Stress Management Relationships
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Procrastination Psychology
- Develop Your Perfectionism, Anxiety, Procrastination and Time Management
- Auteur(s): Yu Ju Wang
- Narrateur(s): Mahfuz Hasan
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You have a complete understanding of your most private self. You have come to the realization that you have the capacity to do great things in your life and to alter the course of events. The fact that you are unable to make the adjustments that would be beneficial to you, despite the fact that you are aware of and comprehend who you are, is detrimental to your sense of self-worth and causes you to experience less happiness. On account of this, the life of a procrastinator is characterized by feelings of disappointment, missed opportunities, and a sense of guilt.
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Procrastination Psychology
- Develop Your Perfectionism, Anxiety, Procrastination and Time Management
- Narrateur(s): Mahfuz Hasan
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2024-05-17
- Langue: Anglais
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You have a complete understanding of your most private self. You have come to the realization that you have the capacity to do great things in your life and to alter the course of events.
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The Pressure Principle
- Handle Stress, Harness Energy, and Perform When It Counts
- Auteur(s): Dr Dave Alred MBE
- Narrateur(s): Dr Dave Alred MBE
- Durée: 9 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn to thrive under pressure with a leading performance coach. Pressure is everywhere. Whether it's the stress of hitting an important work deadline, an upcoming job interview, or an end of year exam, it gets the better of us all sometimes. So, how can we achieve our best under pressure and use it to our advantage? No matter what life throws at you, Dave Alred will equip you with the techniques to face it.
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The Pressure Principle
- Handle Stress, Harness Energy, and Perform When It Counts
- Narrateur(s): Dr Dave Alred MBE
- Durée: 9 h et 22 min
- Date de publication: 2022-12-08
- Langue: Anglais
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Learn to thrive under pressure with a leading performance coach....
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No te ahogues en un vaso de agua [Don’t Sweat the Small Stuff...and It’s All Small Stuff]
- Aprende a reaccionar de forma positiva [Learn to React Positively]
- Auteur(s): Richard Carlson
- Narrateur(s): Arturo Mercado Jr.
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia. Nos muestra que la vida no tiene por qué ser una emergencia continua; puede ser un fluir armonioso donde la felicidad es posible a pesar de todo.
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No te ahogues en un vaso de agua [Don’t Sweat the Small Stuff...and It’s All Small Stuff]
- Aprende a reaccionar de forma positiva [Learn to React Positively]
- Narrateur(s): Arturo Mercado Jr.
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2023-04-13
- Langue: Espagnol
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A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia....
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10 Smart Ways to Reduce Stress
- Stress Management Techniques You Can Use at No Cost to You (Short Reports Series)
- Auteur(s): Paul Wisdom
- Narrateur(s): Rachel Pearl
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how you can keep your stress in check and stay out of the worry and anxiety lanes of life.
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10 Smart Ways to Reduce Stress
- Stress Management Techniques You Can Use at No Cost to You (Short Reports Series)
- Narrateur(s): Rachel Pearl
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Anglais
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Learn how you can keep your stress in check and stay out of the worry and anxiety lanes of life.....
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Feel-Good Productivity. Produktiv sein ohne Stress – und mehr vom Leben haben
- Auteur(s): Ali Abdaal
- Narrateur(s): Timo Fakhravar
- Durée: 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entscheide dich dafür, dein Leben zu genießen! Ist Produktivität einfach nur Disziplin und harte Arbeit? Muss der Weg zum Erfolg immer mühsam sein oder sogar frustrierend? Nein, sagt Dr. Ali Abdaal, ganz im Gegenteil. Der Experte für Produktivität zeigt eindrucksvoll und wissenschaftlich fundiert, dass der Erfolg sich vor allem dann einstellt, wenn wir uns gut fühlen. Mithilfe von Tools und Übungen können wir lernen, unsere Aufgaben spielerisch und mit Freude zu erledigen, und so ganz entspannt unsere persönlichen Ziele erreichen.
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Feel-Good Productivity. Produktiv sein ohne Stress – und mehr vom Leben haben
- Narrateur(s): Timo Fakhravar
- Durée: 6 h et 57 min
- Date de publication: 2024-01-10
- Langue: Allemand
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Entscheide dich dafür, dein Leben zu genießen! Ist Produktivität einfach nur Disziplin und harte Arbeit? Muss der Weg zum Erfolg immer mühsam...
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Don't Sweat the Small Stuff
- P.S. It's All Small Stuff
- Auteur(s): Michael R. Mantell Ph.D.
