Stress Spirituality
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Stress Less, Live Better: 5 Simple Steps to Ease Anxiety, Worry, and Self-Criticism
- Auteur(s): Dr. Diane Sanford
- Narrateur(s): Elizabeth Maritz
- Durée: 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn stress-reducing skills to cope better with daily anxiety, worry, and self-criticism. In this audiobook, Dr. Sanford describes five simple steps to make mindfulness practices part of your life. Based on her Stress Less, Live Better Program developed for moms and busy people, these skill sets are practical and simplified to fit in your life. Complete with exercises and opportunities for reflection, this audiobook will guide you on your journey to stress less and live better.
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Stress Less, Live Better: 5 Simple Steps to Ease Anxiety, Worry, and Self-Criticism
- Narrateur(s): Elizabeth Maritz
- Durée: 3 h et 42 min
- Date de publication: 2021-05-18
- Langue: Anglais
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Learn stress-reducing skills to cope better with daily anxiety, worry, and self-criticism. In this audiobook, Dr. Sanford describes five simple steps to make mindfulness practices part of your life....
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The Wonders of Mindfulness Meditation for Busy Adults
- In 7 Easy Steps, Improve Your Mental Health, Achieve Work-Life Harmony, Manage Chronic Pain, and Navigate Everyday Stress
- Auteur(s): Pearl Fagan
- Narrateur(s): Christine Cecilia Berttucci
- Durée: 5 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of feeling like life is a never-ending whirlwind, constantly pulling you in a million different directions? Do you find yourself overwhelmed by the relentless demands of work, family, and the chaos of modern living? Have you ever mindlessly scrolled your phone, knowing you had more important things to do but couldn’t seem to find the focus you needed to redirect? If you answered ‘yes’ to any of these, it's time to take control and embark on a transformative journey with 'The Wonders of Mindfulness Meditation for Busy Adults.'
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The Wonders of Mindfulness Meditation for Busy Adults
- In 7 Easy Steps, Improve Your Mental Health, Achieve Work-Life Harmony, Manage Chronic Pain, and Navigate Everyday Stress
- Narrateur(s): Christine Cecilia Berttucci
- Durée: 5 h et 7 min
- Date de publication: 2024-08-09
- Langue: Anglais
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Even if you've never tried meditation before or feel skeptical about visualization techniques, fear not! 'The Wonders of Mindfulness Meditation for Busy Adults' offers a refreshing approach that doesn't rely on complex visualizations or hours of sitting in silence.
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Jesus Miracles
- 10 Guided Christian Meditations for Wisdom & Letting Go: Over 5 Hours of Mindfulness for Relaxation & Anxiety, Stress Relief, Deep Sleep, Insomnia, Love, Self Healing
- Auteur(s): M MacDonald Dip CBT
- Narrateur(s): Erica Halverson
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
MIRACLES & PARABLES for MEDITATION. Let go of your worries and put them in Jesus hands. Meditations on key Gospel events from the New Testament. Over 5 hours of calming meditations. Narratives to go with Gospel passages. Feel the peace and glory of Jesus Christ. Fantastic gift for Easter, Christmas or Birthday.
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Jesus Miracles
- 10 Guided Christian Meditations for Wisdom & Letting Go: Over 5 Hours of Mindfulness for Relaxation & Anxiety, Stress Relief, Deep Sleep, Insomnia, Love, Self Healing
- Narrateur(s): Erica Halverson
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2024-07-24
- Langue: Anglais
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Let go of your worries and put them in Jesus hands. Meditations on key Gospel events from the New Testament. Over 5 hours of calming meditations.
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Rapid Harmony
- Your Quick Guide to Meditation and Spirituality
- Auteur(s): Heath Achatz
- Narrateur(s): Layne Burkette
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Dive into the transformative world of meditation and spirituality with our self-guided quick guide. Discover simple yet powerful practices that bring inner peace, clarity, and a deeper connection to the spiritual dimensions, allowing you to embark on a journey of self-discovery at your own pace.
