Time Stress Management
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Estrés Y Trauma En Tiempos De Pandemia [Stress and Trauma in Times of Pandemic]
- Auteur(s): Juan Moisés De La Serna, Paul Valent
- Narrateur(s): Vanesa Gomez
- Durée: 1 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La gente suele decir que esta pandemia de COVID-19 no tiene precedentes, sin embargo, tiene similitudes con otras pandemias, incluso otras enfermedades y otras tensiones y traumas. Cada situación de estrés y trauma ilumina a las demás, ya que estamos en la cúspide de una ciencia del estrés y el trauma.
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Estrés Y Trauma En Tiempos De Pandemia [Stress and Trauma in Times of Pandemic]
- Narrateur(s): Vanesa Gomez
- Durée: 1 h et 42 min
- Date de publication: 2021-03-24
- Langue: Espagnol
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La gente suele decir que esta pandemia de COVID-19 no tiene precedentes, sin embargo, tiene similitudes con otras pandemias, incluso otras enfermedades y otras tensiones y traumas....
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17 Maneras (Que Nunca Te Dijeron) Para Conseguir Autodisciplina [17 Ways (That Nobody Told You) to Achieve Self-Discipline]
- Auteur(s): David Valois
- Narrateur(s): Gerardo Prat
- Durée: 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Estás asustado porque puedes fallar en tu trabajo. Y porque te costará caro en ingresos y en la vida personal. (Y tampoco disfrutas de tu tiempo libre porque piensas: "¡Debería haber hecho esto y lo otro....") ¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: "Debería haber hecho esto?" ¡Deja de culparte!
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17 Maneras (Que Nunca Te Dijeron) Para Conseguir Autodisciplina [17 Ways (That Nobody Told You) to Achieve Self-Discipline]
- Narrateur(s): Gerardo Prat
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2019-02-26
- Langue: Espagnol
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Estás asustado porque puedes fallar en tu trabajo. Y porque te costará caro en ingresos y en la vida personal. (Y tampoco disfrutas de tu tiempo libre porque piensas: "¡Debería haber hecho esto y lo otro....") ¡Basta! Deja de culparte....
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Deep Breaths
- Auteur(s): Michelle Pearson, Amanda Mulherin - foreword
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 2 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Millennial moms: You’ve survived pregnancy, and now you have a newborn baby and you’re entering your first year of newborn care. What’s next? Deep Breaths: The New Mom’s Handbook to Your Baby’s First Year is Michelle Pearson’s debut book. In her newborn baby book, this YouTube mom of five details what to expect during pregnancy, what to expect during the first year of motherhood, and much much more.
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Deep Breaths
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 2 h et 58 min
- Date de publication: 2018-03-13
- Langue: Anglais
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Millennial moms: You’ve survived pregnancy, and now you have a newborn baby and you’re entering your first year of newborn care. What’s next? Find out....
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Tips to Manage Stress
- Finding Peace in a Time of Anxiety and Panic
- Auteur(s): Amit Masih
- Narrateur(s): Angela S. Clark
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The ability to cope with stress is essential for personal and professional success. With all going on in the world, your ability to cope with stress is vital to your survival during COVID-19. Living a healthy life is more important than ever. Many professionals have become unbalanced due to the numerous pressures that have come with this unforeseen pandemic. To help you regain your balance, you will explore recommended techniques you can use to manage your stress during this time of COVID-19.
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Tips to Manage Stress
- Finding Peace in a Time of Anxiety and Panic
- Narrateur(s): Angela S. Clark
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2021-04-02
- Langue: Anglais
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The ability to cope with stress is essential for personal and professional success. With all going on in the world, your ability to cope with stress is vital to your survival during COVID-19. Living a healthy life is more important than ever....
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Time to Take Back Control
- A Guide to Improve Mental Health and Wellbeing for a Strong, Healthy and Successful Life
- Auteur(s): Carl Mclean
- Narrateur(s): Adam Wright
- Durée: 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You may be shocked to read that more than 19 percent of the population is suffering from mental illnesses. Among teenagers, this number is even more significant, around 46 percent. This is a shocking statistic. But with the current trends in lifestyle and culture warping more and more out of control, there's no surprise why people of all ages are suffering mentally. This book covers the main factors behind the decline of mental well-being and provides an opportunity for the listener to learn more about how to improve their well-being to enjoy a more healthy and fulfilling life.
