Stress Meditation
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Guided Meditations for Anxiety
- Self-Healing Mindfulness Meditation Techniques to Reduce Stress and Panic Attacks (for Beginners)(Guided Meditations and Mindfulness, Book 1)
- Auteur(s): Mindfulness Meditation Institute
- Narrateur(s): Ana Selavy
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most people find meditation extremely complicated and cannot make their way through the different techniques. What looked like a way to get rid of anxiety and get a more peaceful life soon becomes a daily duty that does not bring any value and that only increases stress levels. But what if meditation was not as complicated as you think and could really help you get rid of anxiety once and for all? This is exactly what the techniques contained in this audiobook are all about.
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Guided Meditations for Anxiety
- Self-Healing Mindfulness Meditation Techniques to Reduce Stress and Panic Attacks (for Beginners)(Guided Meditations and Mindfulness, Book 1)
- Narrateur(s): Ana Selavy
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2019-12-12
- Langue: Anglais
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What if meditation was not as complicated as you think and could really help you get rid of anxiety once and for all? This is exactly what the techniques contained in this audiobook are all about....
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Have You Ever Wondered Why!
- The Practical Guide to Practice Buddhism to Build Stress and Anxiety Free Sustainable Life Including Meditation Techniques; Turn Sufferings into Success
- Auteur(s): Lee H. Thompson
- Narrateur(s): Darren Schilling
- Durée: 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to find joy in the face of life's inevitable suffering? Do you want to learn how to free yourself from stress and anxiety and live a life brimming with joy? Buddhism stands apart as a succinct and realistic guide to infusing your life with its many teachings. If you are curious about Buddhism and want to find the answers you seek, then look no further than this qualitative guidebook.
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Have You Ever Wondered Why!
- The Practical Guide to Practice Buddhism to Build Stress and Anxiety Free Sustainable Life Including Meditation Techniques; Turn Sufferings into Success
- Narrateur(s): Darren Schilling
- Durée: 4 h et 43 min
- Date de publication: 2021-03-06
- Langue: Anglais
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Buddhism stands apart as a succinct and realistic guide to infusing your life with its many teachings. If you are curious about Buddhism and want to find the answers you seek, then look no further than this qualitative guidebook....
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Mindfulness Definition
- Mindfulness Meditation for Everyday Life, Discover Mindfulness Techniques and Solutions to Help You Manage Stress, Anxiety, Sleep Disorders to Improve Your Psychic Energy
- Auteur(s): Woody Dunn
- Narrateur(s): Dan McGowan
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Mindfulness Definition reveals practices that you can use in daily life in order to cope with stress, anxiety, and sleep disorders in order to improve your psychic energy.
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Mindfulness Definition
- Mindfulness Meditation for Everyday Life, Discover Mindfulness Techniques and Solutions to Help You Manage Stress, Anxiety, Sleep Disorders to Improve Your Psychic Energy
- Narrateur(s): Dan McGowan
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2020-05-21
- Langue: Anglais
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Mindfulness Definition reveals practices that you can use in daily life in order to cope with stress, anxiety, and sleep disorders in order to improve your psychic energy....
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Bedtime Stories for Adults, Book 2
- The Science Behind Deep Sleep. How to Improve Mindfulness Through Beginner Meditation Stories, Stress Relief, Self Healing, Hypnosis and Have the Best Rest of All
- Auteur(s): Jasmine Fairy
- Narrateur(s): Tori Wade
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Bedtime Stories for Adults, Book 2 is a concentration of pleasant and relaxing meditation stories with beautiful endings that will help you sleep soundly from the first night, even if you think you can't listen to stories before sleeping because of the high stress. These stories are specific for calming the mind and body and entering a slight state of hypnosis.
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Bedtime Stories for Adults, Book 2
- The Science Behind Deep Sleep. How to Improve Mindfulness Through Beginner Meditation Stories, Stress Relief, Self Healing, Hypnosis and Have the Best Rest of All
- Narrateur(s): Tori Wade
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 2
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2020-04-21
- Langue: Anglais
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Bedtime Stories for Adults, Book 2 is a concentration of pleasant and relaxing meditation stories with beautiful endings that will help you sleep soundly from the first night, even if you think you can't listen to stories before sleeping because of the high stress....
