highs and Lows of Going That Bit Further
- Narrateur(s): Vassos Alexander
- Durée: 8 h et 6 min
- Date de publication: 2018-03-08
- Langue: Anglais
- Vassos Alexander shares his insight from interviews with legends of the sport and his own gruelling but rewarding experiences of extraordinary endurance racing....
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Run Well
- Essential Health Questions and Answers for Runners
- Auteur(s): Juliet McGrattan
- Narrateur(s): Kristin Condon
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Running-related health questions crop up all the time, often at inconvenient moments. It can be hard to access the advice you need because health care professionals are often unavailable at short notice and, without an interest in running, may not have the expertise to give adequate answers. Information from the internet is often dubious, anecdotal, and not evidence-based. Dr. Juliet McGrattan has been answering health questions from runners since 2012 and has worked as a family doctor and a health journalist.
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Run Well
- Essential Health Questions and Answers for Runners
- Narrateur(s): Kristin Condon
- Durée: 8 h et 8 min
- Date de publication: 2021-05-31
- Langue: Anglais
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Running-related health questions crop up all the time, often at inconvenient moments. It can be hard to access the advice you need because health care professionals are often unavailable at short notice and, without an interest in running, may not have the expertise....
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The Three Muscleteers
- Auteur(s): Ed Connors
- Narrateur(s): Ed Connors
- Durée: 7 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ed believes life is half fate and half what you do with it. The Three Muscleteers amplifies the importance of taking risks, creating the perfect team, and never giving up—inspiring bodybuilders, wrestlers, athletes, actors, architects, CEOs, and anyone willing to take a chance to flex their own muscles.
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I Hung on Every Word, Thanks for a Trip Down Memory Lane Mr. Connors!
- Écrit par derrick gallant le 2024-09-29
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The Three Muscleteers
- Narrateur(s): Ed Connors
- Durée: 7 h et 3 min
- Date de publication: 2023-07-28
- Langue: Anglais
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The Three Muscleteers is the story of Gold’s Gym and what’s now known around the world as the fitness industry....
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Tai Chi: A Beginner's Guide
- How to Master the Ancient Art of Moving Meditation
- Auteur(s): M.E. Dahkid
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to master the ancient art of moving meditation! The practice of Tai Chi provides many benefits to the human body. Aside from the physical benefits, the practice of Tai Chi can bring improvements in different aspects. Learning to master Tai Chi challenges your physical and mental capabilities. Tai Chi requires effort, patience, and discipline. Improved coordination. Tai Chi progressively improves your gross physical coordination and even the most subtle aspects of physical movement.
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Terrible narrative
- Écrit par Tracey D le 2019-06-18
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Tai Chi: A Beginner's Guide
- How to Master the Ancient Art of Moving Meditation
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2016-06-29
- Langue: Anglais
- How to master the ancient art of moving meditation! The practice of Tai Chi provides many benefits to the human body. Aside from the physical benefits, the practice of Tai Chi....
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