Stress Management Relationships
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Anxiety Management Techniques - 5 Books in 1
- Stop Anxiety Now, Eliminate Negative Thinking, Stop Panic Attacks, Overcome Social Anxiety, Master Stress Management
- Auteur(s): Derick Howell
- Narrateur(s): John-Michael Jalonen
- Durée: 17 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxiety Management Techniques: The ultimate guide to help you overcome all forms of anxiety, negative thinking, panic attacks, and stress! Do you want to gain better control over your anxiety and feelings of fear? Do you struggle with social anxiety and panic attacks? Are you looking for ways to stop negative thinking and finally relax? This five-in-one bundle is the only audiobook you will ever need to solve your problems! You deserve to live a life where peace of mind is the norm, not a special mood. You can learn how to manage your anxiety.
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Anxiety Management Techniques - 5 Books in 1
- Stop Anxiety Now, Eliminate Negative Thinking, Stop Panic Attacks, Overcome Social Anxiety, Master Stress Management
- Narrateur(s): John-Michael Jalonen
- Série: Anxiety Management Techniques
- Durée: 17 h
- Date de publication: 2020-11-06
- Langue: Anglais
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Anxiety Management Techniques: The ultimate guide to help you overcome all forms of anxiety, negative thinking, panic attacks, and stress! Do you want to gain better control over your anxiety and feelings of fear? Listen to find out more....
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- DESIGNED TO CALM YOUR MIND FOR A GOOD NIGHT'S SLEEP
- Auteur(s): Various, Lucy Mangan
- Narrateur(s): Joan Walker, Jonathan Keeble
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This cheering book of best loved short tales, extracts and poems will calm and restore an anxious mind before sleep. A good night's sleep is essential for our well-being and our health, but in our busy lives sleep is often poor and overlooked. Now is the time to stop a while and find consolation and wonder in other worlds where all is well and sleep just a minute or two away.
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Not for me.
- Écrit par Fde le 2021-02-09
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- DESIGNED TO CALM YOUR MIND FOR A GOOD NIGHT'S SLEEP
- Narrateur(s): Joan Walker, Jonathan Keeble
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2018-12-06
- Langue: Anglais
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Tales to soothe tired souls. A nighttime companion for frazzled adults, including calming stories and poems for a good night's sleep....
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A Guide to Stress Free Living
- Auteur(s): Om Swami
- Narrateur(s): Om Swami
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In today's world, everyone has to deal with numerous difficult situations and people, leading to stress and agitation. Om Swami shares with us precious nuggets of wisdom from the inner recess of the universal consciousness to help us meet the challenges life throws at us.
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A Guide to Stress Free Living
- Narrateur(s): Om Swami
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2024-05-06
- Langue: Anglais
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In today's world, everyone has to deal with numerous difficult situations and people, leading to stress and agitation. Om Swami shares with us precious nuggets of wisdom from the inner recess of the universal consciousness to help us meet the challenges life throws at us.
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Work Smart Now
- How to Jump Start Productivity, Empower Employees, and Achieve More
- Auteur(s): Richard Polak
- Narrateur(s): Mike Lenz
- Durée: 6 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An alarming 39 percent of workers in high-tech companies believe they are depressed, as reported by PC Magazine in December 2018. Seventy-two percent of people who have daily stress and anxiety say it interferes with their lives - anxiety and stress alone have reduced productivity by 56 percent. Previous generations used to say, "Work harder," but we've now learned we must "work smarter." Polak has practiced and tested his methods in hundreds of opportunities. He feels that every individual and business should have these tools, and will share them with us here.
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Work Smart Now
- How to Jump Start Productivity, Empower Employees, and Achieve More
- Narrateur(s): Mike Lenz
- Durée: 6 h et 26 min
- Date de publication: 2021-05-25
- Langue: Anglais
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Previous generations used to say, "Work harder," but we've now learned we must "work smarter." Polak has practiced and tested his methods in hundreds of opportunities. He feels that every individual and business should have these tools, and will share them with us here....
