Stress Meditation
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Meditation for Daily Stress
- 10 Practices for Immediate Well-Being
- Auteur(s): Michel Pascal, Natalie L. Trent PhD - foreword
- Narrateur(s): Beth Hicks
- Durée: 5 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation for Daily Stress: 10 Practices for Immediate Well-Being is more than just an exploration of why we experience stress; it is a guide to a revolutionary meditative technique for finding peace, quiet, mindfulness, and centeredness in our daily lives. A true authority in meditation, Michel Pascal introduces listeners to the power of meditation as a coping mechanism for daily stress, anxiety, and depression. He then prescribes a series of visualization and breathing practices and techniques that can be used throughout the day.
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Meditation for Daily Stress
- 10 Practices for Immediate Well-Being
- Narrateur(s): Beth Hicks
- Durée: 5 h et 11 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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Drawing on his experience living at the Kopan Monastery in Nepal, meditation teacher Michel Pascal shares his new and easy method of meditating in the moment to calm the mind and break the cycle of stress addiction....
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Mindful Life Bundle, 2 in 1 Bundle
- The Mindfulness Meditations for Stress and The Mindfulness Toolbox
- Auteur(s): Haley Alros, Alyssa Covar
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Mindful Life Bundle: 2-in-1 Audiobook Collection is your go-to resource for embracing mindfulness and achieving inner peace in today’s fast-paced world. This bundle features two transformative audiobooks designed to help you reduce stress, enhance your well-being, and cultivate a balanced, harmonious life.
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Mindful Life Bundle, 2 in 1 Bundle
- The Mindfulness Meditations for Stress and The Mindfulness Toolbox
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2025-01-22
- Langue: Anglais
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The Mindful Life Bundle: 2-in-1 Audiobook Collection is your go-to resource for embracing mindfulness and achieving inner peace in today’s fast-paced world.
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The Art of Self-Mastery
- Auteur(s): Michael Graham
- Narrateur(s): Harry Thomson
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Technology has brought us together, yet stress, anxiety, and depression have become common mental illnesses. We have tried to buy material things, only to discover that we move further away from peace and happiness. If you’re tired of living a stressful life and want inner peace and a successful life, then The Art of Self-Mastery is your go-to guide. In this book, you’ll learn why we have become a society that depends on antidepressants and many other medications. More importantly, you’ll learn how to take back control of your life into your hands.
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The Art of Self-Mastery
- Narrateur(s): Harry Thomson
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2022-01-03
- Langue: Anglais
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We have tried to buy material things, only to discover that we move further away from peace and happiness. If you’re tired of living a stressful life and want inner peace and a successful life, then The Art of Self-Mastery is your go-to guide....
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Relaxing Sounds of Rain Sounds for Relaxation, Positivity, Sleep and Mindfulness
- Reduce Anxiety, Stress. Stop Panic to Help Adults Fall to Asleep (Sounds of Nature, Vol. 1)
- Auteur(s): Mark De Ross
- Narrateur(s): Mark De Rossa
- Durée: 5 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Relaxing Sounds of Rain Sounds for Relaxation, Positivity, Sleep and Mindfulness to relax and fall asleep peacefully.
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Relaxing Sounds of Rain Sounds for Relaxation, Positivity, Sleep and Mindfulness
- Reduce Anxiety, Stress. Stop Panic to Help Adults Fall to Asleep (Sounds of Nature, Vol. 1)
- Narrateur(s): Mark De Rossa
- Durée: 5 h et 57 min
- Date de publication: 2020-07-28
- Langue: Anglais
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Relaxing Sounds of Rain Sounds for Relaxation, Positivity, Sleep and Mindfulness to relax and fall asleep peacefully....
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Third Eye Awakening
- A Practical Guide on How to Open Your Third Eye Chakra, Enhance Psychic Intuition, Relieve Stress and Anxiety, Attain Inner Peace and Reach Higher Consciousness
- Auteur(s): Sandra Lopez
- Narrateur(s): Robert Alderson
- Durée: 5 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A third eye awakening can do that for you. The third eye holds the key to many natural spiritual gifts. Everybody has intuitive powers that are dormant, but a third eye awakening can make these powers come alive. This book will walk you through the process of opening your third eye, so that you can access all it has to offer.
