Sports Medicine
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Strength Training After 40
- 101 Exercises for Seniors to Maximize Energy and Improve Flexibility and Mobility with 90-Day Workout Plan
- Auteur(s): Baz Thompson
- Narrateur(s): Danny
- Durée: 4 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It’s true that strength declines with age, and your abilities are changing with each passing year. That doesn’t have to mean you give up and let your body rot away. Your muscles can still be exercised and strengthened, and your balance and coordination can improve greatly. You just need to find different exercises that work for you -ones designed specifically for people your age.
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Strength Training After 40
- 101 Exercises for Seniors to Maximize Energy and Improve Flexibility and Mobility with 90-Day Workout Plan
- Narrateur(s): Danny
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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It’s true that strength declines with age, and your abilities are changing with each passing year. That doesn’t have to mean you give up and let your body rot away. Your muscles can still be exercised and strengthened, and your balance and coordination can improve greatly....
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The Survival Medicine Handbook Bible
- 3 in 1- The Complete Beginner’s Guide+ Tips and Tricks to Prepare for Any Emergency+ The Essential Guide of Natural Medicine, Essential Oils, and Natural Remedies
- Auteur(s): Jessica Williams
- Narrateur(s): Betty Johnston
- Durée: 11 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Natural medicine is an ancient practice and has been practiced by many cultures for thousands of years. It works and can be used along with modern medicine. This book will help you learn everything you need to know to get started with natural medicine. This book provides all the information you need to deal with emergencies and survival situations effectively. Packed with useful information, how-to, and step-by-step recipes, this is your reference guide for whenever disaster strikes.
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The Survival Medicine Handbook Bible
- 3 in 1- The Complete Beginner’s Guide+ Tips and Tricks to Prepare for Any Emergency+ The Essential Guide of Natural Medicine, Essential Oils, and Natural Remedies
- Narrateur(s): Betty Johnston
- Durée: 11 h et 6 min
- Date de publication: 2022-08-30
- Langue: Anglais
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Natural medicine is an ancient practice and has been practiced by many cultures for thousands of years. It works and can be used along with modern medicine. This book will help you learn everything you need to know to get started with natural medicine....
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The Perfect Medicine
- How Running Makes Us Healthier and Happier: A Doctor's Notes on Running
- Auteur(s): Brodie Ramin
- Narrateur(s): Nathan Agin
- Durée: 7 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Perfect Medicine takes the listener on a personal journey of discovery and explores the science of exercise and health. It can help listeners change their lives by providing facts about running and sharing inspiring examples of others who have used running to transform their lives.
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The Perfect Medicine
- How Running Makes Us Healthier and Happier: A Doctor's Notes on Running
- Narrateur(s): Nathan Agin
- Durée: 7 h et 6 min
- Date de publication: 2021-08-10
- Langue: Anglais
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The Perfect Medicine takes the listener on a personal journey of discovery and explores the science of exercise and health....
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- Auteur(s): Andy Xiong
- Narrateur(s): Benjamin McLean
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous. However, though strength may be specific, real strength is much more than a powerlifting total - it’s about resilience, capability, and adaptability. It’s survival of the fittest after all, not the strongest.
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- Narrateur(s): Benjamin McLean
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2019-07-09
- Langue: Anglais
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What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous....
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- Auteur(s): Baz Thompson
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 10 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results!
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 10 h et 55 min
- Date de publication: 2021-06-07
- Langue: Anglais
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Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! Listen to find out more....
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Run for Your Life
- Mindful Running for a Happy Life
- Auteur(s): William Pullen
- Narrateur(s): Roy McMillan
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anyone who has ever gone for a run, a jog or even a walk knows that uplifting, happy feeling they get at the end of their journey. Some call it the runner's high; others put it down to endorphins. Here William Pullen teaches us focus that incredible energy to experience our emotions in motion. In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself.
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Run for Your Life
- Mindful Running for a Happy Life
- Narrateur(s): Roy McMillan
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2017-01-05
- Langue: Anglais
- In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself....
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Practical Survival Skills
- 2 in 1 Value Bundle: Wild Foods & Natural Medicines Survival Guides
- Auteur(s): J.P. Logan
- Narrateur(s): Matt Williams
- Durée: 6 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With this comprehensive wilderness food guide, you can guarantee your survival and eat well in the wild. The simple fact of life is - everyone has to eat. But what happens if you get lost in the wilderness without supplies to help you survive...Or a natural disaster suddenly cuts you off from modern conveniences and help services...What if a camping, hiking, or a weekend outdoor trip ends up in an emergency where you have to fend for yourself in the great outdoors...The truth is, you only have a limited amount of time before you become just another statistic.