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Laziness Does Not Exist
- Auteur(s): Devon Price PhD
- Narrateur(s): Em Grosland
- Durée: 7 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From social psychologist Dr. Devon Price, a conversational, stirring call to “a better, more human way to live” (Cal Newport, New York Times best-selling author) that examines the “laziness lie” - which falsely tells us we are not working or learning hard enough.
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Too bias
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-03-01
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Laziness Does Not Exist
- Narrateur(s): Em Grosland
- Durée: 7 h et 50 min
- Date de publication: 2021-01-05
- Langue: Anglais
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From social psychologist Dr. Devon Price, a conversational, stirring call to “a better, more human way to live” (Cal Newport, New York Times best-selling author) that examines the “laziness lie” - which falsely tells us we are not working or learning hard enough....
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Organizing for the Rest of Us
- 100 Realistic Strategies to Keep Any House Under Control
- Auteur(s): Dana K. White
- Narrateur(s): Dana K. White
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Traditional organizing advice never worked for decluttering expert and self-proclaimed recovering slob Dana K. White. Is it possible, she wondered, to get organized without color coding my sock drawer? As Dana let go of the need for perfection, she discovered the joy of having an organized house in the midst of everyday life. You can too!
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Not sure!
- Écrit par Danielle le 2022-01-13
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Organizing for the Rest of Us
- 100 Realistic Strategies to Keep Any House Under Control
- Narrateur(s): Dana K. White
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2022-01-11
- Langue: Anglais
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Traditional organizing advice never worked for decluttering expert and self-proclaimed recovering slob Dana K. White. Is it possible, she wondered, to get organized without color coding my sock drawer? As Dana let go of the need for perfection, she discovered the joy of having an organized house....
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everywhere you go, you see gyms, videos, and books about exercise, advertising how they can help you get in shape fast and easy. You've probably even put some money down before, vowing that this was the year you'd get in shape, lose that extra weight, and become the energetic person you know is hiding inside you. Unfortunately, life happens, and you fall into the habit of "I'll start tomorrow." How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there.
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What a complete waste of money.
- Écrit par Alana Spindler le 2023-08-28
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2016-02-23
- Langue: Anglais
- How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there....
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn
- Narrateur(s): Jon Kabat-Zinn
- Durée: 5 h et 59 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking audiobook shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. Full Catastrophe Living is an audiobook for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
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better as print book
- Écrit par alex le 2018-10-12
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Narrateur(s): Jon Kabat-Zinn
- Durée: 5 h et 59 min
- Date de publication: 2007-12-11
- Langue: Anglais
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Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease....
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Hablar en Público con Exito [Speak in Public with Success]
- Auteur(s): Natalia Gómez del Pozuelo
- Narrateur(s): Oriol Rafel
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Para que el lector asimile de forma rápida los conocimientos y los pueda utilizar de inmediato, todo se expone a través del análisis de una conferencia fascinante.
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Hablar en Público con Exito [Speak in Public with Success]
- Narrateur(s): Oriol Rafel
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2017-02-17
- Langue: Espagnol
- Para que el lector asimile de forma rápida los conocimientos y los pueda utilizar de inmediato, todo se expone a través del análisis de una conferencia fascinante.....
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No-Regret Decisions
- Making Good Choices During Difficult Times
- Auteur(s): Shannon Lee Simmons
- Narrateur(s): Shannon Lee Simmons
- Durée: 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Every one of us will face an unexpected decision crisis in our lives. Whether it’s a life-changing situation—job loss, illness, divorce, death—or a happier event—a new job opportunity, buying a first home, or other important occasion—there are times when you will be forced to make big decisions under great pressure.
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No-Regret Decisions
- Écrit par Robyn le 2023-10-07
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No-Regret Decisions
- Making Good Choices During Difficult Times
- Narrateur(s): Shannon Lee Simmons
- Durée: 7 h et 25 min
- Date de publication: 2023-01-03
- Langue: Anglais
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No-Regret Decisions is a decision crisis playbook that will help you to make sound choices when the emotional and financial stakes are high....