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Third Eye Awakening
- A Practical Guide on How to Open Your Third Eye Chakra, Enhance Psychic Intuition, Relieve Stress and Anxiety, Attain Inner Peace and Reach Higher Consciousness
- Narrateur(s): Robert Alderson
- Durée: 5 h et 59 min
- Date de publication: 2019-06-12
- Langue: Anglais
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A third eye awakening can do that for you. The third eye holds the key to many natural spiritual gifts. Everybody has intuitive powers that are dormant, but a third eye awakening can make these powers come alive....
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21 Day Mindfulness Challenge
- Learn to Live in the Moment
- Auteur(s): Gill Hasson
- Narrateur(s): Gill Hasson
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering brain-altering approach of mindful thinking with a clear three-week programme of reflective exercises, meditations and facts. With this deeply practical audiobook, mindfulness will become a locked in habit.
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21 Day Mindfulness Challenge
- Learn to Live in the Moment
- Narrateur(s): Gill Hasson
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2022-10-13
- Langue: Anglais
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21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering brain-altering approach of mindful thinking with a clear three-week programme of reflective exercises, meditations and facts. With this deeply practical audiobook, mindfulness will become a locked in habit....
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ASMR Focus
- Secret Cures to Addictions, Alcohol, Insomnia, and Stress (Smarter Sleeping in 21 Days to Be Stress-Free and Cure Tired Fatigue, Book 1)
- Auteur(s): Dan Plouff
- Narrateur(s): John Kostohryz
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn the secrets to reducing stress, lowering your blood pressure, relaxing, sleeping all night long, falling asleep faster, getting better sleep, being energetic, being happier, being more joyful, getting financially richer, retiring early, losing weight, curing drug addictions, curing addictions to alcohol, curing depression, curing anxiety, and being more focused in life!
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ASMR Focus
- Secret Cures to Addictions, Alcohol, Insomnia, and Stress (Smarter Sleeping in 21 Days to Be Stress-Free and Cure Tired Fatigue, Book 1)
- Narrateur(s): John Kostohryz
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2021-09-08
- Langue: Anglais
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Learn the secrets to reducing stress, lowering your blood pressure, relaxing, sleeping all night long, falling asleep faster, getting better sleep, being energetic, being happier, being more joyful, getting financially richer, and more....
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The Mindfulness Workbook for Anxiety
- The 8-Week Solution to Help You Manage Anxiety, Worry & Stress
- Auteur(s): Tanya J. Peterson MS NCC
- Narrateur(s): Esther White
- Durée: 4 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Quickly reduce your anxiety symptoms - and achieve lasting wellbeing - with the simple eight-week action plan in The Mindfulness Workbook for Anxiety. Current research has proven that mindfulness is an effective way to reduce and relieve anxiety. The Mindfulness Workbook for Anxiety delivers practical strategies for applying mindfulness to the daily events that cause anxiety and stress. From basic skills building to real-life application, this audiobook outlines simple techniques that are specially designed to replace anxiety with peace and wellbeing.
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The Mindfulness Workbook for Anxiety
- The 8-Week Solution to Help You Manage Anxiety, Worry & Stress
- Narrateur(s): Esther White
- Durée: 4 h et 42 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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Even with a hectic schedule, finding relief from fear and worry is possible. With the practical eight-week structure presented in The Mindfulness Workbook for Anxiety you’ll quickly build the tools you need to free yourself of anxiety and live a healthy, mindful life...
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The Breathing Revolution
- Train Yourself to Breathe Properly to Banish Anxiety and Find Your Inner Calm
- Auteur(s): Yolanda Barker
- Narrateur(s): Yolanda Barker
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Breathing is at the core of everything we do. Breath is life. The Breathing Revolution is an empowering and inspiring guide to breathing practices that can ease symptoms of anxiety and depression. Grounded in science and enriched with sensitivity, understanding and personal experience, it offers an accessible seven-day programme of exercises that can be truly life-changing.
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The Breathing Revolution
- Train Yourself to Breathe Properly to Banish Anxiety and Find Your Inner Calm
- Narrateur(s): Yolanda Barker
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2021-09-16
- Langue: Anglais
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Breathing is at the core of everything we do. Breath is life. The Breathing Revolution is an empowering and inspiring guide to breathing practices that can ease symptoms of anxiety and depression....