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Bedtime Stories for Adults, Book 1
- Practicing Guided Meditation to Reduce Anxiety and Panic Attacks Through Bedtime Stories for Deep Sleep, Self Hypnosis, Mindfulness and Stress Relief
- Auteur(s): Jasmine Fairy
- Narrateur(s): Tori Wade
- Durée: 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The goal of this audiobook is to help you passively and effortlessly eliminate the anxiety and panic attacks that assail you, through interesting and pleasant bedtime stories to listen to, which will help you relax and sleep soundly. Thanks to the information contained in Bedtime Stories for Adults, Book 1, you will be able to sleep soundly from the first night and eliminate anxiety and panic attacks within a few weeks, even if the therapies you did in the past and the medications you have taken have never worked as they promised.
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Bedtime Stories for Adults, Book 1
- Practicing Guided Meditation to Reduce Anxiety and Panic Attacks Through Bedtime Stories for Deep Sleep, Self Hypnosis, Mindfulness and Stress Relief
- Narrateur(s): Tori Wade
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 1
- Durée: 4 h et 39 min
- Date de publication: 2020-04-13
- Langue: Anglais
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Thanks to the information contained in Bedtime Stories for Adults, Book 1, you will be able to sleep soundly from the first night and eliminate anxiety and panic attacks within a few weeks....
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Von Null auf Omm
- Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App
- Auteur(s): Manuel Ronnefeld, Jonas Leve, 7Mind
- Narrateur(s): Peter Wolter
- Durée: 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann.
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Von Null auf Omm
- Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App
- Narrateur(s): Peter Wolter
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2019-06-06
- Langue: Allemand
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Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind...
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Gelassenheit kann man lernen
- Das geniale Hörbuch für mehr innere Ruhe, Resilienz und Entspannung - Mit Achtsamkeit, Meditation und Akzeptanz nachhaltig Stress abbauen - inkl. effektiven Atemtechniken
- Auteur(s): Clara Lorenz
- Narrateur(s): Alexander Hiebl
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Gelassenheit kann man lernen! Ihr treuer Gefährte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz. Das moderne Leben ist gezeichnet durch knappe Fristen und ermüdende Pflichten, sodass man rasch den Überblick verliert. Man hetzt von einem Termin zum nächsten, muss bei der Arbeit stets die beste Leistung abrufen, um nicht von der Konkurrenz abgehängt zu werden, und anschließend erwarten einen noch die nervenaufreibenden Aufgaben im Haushalt. Von der Versorgung der Familie und der Pflege einer Partnerschaft ganz zu schweigen.
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Gelassenheit kann man lernen
- Das geniale Hörbuch für mehr innere Ruhe, Resilienz und Entspannung - Mit Achtsamkeit, Meditation und Akzeptanz nachhaltig Stress abbauen - inkl. effektiven Atemtechniken
- Narrateur(s): Alexander Hiebl
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2022-07-22
- Langue: Allemand
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Gelassenheit kann man lernen! Ihr treuer Gefährte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz. Das moderne Leben ist gezeichnet durch...
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Zen Practices for Serenity
- An Effortless and Practical Manual to Achieve Calmness and Ease Stress, Anxiety, and Depression
- Auteur(s): Guided Meditation Therapy
- Narrateur(s): Jason Yu
- Durée: 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In today's fast-paced world, stress, anxiety, and depression have become all too common. The pressures of daily life, work demands, and personal challenges can often feel overwhelming, leading to mental and emotional exhaustion. Many people struggle to find a way to calm their minds and achieve a sense of inner peace, feeling trapped in a cycle of worry and despair.
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Zen Practices for Serenity
- An Effortless and Practical Manual to Achieve Calmness and Ease Stress, Anxiety, and Depression
- Narrateur(s): Jason Yu
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2024-09-13
- Langue: Anglais
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In today's fast-paced world, stress, anxiety, and depression have become all too common. The pressures of daily life, work demands, and personal challenges can often feel overwhelming, leading to mental and emotional exhaustion.