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Practical Survival Skills
- 2 in 1 Value Bundle: Wild Foods & Natural Medicines Survival Guides
- Narrateur(s): Matt Williams
- Série: Practical Survival Skills
- Durée: 6 h et 8 min
- Date de publication: 2022-01-14
- Langue: Anglais
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With this comprehensive wilderness food guide, you can guarantee your survival and eat well in the wild. The simple fact of life is - everyone has to eat. But what happens if you get lost in the wilderness without supplies to help you survive....
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Run Well
- Essential Health Questions and Answers for Runners
- Auteur(s): Juliet McGrattan
- Narrateur(s): Kristin Condon
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Running-related health questions crop up all the time, often at inconvenient moments. It can be hard to access the advice you need because health care professionals are often unavailable at short notice and, without an interest in running, may not have the expertise to give adequate answers. Information from the internet is often dubious, anecdotal, and not evidence-based. Dr. Juliet McGrattan has been answering health questions from runners since 2012 and has worked as a family doctor and a health journalist.
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Run Well
- Essential Health Questions and Answers for Runners
- Narrateur(s): Kristin Condon
- Durée: 8 h et 8 min
- Date de publication: 2021-05-31
- Langue: Anglais
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Running-related health questions crop up all the time, often at inconvenient moments. It can be hard to access the advice you need because health care professionals are often unavailable at short notice and, without an interest in running, may not have the expertise....
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Meditation for Runners
- How to Use Meditation to Build Endurance
- Auteur(s): E.D. Martin
- Narrateur(s): Juanelle Louise Holl
- Durée: 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I used to be one of those people who thought that meditation was just not for me. I thought it was something reserved for yogis sitting cross-legged on mountain tops. I struggled to sit still even for a moment—how on Earth was I ever going to meditate! If this sounds like you, then this book is definitely for you. In the last two decades, I have discovered what meditation really is and how it can help you become a finer version of yourself in any area of life.
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This helps me run longer
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-07-10
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Meditation for Runners
- How to Use Meditation to Build Endurance
- Narrateur(s): Juanelle Louise Holl
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2022-07-05
- Langue: Anglais
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I used to be one of those people who thought that meditation was just not for me. I thought it was something reserved for yogis sitting cross-legged on mountain tops. I struggled to sit still even for a moment! If this sounds like you, then this book is definitely for you....
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High Performance Marijuana
- Is Weed aka Cannabis a Hidden Gem for Athletes by Way of Facilitating Relaxation, Reduced Anxiety, Enhanced Sleep and Increased Focus in Competitive Sports?
- Auteur(s): P.J. Frederick
- Narrateur(s): Graham Mack
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are our athletes being unfairly robbed of a natural and safe solution to many of the stresses they face? Has marijuana been unjustly regulated in sports? Caffeine is the most abused performance-enhancing drug, yet cannabis is still illegal. Let's look at the history of marijuana and its unjust treatment by all international sporting committees regardless of its benefits. Scroll up and click the "Buy now" button to get an in-depth look and make your own conclusion!
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High Performance Marijuana
- Is Weed aka Cannabis a Hidden Gem for Athletes by Way of Facilitating Relaxation, Reduced Anxiety, Enhanced Sleep and Increased Focus in Competitive Sports?
- Narrateur(s): Graham Mack
- Durée: 3 h et 58 min
- Date de publication: 2022-02-02
- Langue: Anglais
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Are our athletes being unfairly robbed of a natural and safe solution to many of the stresses they face? Has marijuana been unjustly regulated in sports? Caffeine is the most abused performance-enhancing drug, yet cannabis is still illegal. Let's look at the history of marijuana....
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Sport et sophrologie
- Auteur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée: 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Méthode d'entraînement sophrologique du sportif. Cet audio vous présente les neuf séances de sophrologie, qui vous aideront et qui vous permettront de démarrer à tout moment le renforcement de votre potentiel sportif par la sophrologie. La sophrologie vous demande une participation active ; un entraînement quotidien. Cette idée doit être sans cesse présente à votre esprit.
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Sport et sophrologie
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée: 2 h et 13 min
- Date de publication: 2006-08-07
- Langue: Français
- La sophrologie vous aide à renforcer votre potentiel sportif grâce à un entraînement quotidien...