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Rapid Harmony
- Your Quick Guide to Meditation and Spirituality
- Narrateur(s): Layne Burkette
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2024-03-14
- Langue: Anglais
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Dive into the transformative world of meditation and spirituality with our self-guided quick guide. Discover simple yet powerful practices that bring inner peace, clarity, and a deeper connection to the spiritual dimensions, allowing you to embark on a journey of self-discovery at your own pace.
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What the Bible Says About Stress
- Auteur(s): uncredited
- Narrateur(s): Kelly Ryan Dolan, Jill Shellabarger
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire
This brand-new audiobook provides a concise, easy-to-listen-to resource on the biblical teachings on stress. There are12 sections, each addressing a common question relating to the overall topic.
Personal stories, categorized scriptures, and practical advice make the What the Bible Says About.... series perfect for personal and ministry use. Other titles in the series address important contemporary topics-like marriage, divorce, and grieving.
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What the Bible Says About Stress
- Narrateur(s): Kelly Ryan Dolan, Jill Shellabarger
- Série: What The Bible Says
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2008-11-03
- Langue: Anglais
- This brand-new audiobook provides a concise, easy-to-listen-to resource on the biblical teachings on stress....
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Meditation: Meditation for Beginners
- Guide to Happiness, Peace, Tranquility, Stress Relief, Anger Management and Spiritual Growth (Spirituality Journey, Book 2)
- Auteur(s): Sarah Heyworth
- Narrateur(s): Siiri Scott
- Durée: 20 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Meditation has been around a very long time and has helped countless individuals take control of their lives and deal with problems such as Anxiety and Depression. Meditation isn't about denying negative thoughts and feelings it's about acknowledging them and then having the patience and control to let the feelings pass.
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Meditation: Meditation for Beginners
- Guide to Happiness, Peace, Tranquility, Stress Relief, Anger Management and Spiritual Growth (Spirituality Journey, Book 2)
- Narrateur(s): Siiri Scott
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2016-08-15
- Langue: Anglais
- Meditation has been around a very long time and has helped countless individuals take control of their lives and deal with problems....
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10 Drug Free Stress Management Tools for Busy Women
- Fast Relief Methods for Stress at Work and Home
- Auteur(s): Marlena Bright
- Narrateur(s): Justin Pozniak
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Sick and tired of being sick and tired? Are you unwilling to accept stress as a way of life? Then look no further! This short listen will put a new perspective on how to thrive day to day.
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10 Drug Free Stress Management Tools for Busy Women
- Fast Relief Methods for Stress at Work and Home
- Narrateur(s): Justin Pozniak
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2023-04-05
- Langue: Anglais
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Sick and tired of being sick and tired? Are you unwilling to accept stress as a way of life? Then look no further! This short listen will put a new perspective on how to thrive day to day....
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The Warrior Within
- Simple Steps to Building Better Habits: Fun & Simple Techniques to Relieve Anxiety—Zen Tools to Overcome Stress & Negative Thoughts for Inner Peace & Happiness, Mindfulness
- Auteur(s): Gwendolen Baumann, Gwen Baumann, Faheem Jan
- Narrateur(s): S.Albert
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Amidst a world turned chaotic, "The Warrior Within" invites listeners into Zen Land, a serene haven where the clamor of our busy minds fades to tranquility. This book serves as a roadmap to calming our inner turbulence and finding clarity amidst the noise. Through mindfulness and introspection, it encourages us to cherish small moments of happiness and confront challenges with courage. Each chapter unfolds a path of self-discovery and empowerment, urging us to tap into our inner resilience—the warrior spirit within us all.
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The Warrior Within
- Simple Steps to Building Better Habits: Fun & Simple Techniques to Relieve Anxiety—Zen Tools to Overcome Stress & Negative Thoughts for Inner Peace & Happiness, Mindfulness
- Narrateur(s): S.Albert
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2024-07-19
- Langue: Anglais
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Amidst a world turned chaotic, "The Warrior Within" invites listeners into Zen Land, a serene haven where the clamor of our busy minds fades to tranquility. This book serves as a roadmap to calming our inner turbulence and finding clarity amidst the noise.
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Effortless Meditation for Beginners
- A 10 Minute Guide to Effective Techniques for Stress Relief, Enhanced Focus, and Emotional Wellness That Anyone Can Do
- Auteur(s): Osha Kray
- Narrateur(s): Debra Shieber
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you feeling lost, stuck in a monotonous routine, or overwhelmed by stress? If so, you're not alone. Discover how meditation can transform your life, bringing clarity, peace, and a deeper connection with your true self.