- Narrateur(s): Wendy Hall
- Durée: 2 h et 27 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Listen up and enjoy life, advises popular television, radio, and print personality Dr. Michael Mantell. His guide, Don't Sweat the Small Stuff: P.S. It's All Small Stuff, provides thoughtful and practical advice for those of us who take life too seriously.
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Don't Sweat the Small Stuff
- P.S. It's All Small Stuff
- Narrateur(s): Wendy Hall
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 1999-12-16
- Langue: Anglais
- Listen up and enjoy life, advises popular television, radio, and print personality Dr. Michael Mantell...
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Stop Overthinking Your Relationship!
- How Even a Complete Stress-Case Can Calm Racing Thoughts About a Partner, Cure Anxious Attachment, and Overcome Jealousy, Doubt, and Worry Before It’s Too Late
- Auteur(s): Jane Kennedy
- Narrateur(s): Sallybeth
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Racing thoughts are ruining your love life. Here’s a life-changing guide to ditch negative thinking for good, and enjoy being with your partner. Lying in bed, staring at the ceiling, you replay your partner's words in your head. You wonder why they haven't texted back yet—after all, it's been a whole 10 minutes. Or maybe you get a little uneasy when they go out without you, thinking they must be having the time of their lives, and start questioning why they're even with you.
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Stop Overthinking Your Relationship!
- How Even a Complete Stress-Case Can Calm Racing Thoughts About a Partner, Cure Anxious Attachment, and Overcome Jealousy, Doubt, and Worry Before It’s Too Late
- Narrateur(s): Sallybeth
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2024-03-11
- Langue: Anglais
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Racing thoughts are ruining your love life. Here’s a life-changing guide to ditch negative thinking for good, and enjoy being with your partner. Lying in bed, staring at the ceiling, you replay your partner's words in your head.
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Chaos to Calm
- Cleaning and Organizing with ADHD: Simple Ways To: Boost Productivity, Eliminate Clutter, Harness Your Hyper-Focus, Create Lifelong Habits and Empower Your ADHD Mindset
- Auteur(s): Abigail Shepard
- Narrateur(s): Audrey Spicer
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's time to take action and embrace the transformative power of organization in your life. ADHD affects more than 8 million adults in the US and if you're one of those millions, you're probably no stranger to feeling super disorganized and overwhelmed at times (or even all the time). There's a reason for that: ADHD affects the brain's executive functioning skills making tasks more difficult. The seemingly impossible task of organizing towers over your head but fear not, this guide is here to lead you on a transformative journey one room at a time.
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Chaos to Calm
- Cleaning and Organizing with ADHD: Simple Ways To: Boost Productivity, Eliminate Clutter, Harness Your Hyper-Focus, Create Lifelong Habits and Empower Your ADHD Mindset
- Narrateur(s): Audrey Spicer
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2024-04-25
- Langue: Anglais
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It's time to take action and embrace the transformative power of organization in your life.
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Awefeeling
- How You Can Decrease Pain, Break Negative Patterns, and Find Peace in Only 31/2 Minutes a Day
- Auteur(s): Frank Kinslow
- Narrateur(s): Frank Kinslow
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover how you can feel less lonely, and less depressed and have more energy, boost your immune system, break negative patterns, and become more mindful and loving in just a few minutes a day!
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Awefeeling
- How You Can Decrease Pain, Break Negative Patterns, and Find Peace in Only 31/2 Minutes a Day
- Narrateur(s): Frank Kinslow
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2023-11-16
- Langue: Anglais
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Discover how you can feel less lonely, and less depressed and have more energy, boost your immune system, break negative patterns, and become more mindful and loving in just a few minutes a day....
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The 80-20 Learner
- Shortcuts to Fluency, Knowledge, Skills, and Mastery (Learning How to Learn, Book 24)
- Auteur(s): Peter Hollins
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 80-20 Learner will force you to dramatically change the way you approach learning. It will help you dissect all of your knowledge and materials, and then ruthlessly cut them down until you find only what is necessary. And that's what will take you to the next level. In this book, learn how to embody an 80-20 Pareto mindset in all the learning and skill acquisition that you do, and how you can make more progress in weeks than others can in years.
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The 80-20 Learner
- Shortcuts to Fluency, Knowledge, Skills, and Mastery (Learning How to Learn, Book 24)
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: Learning how to Learn, Livre 24
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2023-10-16
- Langue: Anglais
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The 80-20 Learner will force you to dramatically change the way you approach learning. It will help you dissect all of your knowledge and materials, and then ruthlessly cut them down until you find only what is necessary....