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Medicina Natural del Preparador [Prepper’s Natural Medicine]
- La Guía Esencial de Medicina de Supervivencia, Aceites Esenciales, Remedios Naturales y Hierbas que Salvan Vidas
- Auteur(s): Jessica Williams
- Narrateur(s): Bibiana Segura
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este libro practico analiza la importancia de la preparacion para desastres cuando se trata de emergencias. Explica las diferentes medidas que puede tomar para manejar situaciones que requieren una respuesta rapida. Mas importante aun, destaca los pasos importantes que puede tomar para adquirir habilidades de supervivencia que estan listas para aplicar en una variedad de situaciones de alto riesgo o que amenazan la vida.
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Medicina Natural del Preparador [Prepper’s Natural Medicine]
- La Guía Esencial de Medicina de Supervivencia, Aceites Esenciales, Remedios Naturales y Hierbas que Salvan Vidas
- Narrateur(s): Bibiana Segura
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2022-08-16
- Langue: Espagnol
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Descubra todo lo que hay que saber sobre la preparacion para desastres y como salvar vidas durante una emergencia....
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Cannabis Homegrowing Guide für Anfänger [Cannabis Homegrowing Guide for Beginners]
- Maximale Erträge dank optimaler Pflege und moderner Anbaumethoden (Interessante Bücher über Gesundheit, Finanzen, Sport und Lifestyle) [Maximum Yields Thanks to Optimal Care and Modern Cultivation Methods (Interesting Books About Health, Finance, Sport and Lifestyle)]
- Auteur(s): Eric Rump
- Narrateur(s): Alexander Legler
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entdecken Sie die faszinierende Welt des Cannabisanbaus mit unserem umfassenden Leitfaden! In diesem Buch tauchen Sie ein in die Grundlagen des Cannabisanbaus und lernen alles, was Sie wissen müssen, um Ihre eigenen Pflanzen erfolgreich anzubauen. Wir beginnen mit einem tiefen Verständnis der Grundlagen, von der Auswahl der richtigen Cannabissamen bis hin zur Bedeutung des richtigen Lichts für ein gesundes Wachstum. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Pflanzen optimal mit Boden, Wasser und Nährstoffen versorgen und die perfekten Bedingungen für ein üppiges Wachstum schaffen können.
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Cannabis Homegrowing Guide für Anfänger [Cannabis Homegrowing Guide for Beginners]
- Maximale Erträge dank optimaler Pflege und moderner Anbaumethoden (Interessante Bücher über Gesundheit, Finanzen, Sport und Lifestyle) [Maximum Yields Thanks to Optimal Care and Modern Cultivation Methods (Interesting Books About Health, Finance, Sport and Lifestyle)]
- Narrateur(s): Alexander Legler
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Allemand
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Entdecken Sie die faszinierende Welt des Cannabisanbaus mit unserem umfassenden Leitfaden! In diesem Buch tauchen Sie ein in die Grundlagen des Cannabisanbaus und lernen alles, was Sie wissen müssen, um Ihre eigenen Pflanzen erfolgreich anzubauen.
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Jade Chi Do
- Auteur(s): Dwayne T Feeley
- Narrateur(s): Guerin Frank
- Durée: 8 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At one time or another, we all feel that we were meant to be more than we are, like a ship made to sail the high seas but forever tethered to a dock, or at least dragging the anchor around. Well, it's time to give full reign to the voyager within you!
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Jade Chi Do
- Narrateur(s): Guerin Frank
- Durée: 8 h et 43 min
- Date de publication: 2023-11-17
- Langue: Anglais
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At one time or another, we all feel that we were meant to be more than we are, like a ship made to sail the high seas but forever tethered to a dock, or at least dragging the anchor around. Well, it's time to give full reign to the voyager within you....
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Supplement Your Stride
- The Complete Runners Supplements Book
- Auteur(s): A. J. Cameron
- Narrateur(s): Luis Colon
- Durée: 1 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock your full potential with this complete running supplements audiobook. No matter if you're a seasoned marathoner or a beginner runner, this audiobook has everything you need to take your running to the next level. Discover the science behind running supplements and learn which ones are the most effective. From essential vitamins and minerals, to amino acids, to cutting-edge plant-based compounds, you'll explore the widest range of supplements that can help you achieve your goals.