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Zen Living 101
- The Complete and Accessible Handbook to Cultivate Peace and Ease Stress, Anxiety, and Depression
- Auteur(s): Guided Meditation Therapy
- Narrateur(s): Jason Yu
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In our fast-paced, constantly connected world, stress, anxiety, and depression have become all too common. Many people struggle to find balance and tranquility amidst the chaos of daily life. Without effective coping mechanisms, these mental health challenges can take a toll on overall well-being, affecting both personal and professional life. "Zen Living 101" provides a comprehensive guide to achieving mental clarity and emotional balance through the principles of Zen.
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Zen Living 101
- The Complete and Accessible Handbook to Cultivate Peace and Ease Stress, Anxiety, and Depression
- Narrateur(s): Jason Yu
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2024-09-13
- Langue: Anglais
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"Zen Living 101" provides a comprehensive guide to achieving mental clarity and emotional balance through the principles of Zen.
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Méditer, chanter en pleine conscience
- Auteur(s): Philippe Barraqué
- Narrateur(s): Philippe Barraqué
- Durée: 1 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ces pratiques de Chant de pleine conscience, dirigées par Philippe Barraqué, créateur de cette technique, rendent disponible à tout moment la méditation chantée pour faire face sereinement et consciemment à tous les événements de la vie. Quelle que soit l'intensité des épreuves que vous traversez, des remises en question et des changements, le Chant de pleine conscience les inscrit dans l'instant présent, dans l'impermanence qui est au cœur de la nature de l'être.
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Méditer, chanter en pleine conscience
- Narrateur(s): Philippe Barraqué
- Durée: 1 h et 38 min
- Date de publication: 2020-02-05
- Langue: Français
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Ces pratiques de Chant de pleine conscience, dirigées par Philippe Barraqué, créateur de cette technique, rendent disponible à tout moment...
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir: Hipnosis Para Sueño Profundo Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir La Ansiedad, Y Lograr...en Español
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): L.G Garden
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tiene muchas cosas que hacer mañana, pero por alguna razón, su mente piensa que es el momento perfecto para empezar a divagar. Si tiene suerte, podrá quedarse dormido a eso de las 2:30AM a más tardar, y si es aún más afortunado, no necesitarás más de tres tazas de café para levantarse y poder funcionar mañana.
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir: Hipnosis Para Sueño Profundo Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir La Ansiedad, Y Lograr...en Español
- Narrateur(s): L.G Garden
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2019-06-25
- Langue: Espagnol
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Tiene muchas cosas que hacer mañana, pero por alguna razón, su mente piensa que es el momento perfecto para empezar a divagar. Si tiene suerte, podrá quedarse dormido a eso de las 2:30AM a más tardar....
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The Mindfulness Book
- Guided Meditation to Stress Management and a Calm Mindset to Stop Overthinking
- Auteur(s): Thalia Day
- Narrateur(s): Jenelle Kidd
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this demanding and fast-paced world, achieving a calm state of mind can be overwhelming. However, research shows that mindfulness can help reduce anxiety symptoms, increase positive self-statements, improve stress reactivity, and help you regulate your emotions.
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The Mindfulness Book
- Guided Meditation to Stress Management and a Calm Mindset to Stop Overthinking
- Narrateur(s): Jenelle Kidd
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2023-05-15
- Langue: Anglais
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In this demanding and fast-paced world, achieving a calm state of mind can be overwhelming. However, research shows that mindfulness can help reduce anxiety symptoms, increase positive self-statements, improve stress reactivity, and help you regulate your emotions....
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Stress abbauen, Nerven beruhigen mit Meditation "im Hier und Jetzt Sein"
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Auteur(s): Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrateur(s): Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Diese kleine Meditation "Stress abbauen, Nerven beruhigen "im Hier und Jetzt Sein"" ist eine Technik zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag. Bei dieser Meditation konzentrierst du dich darauf, in der Gegenwart zu sein, den Moment zu akzeptieren und den Geist von Sorgen und Stress zu befreien. Durch Atemkontrolle und Achtsamkeit wird eine tiefgreifende Entspannung erreicht, die dazu beiträgt, die Nerven zu beruhigen und Stress abzubauen. Ziel ist es, den Geist von äußeren Ablenkungen zu befreien und innere Ruhe zu finden.