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Fear of Missing Out
- Practical Decision-Making in a World of Overwhelming Choice
- Auteur(s): Patrick J. McGinnis
- Narrateur(s): Patrick J. McGinnis
- Durée: 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Written with self-evaluations throughout the book, Fear of Missing Out: Practical Decision Making in a World of Overwhelming Choice helps you ascertain and eliminate the parts of your life that are causing more anxiety than happiness. So give this a listen, and then go to that party, start that new book, create a new goal - or don’t. Make that decision, and be confident in it: It’s the first of many of its kind.
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Fear of Missing Out
- Practical Decision-Making in a World of Overwhelming Choice
- Narrateur(s): Patrick J. McGinnis
- Durée: 6 h et 50 min
- Date de publication: 2020-11-17
- Langue: Anglais
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Written with self-evaluations throughout the book, Fear of Missing Out: Practical Decision Making in a World of Overwhelming Choice helps you ascertain and eliminate the parts of your life that are causing more anxiety than happiness....
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Overworked and Overwhelmed
- The Mindfulness Alternative
- Auteur(s): Scott Eblin
- Narrateur(s): James Edward Thomas
- Durée: 7 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Even small increases in mindfulness can lead to big changes in productivity and quality of life for the overworked and overwhelmed professional. Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative is a guide for doing just that.
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Overworked and Overwhelmed
- The Mindfulness Alternative
- Narrateur(s): James Edward Thomas
- Durée: 7 h et 44 min
- Date de publication: 2020-07-27
- Langue: Anglais
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Even small increases in mindfulness can lead to big changes in productivity and quality of life for the overworked and overwhelmed professional. Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative is a guide for doing just that....
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Feeling Loved
- The Science of Nurturing Meaningful Connections and Building Lasting Happiness
- Auteur(s): Jeanne Segal
- Narrateur(s): Caroline McLaughlin
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do your connections with friends, family, or romantic partners leave you feeling dissatisfied or disconnected? In this book, emotional intelligence pioneer Jeanne Segal, PhD, doesn't just talk about love and connection; she shows you how to get and give loving experiences that are nurturing and fulfilling. Feeling Loved explores what we unwittingly do that hijacks our ability to feel loved and goes on to offer powerful research-based tools to transform relationships and support emotional well-being.
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Feeling Loved
- The Science of Nurturing Meaningful Connections and Building Lasting Happiness
- Narrateur(s): Caroline McLaughlin
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2015-12-27
- Langue: Anglais
- Feeling Loved explores what we unwittingly do that hijacks our ability to feel loved and goes on to offer powerful research-based tools to transform relationships and support emotional well-being....
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- Auteur(s): Allen Carr
- Narrateur(s): Richard Mitchley
- Durée: 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions. It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within.
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allen card's the easy to mindfulness
- Écrit par Amazon Customer le 2024-02-15
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- Narrateur(s): Richard Mitchley
- Durée: 5 h et 56 min
- Date de publication: 2017-11-15
- Langue: Anglais
- Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions....
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Prix courant: 23,21$ ou 1 crédit
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Nothing Much Happens
- Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- Auteur(s): Kathryn Nicolai
- Narrateur(s): Kathryn Nicolai
- Durée: 10 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Busy minds need a place to rest. Whether you find yourself struggling to sleep, awake in the middle of the night, or even just anxious as you move through the day, in Nothing Much Happens, Kathryn Nicolai offers a healthy way to ease the mind before bed: Through the timeless appeal of classic bedtime stories. Already beloved by millions of podcast listeners, the stories in Nothing Much Happens explore and expose small sweet moments of joy and relaxation: Visiting the local cider mill in the autumn. Watching the tree lighting in the park with friends in the winter.