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Supplement Your Stride
- The Complete Runners Supplements Book
- Narrateur(s): Luis Colon
- Durée: 1 h et 58 min
- Date de publication: 2023-06-20
- Langue: Anglais
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Discover the science behind running supplements and learn which ones are the most effective. From essential vitamins and minerals, to amino acids, to cutting-edge plant-based compounds, you'll explore the widest range of supplements that can help you achieve your goals.
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British Bird Sounds
- The Definitive Audio Guide to Birds in Britain
- Auteur(s): Ron Kettle, Richard Ranft
- Narrateur(s): uncredited
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A total of 175 species are heard on this download, ranging from the familiar tawny owl to the very rare call of the bittern. The authoritative guide to all British birds likely to be encountered by the average birdwatcher and the ideal gift for anyone wishing to learn the sounds of the great variety of birds that can be seen and heard throughout the seasons. A perennial best seller.
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British Bird Sounds
- The Definitive Audio Guide to Birds in Britain
- Narrateur(s): uncredited
- Série: British Library Audio Guides to Bird Songs and Sounds
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2009-02-24
- Langue: Anglais
- The authoritative guide to all British birds likely to be encountered by the average birdwatcher and the ideal gift for anyone wishing to learn the sounds of the great variety of birds that can be seen....
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Allenamento mentale per gli sportivi
- Auteur(s): Carlo Lesma, Roberto Casati
- Narrateur(s): Carlo Lesma
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La programmazione mentale e fisica, sono due componenti, che se ben allenate, con sinergia, hanno effetti davvero straordinari, che permettono, a chi le pratica...
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Allenamento mentale per gli sportivi
- Narrateur(s): Carlo Lesma
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2013-05-21
- Langue: Italien
- La programmazione mentale e fisica, sono due componenti, che se ben allenate, con sinergia, hanno effetti davvero straordinari, che permettono, a chi le pratica...
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Power Walking Livello 2
- Auteur(s): Rock Run Roll
- Narrateur(s): Paolo Tonetto
- Durée: 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Power Walking è un programma strutturato per farti tornare in forma con il Power Walking dopo sole quattro settimane di allenamento...
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Power Walking Livello 2
- Narrateur(s): Paolo Tonetto
- Série: Power Walking Livello, Livre 2
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2012-02-02
- Langue: Italien
- Power Walking è un programma strutturato per farti tornare in forma con il Power Walking dopo sole quattro settimane di allenamento...
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Prepper’s Natural Medicine
- The Essential Guide of Survival Medicine, Essential Oils, Natural Remedies, and Lifesaving Herbs
- Auteur(s): Jessica Williams
- Narrateur(s): Betty Johnston
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
-
Histoire
This book provides all the information you need to deal with emergencies and survival situations effectively. Packed with useful information, how-to, and step-by-step recipes, this is your reference guide for whenever disaster strikes. It explains different measures you can take to handle situations that require rapid response. More importantly, it highlights the important steps you can take to acquire survival skills that are ready to apply in a variety of high-risk or life-threatening situations.
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Prepper’s Natural Medicine
- The Essential Guide of Survival Medicine, Essential Oils, Natural Remedies, and Lifesaving Herbs
- Narrateur(s): Betty Johnston
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2022-08-30
- Langue: Anglais
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This book provides all the information you need to deal with emergencies and survival situations effectively. Packed with useful information, how-to, and step-by-step recipes, this is your reference guide for whenever disaster strikes....
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Nidra Yoga for Beginners
- Lower Stress, Ease Pain, and Increase Productivity With Aware Sleep
- Auteur(s): Ella Rolando
- Narrateur(s): Nicole Skalij
- Durée: 3 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Craving a simple practice to combat your racing thoughts and sleepless nights? Yoga Nidra is the magic elixir taking the Yoga world by storm. Exploring the depths of your consciousness has never been more relaxing. With the ancient practice of Nidra, you can wander within and come to find solace within yourself. If you’re simply looking for a means of balancing the fast-paced ways of contemporary Western society, the Eastern roots of Nidra will offer you a quiet space available at any time.
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Nidra Yoga for Beginners
- Lower Stress, Ease Pain, and Increase Productivity With Aware Sleep
- Narrateur(s): Nicole Skalij
- Durée: 3 h et 36 min
- Date de publication: 2020-02-26
- Langue: Anglais
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Craving a simple practice to combat your racing thoughts and sleepless nights? Yoga Nidra is the magic elixir taking the Yoga world by storm. Exploring the depths of your consciousness has never been more relaxing....
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