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Auteur(s): Mark Hyman MD
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 1 h et 50 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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Concise and effective
- Écrit par Can Zhang le 2021-04-10
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2010-02-05
- Langue: Anglais
- In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state....
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Vollkommene Meditation
- Das Leben transformieren - von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen
- Auteur(s): Deepak Chopra
- Narrateur(s): Dominic Kolb
- Durée: 9 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das einzigartige Werk zum Thema Meditation vom New York Times Bestsellerautor Deepak Chopra! Dr. Deepak Chopra gilt als einer der weltweit bedeutendsten Experten im Feld der Körper-Geist-Medizin. Wie kein anderer verbindet er das Wissen des Westens mit der Weisheit des Ostens. In seinem neuen Werk widmet er sich erstmals ausschließlich dem zentralen Thema seines Schaffens – der Meditation. Vollkommene Meditation bietet einen umfassenden und frischen Blick auf die vielfältigen positiven Effekte dieser Methode auf Körper, Geist und Seele.
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Vollkommene Meditation
- Das Leben transformieren - von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen
- Narrateur(s): Dominic Kolb
- Durée: 9 h et 16 min
- Date de publication: 2022-06-29
- Langue: Allemand
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Das einzigartige Werk zum Thema Meditation vom New York Times Bestsellerautor Deepak Chopra! Dr. Deepak Chopra gilt als einer der weltweit...
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Bedtime Stories for Adults
- This Book Includes: Volume 1, Volume 2: Relaxing Sleep Stories for Meditation and Daily Stress Relief. Calm Your Mind to Ensure a Restful Deep Sleep.
- Auteur(s): Carolyn Mason
- Narrateur(s): Kelly Cynics
- Durée: 11 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer.
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Jarring spoken word
- Écrit par Renee M. le 2022-01-02
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Bedtime Stories for Adults
- This Book Includes: Volume 1, Volume 2: Relaxing Sleep Stories for Meditation and Daily Stress Relief. Calm Your Mind to Ensure a Restful Deep Sleep.
- Narrateur(s): Kelly Cynics
- Série: Bedtime Stories for Adults
- Durée: 11 h et 24 min
- Date de publication: 2021-01-19
- Langue: Anglais
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Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer....
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Auteur(s): Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- Narrateur(s): Adi Cabral
- Durée: 6 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming. That's why you need a solid foundation to help you manage stress, stay focused, and maintain healthy habits—in body, mind, and spirit. Grounded in evidence-based mindfulness, The Mindful College Student will help you cultivate the skills you need to increase well-being and reach your highest aspirations.
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Narrateur(s): Adi Cabral
- Durée: 6 h et 20 min
- Date de publication: 2022-08-30
- Langue: Anglais
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College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming....
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Wohltuende Musik (432 Hz) und Klänge gegen Krisen, negative Stressoren und Burnout
- Sanfte Klavier Musik, Harfen, Klangschalen und Naturgeräusche für Entspannung, innere Ruhe und neue Lebensenergie
- Auteur(s): Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Einfach mal raus und abschalten! In einer hektischen Welt voller Stress, Krisen und negativer Einflüsse ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Erholung zu finden. Musik hat die Kraft, unsere Emotionen positiv zu beeinflussen, Anspannungen zu lösen und die Seele zu beruhigen. Besonders sanfte Klänge in der natürlichen 432-Hz-Frequenz können helfen, Stress abzubauen, innere Balance zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
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Wohltuende Musik (432 Hz) und Klänge gegen Krisen, negative Stressoren und Burnout
- Sanfte Klavier Musik, Harfen, Klangschalen und Naturgeräusche für Entspannung, innere Ruhe und neue Lebensenergie
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2025-03-14
- Langue: Allemand
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Einfach mal raus und abschalten! In einer hektischen Welt voller Stress, Krisen und negativer Einflüsse ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und ...