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Stress abbauen, Nerven beruhigen mit Meditation "im Hier und Jetzt Sein"
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Narrateur(s): Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2023-11-10
- Langue: Allemand
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Diese kleine Meditation "Stress abbauen, Nerven beruhigen "im Hier und Jetzt Sein"" ist eine Technik zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag...
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First, Second and Third Trimester Pregnancy 3 in 1 Book Bundle Guided Meditations
- Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement
- Auteur(s): Michelle Jones
- Narrateur(s): Juliet Rose
- Durée: 7 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This three-in-one pregnancy audiobook covers the first, second, and third trimesters and uses guided meditation and affirmations to help listeners achieve inner peace, reduce stress, and experience limitless enthusiasm. You will learn about the many ways in which meditation may help you achieve inner peace and harmony throughout the first trimester. Listeners learn to cultivate awareness and overcome stress, anxiety, and negative thinking habits via a sequence of guided meditation activities.
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First, Second and Third Trimester Pregnancy 3 in 1 Book Bundle Guided Meditations
- Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement
- Narrateur(s): Juliet Rose
- Série: Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Livre 1-3
- Durée: 7 h et 47 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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This three-in-one pregnancy audiobook covers the first, second, and third trimesters and uses guided meditation and affirmations to help listeners achieve inner peace, reduce stress, and experience limitless enthusiasm.
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7 Days of Stress Management & Calm
- A Soothing Guided Meditation Series
- Auteur(s): Aubree Bowen, Joel Thielke
- Narrateur(s): Aubree Bowen
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
Are you looking for a natural way to relieve stress and anxiety? Look no further than this powerful, life-changing meditation and affirmation seven-day audiobook program from Aubree Bowen and Joel Thielke. This collaboration helps you release stress and anxiety by focusing on the root causes of everyday stress symptoms.
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7 Days of Stress Management & Calm
- A Soothing Guided Meditation Series
- Narrateur(s): Aubree Bowen
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2021-02-27
- Langue: Anglais
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Are you looking for a natural way to relieve stress and anxiety? Look no further than this powerful, life-changing meditation and affirmation seven-day audiobook program from Aubree Bowen and Joel Thielke....
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Meditation for Anxiety: Powerful Guided Meditation to let Go of All Depression and Stress
- Get a Deep and Full Night’s Sleep and Spiritual Healing with Hypnosis, Guided Dreaming, & Mind Body Cleansing
- Auteur(s): Emmanuel Young
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Listen to the calm voice and beat of this guided meditation to defeat anxiety, heal yourself, and relieve stress in few minutes! Guided meditations play an important role when it comes to self-healing and anxiety-relief practices. Listening to a soft voice guiding you through the practice is the best way to get the most out of your meditation session.
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Meditation for Anxiety: Powerful Guided Meditation to let Go of All Depression and Stress
- Get a Deep and Full Night’s Sleep and Spiritual Healing with Hypnosis, Guided Dreaming, & Mind Body Cleansing
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2019-06-20
- Langue: Anglais
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Listen to the calm voice and beat of this guided meditation to defeat anxiety, heal yourself, and relieve stress in few minutes! Guided meditations play an important role when it comes to self-healing and anxiety-relief practices....
