Stress Help
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Improve Your Mood
- Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 24 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Improve Your Mood brings you four techniques for healing sadness, recalling sources of nourishment and pleasure, and connecting with times in the past when you felt calm and confident.
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Interesting exercises.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-09-10
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Improve Your Mood
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2001-01-03
- Langue: Anglais
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Meditating for Your Health
- A Short Guide to Help Newcomers and the Experienced to Focus and Meditate
- Auteur(s): Karen Horowitz
- Narrateur(s): Ashleigh Binder
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation is one of the key sources to relieving stress and tension from your everyday life. From school to work to family to friends, small headaches can build up to something overwhelming that you can't combat by yourself. That's why this book is a short guide to easing tension and helping you relax. Using these small but effect techniques, taking small amounts of time out of your day can save you a lifetime of debt and headaches. Meditate. For your friends, for your family but most importantly, yourself.
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Meditating for Your Health
- A Short Guide to Help Newcomers and the Experienced to Focus and Meditate
- Narrateur(s): Ashleigh Binder
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2021-06-19
- Langue: Anglais
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Meditation is one of the key sources to relieving stress and tension from your everyday life. That's why this book is a short guide to easing tension and helping you relax....
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Finding Rest: 31 Stories That Help You Breathe
- Auteur(s): Rob Gore
- Narrateur(s): Rob Gore
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finding Rest is a collection of 31 short stories of individuals from the bible who were greatly impacted by the grace of Jesus Christ. If you are worn out from the constant demands of life or condemned by thoughts of never being good enough, this audiobook is for you. You will find rest in His grace.
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Finding Rest: 31 Stories That Help You Breathe
- Narrateur(s): Rob Gore
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2018-12-24
- Langue: Anglais
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Finding Rest is a collection of 31 short stories of individuals from the bible who were greatly impacted by the grace of Jesus Christ. If you are worn out from the constant demands of life or condemned by thoughts of never being good enough, this audiobook is for you....
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100 Ways to Calm
- Simple Activities to Help You Find Peace
- Auteur(s): Adams Media
- Narrateur(s): Tyler Scowcroft
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the chaos of everyday life, staying relaxed isn’t always easy. But learning to remain calm is a skill that everyone can master if you have the right tools. In 100 Ways to Calm, you will find 100 activities, quotes, thought exercises, and more to help you stay calm when you need it most. From learning simple and easy breathing exercises to going for a walk or filling in a journal, this practical book has a recommended method for everyone!
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100 Ways to Calm
- Simple Activities to Help You Find Peace
- Narrateur(s): Tyler Scowcroft
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2021-01-19
- Langue: Anglais
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Bring peace, serenity, and tranquility to your life with these 100 activities and exercises to stay calm no matter what comes your way....
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Anger Management: The Complete Psychologist’s Guide to Recognizing and Controlling Anger
- Develop Emotional Self-Awareness and Eliminate Anxiety, Stress and Depression
- Auteur(s): Brandon Cooper
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 1 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inside this audiobook, you will find a wide variety crucial steps to getting rid of your anger once and for all, whether you aren’t sure where your issues are stemming from or are only looking for a way to manage an issue you have known about for years. Managing your anger successfully is all about finding the steps you can take that work for you and by working through them one at a time, and this audiobook will help you do just that, regardless of with which type of anger you are dealing.
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Anger Management: The Complete Psychologist’s Guide to Recognizing and Controlling Anger
- Develop Emotional Self-Awareness and Eliminate Anxiety, Stress and Depression
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Série: Highly Effective Atomic Habits for Self-Help, Development & Success NLP
- Durée: 1 h et 35 min
- Date de publication: 2019-01-03
- Langue: Anglais
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Inside this audiobook, you will find a wide variety crucial steps to getting rid of your anger once and for all, whether you aren’t sure where your issues are stemming from or are only looking for a way to manage an issue you have known about for years....
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Self-Care Everyday
- A Guide to Everyday Self-Care That Can Help Nourish Your Mind, Body, and Soul
- Auteur(s): Wea Coffman
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Self-care is the practice of taking care of oneself in order to maintain physical, mental, and emotional well-being. Self-care is a vital aspect of leading a healthy and fulfilling life, yet it is often the first thing we neglect when we are busy or stressed.
In this audiobook, we will explore the many different ways in which we can take care of ourselves on a daily basis. From managing stress and anxiety to eating for optimal health and wellness, we will cover a wide range of topics that are essential to maintaining physical and mental well-being.
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Self-Care Everyday
- A Guide to Everyday Self-Care That Can Help Nourish Your Mind, Body, and Soul
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2023-03-08
- Langue: Anglais
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Self-care is the practice of taking care of oneself in order to maintain physical, mental, and emotional well-being. In this audiobook, we will explore the many different ways in which we can take care of ourselves on a daily basis....