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Effortless Meditation for Beginners
- A 10 Minute Guide to Effective Techniques for Stress Relief, Enhanced Focus, and Emotional Wellness That Anyone Can Do
- Narrateur(s): Debra Shieber
- Durée: 3 h et 58 min
- Date de publication: 2024-07-03
- Langue: Anglais
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Are you feeling lost, stuck in a monotonous routine, or overwhelmed by stress? If so, you're not alone. Discover how meditation can transform your life, bringing clarity, peace, and a deeper connection with your true self.
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Estar en paz a propósito [Peaceful on Purpose]
- El poder de permanecer tranquilo, firme y seguro en cualquier circunstancia [Secrets of a Stress-Free and Productive Life]
- Auteur(s): Joel Osteen
- Narrateur(s): Hernan Espinosa
- Durée: 4 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Viva desde un lugar de paz abundante en medio de las preocupaciones y el estrés cotidiano de la vida con el autor número uno del New York Times y pastor de la Lakewood Church, Joel Osteen. Lo opuesto a la paz es la preocupación y el estrés. Ambos son ladrones que le roban el sueño, la alegría, la creatividad y las buenas decisiones. Si los deja entrar en su mente, incluso pueden mantenerlo alejado de su destino. Pero si aprende a cambiar sus respuestas automáticas a estas luchas y le entrega sus problemas a Dios, Él puede obrar en su vida.
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Estar en paz a propósito [Peaceful on Purpose]
- El poder de permanecer tranquilo, firme y seguro en cualquier circunstancia [Secrets of a Stress-Free and Productive Life]
- Narrateur(s): Hernan Espinosa
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2024-12-17
- Langue: Espagnol
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Viva desde un lugar de paz abundante en medio de las preocupaciones y el estrés cotidiano de la vida con el autor número uno del New York Times y pastor de la Lakewood Church, Joel Osteen.
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Stillness in the Storm
- 7 tools for coping with fear and uncertainty
- Auteur(s): Jan Alcoe, Dr Sarah Eagger
- Narrateur(s): Jan Alcoe
- Durée: 7 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This unique audiobook offers an uplifting listening experience, covering seven practical self-help tools drawn from a broad range of positive psychology, therapeutic, and spiritual models and approaches. Each tool is designed to help us discover the ‘stillness in the storm’--our sense of peace and inner wholeness.
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Stillness in the Storm
- 7 tools for coping with fear and uncertainty
- Narrateur(s): Jan Alcoe
- Durée: 7 h et 1 min
- Date de publication: 2024-03-08
- Langue: Anglais
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This unique audiobook offers an uplifting listening experience, covering seven practical self-help tools drawn from a broad range of positive psychology, therapeutic, and spiritual models and approaches.
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Du schaffst das! - Lernen leicht gemacht
- Auteur(s): Wivvica
- Narrateur(s): Wiebke Wivvica Matern
- Durée: 8 min
- Version intégrale
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Histoire
Viele Menschen haben Ängste davor, in Prüfungssituationen zu bestehen, oder Neues zu lernen. Diese Meditation hilft Dir dabei, in Dich selbst und deine Fähigkeiten zu vertrauen, Ängste zu überwinden und an Selbstsicherheit zu gewinnen.
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Du schaffst das! - Lernen leicht gemacht
- Narrateur(s): Wiebke Wivvica Matern
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2024-03-14
- Langue: Allemand
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Viele Menschen haben Ängste davor, in Prüfungssituationen zu bestehen, oder Neues zu lernen. Diese Meditation hilft Dir dabei, in Dich selbst und deine...