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Calm Christmas and a Happy New Year
- A Little Book of Festive Joy
- Auteur(s): Beth Kempton
- Narrateur(s): Beth Kempton
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At the end of a difficult year, what if this December were soothing instead of stressful? Celebrate a new kind of holiday season this winter — one where you radiate calm and cultivate delight. A calm Christmas is filled meaningful interactions, special gifts, and thoughtful observations of annual traditions. This enchanting guide embraces festive preparations and authentic celebrations, and then ushers in the New Year in a holistic, nurturing way. Author Beth Kempton gently encourages listeners to prioritize holiday hopes and take a slower, more mindful approach.
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Calm Christmas and a Happy New Year
- A Little Book of Festive Joy
- Narrateur(s): Beth Kempton
- Durée: 4 h et 47 min
- Date de publication: 2020-10-20
- Langue: Anglais
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At the end of a difficult year, what if this December were soothing instead of stressful? Celebrate a new kind of holiday season this winter — one where you radiate calm and cultivate delight....
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Eight Limbs of Yoga
- The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice (AYP Enlightenment Series Book 9)
- Auteur(s): Yogani
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eight Limbs of Yoga - The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice provides an efficient integration of a wide range of yoga practices for use in a daily routine that is compatible with an active lifestyle, while staying in tune with the centuries-old "Yoga Sutras of Patanjali."
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
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Eight Limbs of Yoga
- The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice (AYP Enlightenment Series Book 9)
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2017-11-27
- Langue: Anglais
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Eight Limbs of Yoga - The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice provides an efficient integration of a wide range of yoga practices for use in a daily routine that is compatible with an active lifestyle, while staying in tune with the centuries-old "Yoga Sutras of Patanjali"....
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Compassionate Strategies for Anxious Attachment Recovery
- Overcome Abandonment Fears and Restore Your Confidence to Build Lasting, Secure Relationships
- Auteur(s): Anne Moigis
- Narrateur(s): Christine Berttucci
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Research suggests up to 20% of the population has an anxious attachment style. You're not alone. What if you could manage these feelings and rewire your anxious attachment style? Packed with strategies, examples, exercises, and insights, this book promises a journey from anxiety-riddled attachments to secure, loving relationships.
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Compassionate Strategies for Anxious Attachment Recovery
- Overcome Abandonment Fears and Restore Your Confidence to Build Lasting, Secure Relationships
- Narrateur(s): Christine Berttucci
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2024-09-04
- Langue: Anglais
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Packed with strategies, examples, exercises, and insights, this book promises a journey from anxiety-riddled attachments to secure, loving relationships.
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Calm Your Anger Now
- Stop Your Rage, Ease Anxiety, Lower Stress, and Learn to Control Your Emotions in Everyday Life
- Auteur(s): Alex M Langston
- Narrateur(s): Alex Mills
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anger is a perfectly normal and healthy emotion. But when it's not managed properly, it can lead to problems—both for you and for those around you. You might say or do things you later regret, or you might get so angry that you hurt yourself or someone else. Many of us struggle with the inability to control our anger. Even though it happens to many people, few of us know how to stay calm and relaxed. Calm Your Anger Now is here to show you how.
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Calm Your Anger Now
- Stop Your Rage, Ease Anxiety, Lower Stress, and Learn to Control Your Emotions in Everyday Life
- Narrateur(s): Alex Mills
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2023-02-22
- Langue: Anglais
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Anger is a perfectly normal and healthy emotion. But when it's not managed properly, it can lead to problems—both for you and for those around you. You might say or do things you later regret, or you might get so angry that you hurt yourself or someone else....
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Stop Overthinking: The 34 Best Techniques to Reducing Stress, Controlling your Mind, Overcoming Negative Thoughts and Living a Worry-Free Life
- Self Mastery, Book 3
- Auteur(s): Alexander Clarke
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It’s difficult to live life to the fullest when you’re stuck in that never-ending thought loop of overthinking. Our brain is always working, whether we're aware of it or not. And when our thoughts are constantly negative, that's when we start to experience stress and anxiety. This guide will give you the best tools to deal with stress, anxiety, and negative emotions, so you’ll get clarity and peace of mind. Stop Overthinking, get out of the never-ending thought loop, and finally start living the worry-free life you deserve.
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Stop Overthinking: The 34 Best Techniques to Reducing Stress, Controlling your Mind, Overcoming Negative Thoughts and Living a Worry-Free Life
- Self Mastery, Book 3
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Série: Self Mastery, Livre 3
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2022-08-19
- Langue: Anglais
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It’s difficult to live life to the fullest when you’re stuck in that never-ending thought loop of overthinking. Our brain is always working, whether we're aware of it or not. And when our thoughts are constantly negative, that's when we start to experience stress and anxiety....