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A Happy Girl
- Living Without Expectation
- Auteur(s): Cecile Morse
- Narrateur(s): Red Steel
- Durée: 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to live a great and happy life? Do you want to live it without expectations? In this audiobook, A Happy Girl: Living Without Expectation, you can learn to fight back, lift that weight from your shoulders, and rediscover the power within you.
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A Happy Girl
- Living Without Expectation
- Narrateur(s): Red Steel
- Durée: 57 min
- Date de publication: 2019-03-11
- Langue: Anglais
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Do you want to live a great and happy life? Do you want to live it without expectations? Listen to find out more....
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Keep Me Calm and Stress Free
- Techniques to Help Promote Calm at Work and Home
- Auteur(s): Livinia Ren
- Narrateur(s): Kelli Lindsay
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From dealing with overwhelming workloads to learning how to meditate, dealing with bills, learning how to be happier about who you are and where you are going, this audiobook guides you with various easy-to-follow steps to help you with lack of sleep, work stress, and dealing with life’s distractions.
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Keep Me Calm and Stress Free
- Techniques to Help Promote Calm at Work and Home
- Narrateur(s): Kelli Lindsay
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2018-05-16
- Langue: Anglais
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From dealing with overwhelming workloads to learning how to meditate, dealing with bills, learning how to be happier about who you are and where you are going, this audiobook guides you with various easy-to-follow steps....
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Time Out from Stress, Volume 2
- Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Time Out from Stress, Volume 2
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2000-12-19
- Langue: Anglais
- When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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Affirmationen - Stress Reduktion
- Auteur(s): MAXX Audio
- Narrateur(s): Martin Rath
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.
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Affirmationen - Stress Reduktion
- Narrateur(s): Martin Rath
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2020-12-04
- Langue: Allemand
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Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden...
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The 5 Minute To-Do List Formula: A Diagrammatic Guide to Complete Your Tasks Within 2 Weeks
- The 5 Minute Self Help Series
- Auteur(s): Magnus Muller
- Narrateur(s): Robert Plank
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
By following this step-by-step solution, you will be able to create the perfect to-do list that works for you, hence allowing you to complete your tasks, gain more time and freedom, and enjoy a more enriched life!
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The 5 Minute To-Do List Formula: A Diagrammatic Guide to Complete Your Tasks Within 2 Weeks
- The 5 Minute Self Help Series
- Narrateur(s): Robert Plank
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2018-08-31
- Langue: Anglais
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By following this step-by-step solution, you will be able to create the perfect to-do list that works for you, hence allowing you to complete your tasks, gain more time and freedom, and enjoy a more enriched life....
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Practicing Mindfulness
- Living in the Moment Through Meditation: Everyday Habits and Rituals to Help You Achieve Inner Peace
- Auteur(s): Michele Gilbert
- Narrateur(s): Chris Poirier
- Durée: 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book contains proven steps and strategies on how to practice mindfulness, a technique that brings peace to millions of people around the globe. In this book we are offering an explanation of the basics of the technique. By hearing this book, you will learn how to add simple exercises to your everyday life that will help you feel stress-free and relaxed and that will help you in making your choices more wisely. These techniques will help you with emotional and physical problems - and will also prevent them - so you can live a stress-free and balanced life.
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Practicing Mindfulness
- Living in the Moment Through Meditation: Everyday Habits and Rituals to Help You Achieve Inner Peace
- Narrateur(s): Chris Poirier
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2015-07-22
- Langue: Anglais
- This book contains proven steps and strategies on how to practice mindfulness, a technique that brings peace to millions of people around the globe....
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Meditation and Mindfulness
- The Ultimate Guide to the Art and Power of Meditation, Learn Powerful Meditation Techniques to Help Your Way to Success
- Auteur(s): Andrea Kerose
- Narrateur(s): Todd Studer
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook will teach you how to be fully focused on "the now" so you can acknowledge and accept your feelings, sensations, and thoughts without judgment.
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Meditation and Mindfulness
- The Ultimate Guide to the Art and Power of Meditation, Learn Powerful Meditation Techniques to Help Your Way to Success
- Narrateur(s): Todd Studer
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2020-09-01
- Langue: Anglais
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This audiobook will teach you how to be fully focused on "the now" so you can acknowledge and accept your feelings, sensations, and thoughts without judgment....
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Prix courant: 5,04$ ou 1 crédit
Prix réduit: 5,04$ ou 1 crédit
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Time Out from Stress, Volume 1
- Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 22 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Time Out from Stress, Volume 1
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2000-12-19
- Langue: Anglais
- When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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