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Beruhigende Entspannungsmusiken für Körper, Geist & Seele - 11 frequenzbasierte Klangwelten zur Regulierung des Nervensystems
- Auteur(s): Neil Portman
- Narrateur(s): Jonathan Kaiser
- Durée: 9 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Fühlst du dich häufig überfordert, gestresst, ängstlich, gereizt, angespannt oder müde? Das sind Anzeichen dafür, dass dein Körper im Überlebensmodus ist. Wechsle aus diesem Gefühl der dauerhaften Überforderung in den Ruhe- und Entspannungszustand. Reguliere dein Nervensystem mit diesen traumhaften, frequenzbasierten Klangwelten. Mit dieser einzigartigen Sammlung verfügst du über 11 traumhafte Klangwelten, die deine Nerven beruhigen und deine Seele streicheln. Sanfte und harmonische Klangwelten und Entspannungsmusiken, die eine angenehm sanfte und harmonische Atmosphäre erzeugen.
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Beruhigende Entspannungsmusiken für Körper, Geist & Seele - 11 frequenzbasierte Klangwelten zur Regulierung des Nervensystems
- Narrateur(s): Jonathan Kaiser
- Durée: 9 h et 42 min
- Date de publication: 2024-01-19
- Langue: Allemand
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Fühlst du dich häufig überfordert, gestresst, ängstlich, gereizt, angespannt oder müde? Das sind Anzeichen dafür, dass dein Körper im Überlebensmodus ist...
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30 Days to Taming Your Stress
- Auteur(s): Deborah Smith Peques
- Narrateur(s): Kiersten Kingsley
- Durée: 2 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
With insight gleaned from her experience as a certified behavioral consultant, Deborah uncovers the surprising causes of stress and reveals simple, lifechanging cures that will release readers from worry and will increase their sense of purpose, direction, contentment, and freedom.
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30 Days to Taming Your Stress
- Narrateur(s): Kiersten Kingsley
- Durée: 2 h et 34 min
- Date de publication: 2009-01-26
- Langue: Anglais
- Deborah uncovers the surprising causes of stress and reveals simple, lifechanging cures that will release listeners from worry and will increase their sense of purpose and freedom....
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir [Guided Bedtime Meditation]
- Hipnosis Para Sueño Profundo Con Duración De una Hora, Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir... Guiada en Español) [Hypnosis for Deep Sleep Lasting One Hour, with Music to Relieve Daily Stress, Relax, Reduce... Guided in Spanish)]
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Juliana Vélez
- Durée: 1 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aprender a calmar su mente, relajarse, encontrar alivio del estrés, y caer en un sueño profundo no tiene que ser difícil. Con esta hipnosis para lograr un sueño profundo, con una hora de duración y una suave música relajante de fondo, quedarse dormido rápidamente es tan fácil como presionar el botón de play. Se le guiará de principio a fin a lo largo de este audiolibro.
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir [Guided Bedtime Meditation]
- Hipnosis Para Sueño Profundo Con Duración De una Hora, Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir... Guiada en Español) [Hypnosis for Deep Sleep Lasting One Hour, with Music to Relieve Daily Stress, Relax, Reduce... Guided in Spanish)]
- Narrateur(s): Juliana Vélez
- Durée: 1 h et 20 min
- Date de publication: 2024-04-18
- Langue: Espagnol
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Aprender a calmar su mente, relajarse, encontrar alivio del estrés, y caer en un sueño profundo no tiene que ser difícil.
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Sleep Sound Meditation
- 1-Hour Guided Meditation for Better Sleep, Stress Relief, & Relaxation (Self Hypnosis, Breathing Exercises, & Techniques to Relax)
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 1 h et 4 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Throughout this audiobook, you will be guided from start to finish. We will begin with your current state of stress and bring you to a relaxed state of calmness, where you will be able to fall asleep easily to the music. With this wonderful hypnosis, you can practice at home or on the go, learning how to de-stress quickly and easily.
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Sleep Sound Meditation
- 1-Hour Guided Meditation for Better Sleep, Stress Relief, & Relaxation (Self Hypnosis, Breathing Exercises, & Techniques to Relax)
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2024-04-16
- Langue: Anglais
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Learning how to calm your mind, relax, find stress relief, and drift into a deep sleep doesn’t have to be difficult. With this one-hour deep sleep hypnosis accompanied by a relaxing music, falling asleep quickly is as easy as pressing play....