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Buddhism & Anxiety
- How to Alleviate & Eliminate Anxiety Using Buddhist Techniques
- Auteur(s): Dekker Fraser
- Narrateur(s): T. Lavon Mallard
- Durée: 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Alleviate and eliminate anxiety using proven techniques of Buddhism. This is an anxiety meditation book with Buddhist self help. Learn Buddhist psychology for dealing with anxiety from numerous Buddhist meditation masters. These teachers include seasoned Thai forest monks, Chinese hermits, a Zen teacher, and many more experts in Buddhism anxiety. These anxiety reducing skills have been mastered for over 2,000 years by devout monks and the Buddha himself. I’ve aggregated techniques from various masters into this single how-to guide for reducing your anxiety with Buddhism.
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Buddhism & Anxiety
- How to Alleviate & Eliminate Anxiety Using Buddhist Techniques
- Narrateur(s): T. Lavon Mallard
- Durée: 2 h et 30 min
- Date de publication: 2020-04-09
- Langue: Anglais
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Learn Buddhist psychology for dealing with anxiety from numerous Buddhist meditation masters. These teachers include seasoned Thai forest monks, Chinese hermits, a Zen teacher, and many more experts in Buddhism anxiety....
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The Sensational Baby Sleep Plan
- A Practical Guide to Sleep-Rich and Stress-Free Parenting
- Auteur(s): Alison Scott-Wright
- Narrateur(s): Alison Scott-Wright
- Durée: 7 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Packed with tips, hints and reminders, case studies, at-a-glance charts and a daily journal to help you keep track of your baby's progress, The Sensational Baby Sleep Plan is a step-by-step, must-have manual to ensure sleep for you and your baby.
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The Sensational Baby Sleep Plan
- A Practical Guide to Sleep-Rich and Stress-Free Parenting
- Narrateur(s): Alison Scott-Wright
- Durée: 7 h et 15 min
- Date de publication: 2021-08-12
- Langue: Anglais
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Packed with tips, hints and reminders, case studies, at-a-glance charts and a daily journal to help you keep track of your baby's progress, The Sensational Baby Sleep Plan is a step-by-step, must-have manual to ensure sleep for you and your baby....
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Unclutter Your Life in One Week
- Auteur(s): Erin R. Doland
- Narrateur(s): Bhama Roget
- Durée: 5 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Organization expert Erin Rooney Doland will show you how to clear the clutter, simplify your surroundings, and create the stress-free life you deserve - in just one week. Maintain your harmonious home and work environments with minimal daily effort - and much more!
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Unclutter Your Life in One Week
- Narrateur(s): Bhama Roget
- Durée: 5 h et 50 min
- Date de publication: 2013-06-24
- Langue: Anglais
- Maintain your harmonious home and work environments with minimal daily effort - and much more....
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How Not to Worry
- The Remarkable Truth of How a Small Change Can Help You Stress Less and Enjoy Life More
- Auteur(s): Paul McGee
- Narrateur(s): Glen McCready
- Durée: 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Worry, stress, anxiety – whichever label you prefer to use – can have consequences that impact not only our lives, but the lives of others around us. When we worry it’s like the engine of our mind is constantly being revved up. It doesn’t allow us time to switch off and rest. It tires us out. And when we’re tired we are less likely to think straight. And when we’re not thinking straight it’s easy to make stupid mistakes and confuse priorities...But relax. There is a way forward.
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How Not to Worry
- The Remarkable Truth of How a Small Change Can Help You Stress Less and Enjoy Life More
- Narrateur(s): Glen McCready
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2013-03-11
- Langue: Anglais
- Worry, stress, anxiety – whichever label you prefer to use – can have consequences....
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Ten Times Happier
- How to Let Go of What’s Holding You Back
- Auteur(s): Owen O’Kane
- Narrateur(s): Al Doyle
- Durée: 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Modern life is a minefield for stress. Whether it’s juggling work, relationships or money, we often get stuck mindlessly obsessing about all the wrong things, not knowing what to let go of. In Ten Times Happier, Owen O’Kane reveals how to choose new, healthier perspectives and ditch harmful patterns in the 10 key areas we all overthink about or manage poorly.
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Ten Times Happier
- How to Let Go of What’s Holding You Back
- Narrateur(s): Al Doyle
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2021-05-04
- Langue: Anglais
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Want to get happier? Not just a little but a lot happier? Now you can with Ten Times Happier by Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS clinical lead and Sunday Times best-selling author of Ten to Zen....
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