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Reiki for Beginners
- The Complete Guide to Reiki Healing, Guided Meditation Techniques to Reduce Stress, Balance and Increase your Energy, Reiki Treated Food
- Auteur(s): Oliver Moore
- Narrateur(s): Chris Lynch
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
-
Histoire
Written with the beginner in mind, this comprehensive book offers a profound exploration into the world of Reiki, the ancient healing wisdom which has been used to cure countless ailments for thousands of years. Covering everything from the history and origins of Reiki to how you can develop your Reiki practice and understand the Reiki symbols, this book arms you with the knowledge you need to become a Reiki practitioner and begin harnessing healing energy.
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Reiki for Beginners
- The Complete Guide to Reiki Healing, Guided Meditation Techniques to Reduce Stress, Balance and Increase your Energy, Reiki Treated Food
- Narrateur(s): Chris Lynch
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2019-12-10
- Langue: Anglais
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Written with the beginner in mind, this comprehensive book offers a profound exploration into the world of Reiki, the ancient healing wisdom which has been used to cure countless ailments for thousands of years....
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Relaxation Breath - Breath Relaxation
- Immediate help for stress, anger, internal and external tensions: 11 simple breathing techniques for self-healing, harmonization, rejuvenation
- Auteur(s): Rosalie Somogyi, Ian Brannan
- Narrateur(s): Rosalie Somogyi, Ian Brannan
- Durée: 2 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In today's fast-paced world, stress, anger, and tension are increasingly becoming common emotions experienced by many. "Breath Relaxation" offers a timely antidote, providing immediate assistance to those grappling with both inner and outer turmoil. This audiobook is a guided journey through 11 easy-to-follow breathing techniques specifically designed to invoke the body's natural healing processes, restore equilibrium, and rejuvenate the spirit.
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Relaxation Breath - Breath Relaxation
- Immediate help for stress, anger, internal and external tensions: 11 simple breathing techniques for self-healing, harmonization, rejuvenation
- Narrateur(s): Rosalie Somogyi, Ian Brannan
- Durée: 2 h et 18 min
- Date de publication: 2023-09-12
- Langue: Anglais
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In today's fast-paced world, stress, anger, and tension are increasingly becoming common emotions experienced by many. "Breath Relaxation" offers a...
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Mindfulness for Worriers
- Overcome Everyday Stress and Anxiety
- Auteur(s): Padraig O'Morain
- Narrateur(s): Peter Vollebregt
- Durée: 5 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Practical mindfulness techniques and advice for the worried to the seriously stressed. This accessible book provides readers with mindfulness-based techniques to reduce worry, anxiety, stress and panic attacks. It will help readers deal with anxiety-inducing episodes by learning to accept and overcome strong emotions without getting caught up in negative and damaging thoughts.
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Mindfulness for Worriers
- Overcome Everyday Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Peter Vollebregt
- Durée: 5 h et 4 min
- Date de publication: 2015-05-21
- Langue: Anglais
- Practical mindfulness techniques and advice for the worried to the seriously stressed....
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Breathe
- 21 Days to Stress Less and Transform Chaos to Calm
- Auteur(s): Bonnie Gray
- Narrateur(s): Bonnie Gray
- Durée: 6 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you feel overwhelmed by the pressures of life, you can pause, restore calm, and choose joy by exploring new ways to break free from worry and anxiety. With Breathe, soul-care mentor Bonnie Gray is here to help you create new wellness habits to rest and renew your spirit.
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Breathe
- 21 Days to Stress Less and Transform Chaos to Calm
- Narrateur(s): Bonnie Gray
- Durée: 6 h et 36 min
- Date de publication: 2023-04-04
- Langue: Anglais
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When you feel overwhelmed by the pressures of life, you can pause, restore calm, and choose joy by exploring new ways to break free from worry and anxiety. With Breathe, soul-care mentor Bonnie Gray is here to help you create new wellness habits to rest and renew your spirit....
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Prix courant: 18,17$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,17$ ou 1 crédit
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La journée est terminée
- La Voix Sommeil
- Auteur(s): David Christoffel
- Narrateur(s): David Christoffel
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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La journée est terminée
- La Voix Sommeil
- Narrateur(s): David Christoffel
- Série: Voix sommeil
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Bord de rêve
- Relax Art
- Auteur(s): Caroline Chapoul, Eduardo Henriquez
- Narrateur(s): divers narrateurs
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Bord de rêve
- Relax Art
- Narrateur(s): divers narrateurs
- Série: Relax Art
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores...
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