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Handle Stress
- Powerful Skills to Help You to Reduce the Stress in Every Moment of Your Life, Finding Calm in the Chaos, Learning to Relax and Enjoy the Best Moments
- Auteur(s): John Turner
- Narrateur(s): Kevin Harding
- Durée: 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Histoire
Today, you have a practical book with simple but powerful tips that will help you to destress the stress in every situation, find peace in yourself, and enjoy every situation without too many thoughts. The book Handle Stress was written with care by a first-rate author. Carefully written, it is based on facts, extensive research, and a lot of experience. The first-class techniques incorporated in this book can be used by anyone who wants to start managing stress to live a life free from the pressures caused by them.
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Handle Stress
- Powerful Skills to Help You to Reduce the Stress in Every Moment of Your Life, Finding Calm in the Chaos, Learning to Relax and Enjoy the Best Moments
- Narrateur(s): Kevin Harding
- Durée: 3 h et 22 min
- Date de publication: 2020-03-23
- Langue: Anglais
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Handle Stress is much more than just a book. It is a first-rate guide that will show you how to manage stress, be free from anxiety, and avoid the emergence of the problem....
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Meditation for Daily Stress
- 10 Practices for Immediate Well-Being
- Auteur(s): Michel Pascal, Natalie L. Trent PhD - foreword
- Narrateur(s): Beth Hicks
- Durée: 5 h et 11 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Meditation for Daily Stress: 10 Practices for Immediate Well-Being is more than just an exploration of why we experience stress; it is a guide to a revolutionary meditative technique for finding peace, quiet, mindfulness, and centeredness in our daily lives. A true authority in meditation, Michel Pascal introduces listeners to the power of meditation as a coping mechanism for daily stress, anxiety, and depression. He then prescribes a series of visualization and breathing practices and techniques that can be used throughout the day.
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Meditation for Daily Stress
- 10 Practices for Immediate Well-Being
- Narrateur(s): Beth Hicks
- Durée: 5 h et 11 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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Drawing on his experience living at the Kopan Monastery in Nepal, meditation teacher Michel Pascal shares his new and easy method of meditating in the moment to calm the mind and break the cycle of stress addiction....
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Chakra Healing and Energy Alignment
- A Seven-Week Step-by-Step Journey to Effectively Manage Stress, Physical Discomforts, and Spiritual Connection to Achieve Your Wellness Goals
- Auteur(s): June Leroux
- Narrateur(s): Alex Grey
- Durée: 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Whether you're new to spiritual wellness or seeking a new path, this guide ensures an accessible journey towards chakra balance, holistic wellness, and unlocking your true potential. Embrace this step-by-step journey to a harmonized life, filled with renewed energy and lasting serenity.
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Chakra Healing and Energy Alignment
- A Seven-Week Step-by-Step Journey to Effectively Manage Stress, Physical Discomforts, and Spiritual Connection to Achieve Your Wellness Goals
- Narrateur(s): Alex Grey
- Durée: 4 h et 2 min
- Date de publication: 2024-03-15
- Langue: Anglais
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Whether you're new to spiritual wellness or seeking a new path, this guide ensures an accessible journey towards chakra balance, holistic wellness, and unlocking your true potential.
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The Beginner’s Guide to Meditation and Mindfulness
- Reduce Stress, Decrease Anxiety, and Improve Mental Health Through Meditation and Mindfulness
- Auteur(s): D. E. Farren
- Narrateur(s): Brad Grochowski
- Durée: 2 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire
Do you want to find peace in your mind, reduce anxiety and stress, and create a stronger connection with yourself and the world? If so, "The Beginner's Guide to Meditation and Mindfulness" is everything you need. This transformative book is your trusted guide to discovering the many benefits of meditation and mindfulness. It has the tools, techniques, and insights required for you to establish a solid foundation in these practices.
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The Beginner’s Guide to Meditation and Mindfulness
- Reduce Stress, Decrease Anxiety, and Improve Mental Health Through Meditation and Mindfulness
- Narrateur(s): Brad Grochowski
- Durée: 2 h et 12 min
- Date de publication: 2024-03-07
- Langue: Anglais
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Do you want to find peace in your mind, reduce anxiety and stress, and create a stronger connection with yourself and the world? If so, "The Beginner's Guide to Meditation and Mindfulness" is everything you need.
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