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Life changing
- Écrit par Amazon Customer le 2023-11-03
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Nothing Much Happens
- Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- Narrateur(s): Kathryn Nicolai
- Durée: 10 h et 6 min
- Date de publication: 2020-10-06
- Langue: Anglais
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Busy minds need a place to rest. Whether you find yourself struggling to sleep, awake in the middle of the night, or even just anxious as you move through the day, in Nothing Much Happens, Kathryn Nicolai offers a healthy way to ease the mind before bed....
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Stress et anxiété
- Auteur(s): Ariane Hébert
- Narrateur(s): Roxane Tremblay-Marcotte
- Durée: 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance.
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Stress et anxiété
- Narrateur(s): Roxane Tremblay-Marcotte
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2022-12-01
- Langue: Français
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Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l’anxiété de vous faire sombrer....
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Overcoming Anxiety for Dummies
- 2nd Edition
- Auteur(s): Charles H. Elliot PhD, Laura L. Smith PhD
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 13 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Now with 25 percent new and revised content, Overcoming Anxiety for Dummies, 2nd Edition explores all of the most common triggers for anxiety, recent developments in medications, newly emerging biologically oriented approaches for treating anxiety, and the most up-to-date advancements in psychotherapies.
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Overcoming Anxiety for Dummies
- 2nd Edition
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 13 h et 45 min
- Date de publication: 2019-08-27
- Langue: Anglais
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Think you worry too much? You're not alone over 40 million Americans suffer from some form of anxiety. Help is here in this friendly guide, which offers sound advice on identifying anxiety triggers through taking self-tests, improving your eating habits, relaxing, and finding support....
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Get Your Sh*t Together
- How to Stop Worrying About What You Should Do So You Can Finish What You Need to Do and Start Doing What You Want to Do
- Auteur(s): Sarah Knight
- Narrateur(s): Sarah Knight
- Durée: 4 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Ever find yourself stuck at the office-or even just glued to the couch - when you really want to get out (for once), get to the gym (at last), and get started on that "someday" project you're always putting off? It's time to get your sh*t together. With his audiobook organize the f--ks you want and need to give, and cut through the bullsh*t cycle of self-sabotage to get happy and stay that way.
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I want my money back
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-05-14
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Get Your Sh*t Together
- How to Stop Worrying About What You Should Do So You Can Finish What You Need to Do and Start Doing What You Want to Do
- Narrateur(s): Sarah Knight
- Série: A No F*cks Given Guide
- Durée: 4 h et 32 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
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Ever find yourself stuck at the office - or even just glued to the couch - when you really want to get out (for once), get to the gym (at last), and get started on that "someday" project you're always putting off? It's time to get your sh*t together....
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- Auteur(s): Manoj Dias
- Narrateur(s): Manoj Dias
- Durée: 3 h et 30 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Still, Together is an exploration of the ways we feel detachment from our lives, goals and friendships, and how we can begin to reclaim ourselves through human connection. Technology has enabled us to be more connected than ever before, but in many ways, it has come at the cost of our sense of humanity. The reality is that we live in a world where innovation promises to keep us more up-to-date and connected but leaves us feeling more disconnected than ever before.
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Reality
- Écrit par shari lalani le 2024-04-04
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- Narrateur(s): Manoj Dias
- Durée: 3 h et 30 min
- Date de publication: 2021-09-08
- Langue: Anglais
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Still, Together takes an active approach to reclaiming true and deep connection in our day-to-day lives. Looking at the feelings associated with disconnection, this guide presents steps through meditation and mindfulness practices to address these feelings....
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Auteur(s): Kelly McGonigal
- Narrateur(s): Kelly McGonigal
- Durée: 8 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
More than 44 percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist and best-selling author Kelly McGonigal, PhD, delivers a startling message: Stress isn't bad. In The Upside of Stress, McGonigal highlights new research indicating that stress can, in fact, make us stronger, smarter, and happier - if we learn how to embrace it.
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Life changing. Empowering in a long term way.
- Écrit par Stefanos A. le 2019-03-01
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Narrateur(s): Kelly McGonigal
- Durée: 8 h et 32 min
- Date de publication: 2015-05-05
- Langue: Anglais
- The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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