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Bedtime Meditation for Kids
- Guided Mindfulness Meditations for Children to Reduce Stress and Anxiety: Stories, Games, Fables, and Yoga Poses to Bring Peacefulness and Natural Sleep
- Auteur(s): Angie Anderson
- Narrateur(s): Melanie Strickland
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Childrеn саn easily bе оvеr-ѕtrеѕѕеd and оvеr-wоrkеd duе to ѕсhооl work аnd еxtrасurriсulаr асtivitiеѕ. Onе оf the mоѕt tурiсаl ways fоr раrеntѕ tо ѕее ѕignѕ оf stress, depression, or аnxiеtу is if thеir child hаѕ a hard timе falling аѕlеер. Meditation can bоth рrеvеnt ѕtrеѕѕ in сhildrеn and hеlр heal сhildrеn who dеаl with ѕtrеѕѕ. It’s аlѕо a wonderful wау tо hеlр children unрlug аnd unwind after a lоng dау, whiсh рrераrеѕ thеm for peaceful nightѕ of ѕlеер.
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Bedtime Meditation for Kids
- Guided Mindfulness Meditations for Children to Reduce Stress and Anxiety: Stories, Games, Fables, and Yoga Poses to Bring Peacefulness and Natural Sleep
- Narrateur(s): Melanie Strickland
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2019-10-07
- Langue: Anglais
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Meditation can bоth рrеvеnt ѕtrеѕѕ in сhildrеn and hеlр heal сhildrеn who dеаl with ѕtrеѕѕ. It’s аlѕо a wonderful wау tо hеlр children unрlug аnd unwind after a lоng dау, whiсh рrераrеѕ thеm for peaceful nightѕ of ѕlеер....
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Relieve anxiety relaxation
- Auteur(s): Frédéric Garnier
- Narrateur(s): Katie Haigh
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxiety takes a heavy toll; the lack of adequate support and techniques can make recovery longer than necessary. These relaxation exercises will teach you proven and efficient methods to relieve anxiety, ward off panic attacks or alleviate chronic stress. This guided practice provides you with techniques you can come back to whenever you feel the need, so that you can achieve relief on your own in any circumstance. The guided imagery techniques will lead you to become more playful, learn to stretch and achieve deep relaxation, and improve your visualization skills for better concentration and control.
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Relieve anxiety relaxation
- Narrateur(s): Katie Haigh
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2017-08-30
- Langue: Anglais
- Anxiety takes a heavy toll; the lack of adequate support and techniques can make recovery longer than necessary. These relaxation exercises will teach...
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Beginners Guide to Mindfulness and Meditation
- An Introduction to Living a Calm, Stress-Free Life, and Meditation Techniques to Improve Sleep, Memory, Depression, and Anxiety
- Auteur(s): Boris Busterfield
- Narrateur(s): Todd Studer
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
By teaching yourself mindfulness, you will learn how to become content with yourself and life. You will be able to stop and review a situation before you panic, stress, or develop an emotional reaction to anything. This will improve your ability to solve problems and consider the facts before you allow yourself to be affected mentally, which will also reduce your chances of becoming stressed and will also improve sleep, while relieving the probability of suffering from mental-health issues.
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Beginners Guide to Mindfulness and Meditation
- An Introduction to Living a Calm, Stress-Free Life, and Meditation Techniques to Improve Sleep, Memory, Depression, and Anxiety
- Narrateur(s): Todd Studer
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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By teaching yourself mindfulness, you will learn how to become content with yourself and life. You will be able to stop and review a situation before you panic, stress, or develop an emotional reaction to anything....
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Achtsamkeitsmeditation - Bodyscan - Stress und Stresserkrankungen erfolgreich mit Meditation begegnen
- Geführte Meditationen mit Dr. Med. Karsten Wurm
- Auteur(s): Karsten Wurm
- Narrateur(s): Karsten Wurm
- Durée: 1 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beschwerden und Erkrankungen durch Stress nehmen dramatisch zu. Meditation ist dabei ein einfaches und effektives Mittel zur Linderung beziehungsweise Heilung der Beschwerden.
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Achtsamkeitsmeditation - Bodyscan - Stress und Stresserkrankungen erfolgreich mit Meditation begegnen
- Geführte Meditationen mit Dr. Med. Karsten Wurm
- Narrateur(s): Karsten Wurm
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2020-05-07
- Langue: Allemand
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Beschwerden und Erkrankungen durch Stress nehmen dramatisch zu. Meditation ist dabei ein einfaches und effektives Mittel zur Linderung...
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