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Time to Take Back Control
- A Guide to Improve Mental Health and Wellbeing for a Strong, Healthy and Successful Life
- Narrateur(s): Adam Wright
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2021-03-22
- Langue: Anglais
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This book covers the main factors behind the decline of mental well-being and provides an opportunity for the listener to learn more about how to improve their well-being to enjoy a more healthy and fulfilling life....
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Daily Routine Makeover
- Guide to Focused Action, Productivity Hacks, Stress-Free Performance - Get Things Done in Less Time
- Auteur(s): Zoe McKey
- Narrateur(s): Eva R. Marienchild
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Histoire
Do you ever procrastinate? Do you somehow convince yourself that your tasks can always wait...when they can't? Do all the tasks you put off for a long time overwhelm you? And when the deadline arrives - panic time! You don't know where to start. The time to start changing is right now. Learn to focus on your most important tasks and get them done before the deadline. Daily Routine Makeover examines the causes and solutions of procrastination like no other book.
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Daily Routine Makeover
- Guide to Focused Action, Productivity Hacks, Stress-Free Performance - Get Things Done in Less Time
- Narrateur(s): Eva R. Marienchild
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2016-12-06
- Langue: Anglais
- The time to start changing is right now. Learn to focus on your most important tasks and get them done before the deadline....
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Gestiona tu tiempo, disfruta de la vida [Manage Your Time, Enjoy Life]
- Vive sin estrés haciendo más cosas [Live Stress-Free While Doing More Things]
- Auteur(s): Jonathan Benito Sipos
- Narrateur(s): Antonio Raluy
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Histoire
¿Sospechas que no estás exprimiendo la vida a tope? ¿Has pensado alguna vez que es el día a día el que te controla a ti y no al revés? ¿Sabías que la mala gestión del tiempo, y por tanto de la vida, influye negativamente sobre la autoestima y la calidad de vida? Si te gustaría ser mucho más productivo en tu trabajo, olvidar para siempre la falta de control, sorprender a los demás, encontrar más tiempo para ti y para los tuyos, entonces este es tu audiolibro.
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Gestiona tu tiempo, disfruta de la vida [Manage Your Time, Enjoy Life]
- Vive sin estrés haciendo más cosas [Live Stress-Free While Doing More Things]
- Narrateur(s): Antonio Raluy
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2020-09-18
- Langue: Espagnol
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Si te gustaría ser mucho más productivo en tu trabajo, olvidar para siempre la falta de control, sorprender a los demás, encontrar más tiempo para ti y para los tuyos, entonces este es tu audiolibro....
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80/20 - Perfektionismus überwinden
- Wie Sie das Pareto-Prinzip im Job und Alltag anwenden, um Ihr Leben stressfrei und gelassen zu gestalten und Aufgaben effizient zu erledigen
- Auteur(s): Felix Amhoff
- Narrateur(s): Felix Amhoff
- Durée: 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Perfektionismus - ein auf den ersten Blick positiv erscheinender Begriff. Schließlich erledigen Menschen, die perfektionistisch veranlagt sind, ihre Aufgaben im Beruf und im Alltag sehr gewissenhaft und oftmals perfekt und fehlerfrei. Was gibt es daran schon auszusetzen? Gerade im Berufsleben kann diese Eigenschaft hinderlich sein. Natürlich gilt es hier zu differenzieren - schließlich erwarten wir von einem Arzt oder Rechtsanwalt eine absolut perfekte und fehlerfreie Arbeit. Aber gerade bei Tätigkeiten im öffentlichen Dienst, im Management oder auch bei privaten Aufgaben hat Perfektionismus oftmals negative Auswirkungen.
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80/20 - Perfektionismus überwinden
- Wie Sie das Pareto-Prinzip im Job und Alltag anwenden, um Ihr Leben stressfrei und gelassen zu gestalten und Aufgaben effizient zu erledigen
- Narrateur(s): Felix Amhoff
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2020-09-25
- Langue: Allemand
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Perfektionismus - ein auf den ersten Blick positiv erscheinender Begriff. Schließlich erledigen Menschen, die perfektionistisch veranlagt...
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Thriving Habits
- Building Good Habits One Day at a Time
- Auteur(s): Tyler Smith
- Narrateur(s): Tamara Jackson-Morris
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In "Thriving Habits," embark on a transformative journey towards unlocking your full potential and achieving unparalleled success and fulfillment. Authored by Tyler Smith, this book serves as a guiding light for individuals seeking to cultivate habits that propel them towards their goals and aspirations. Drawing upon a wealth of psychological insights, behavioral science, and real-life anecdotes, "Thriving Habits" offers a comprehensive roadmap for personal and professional growth.
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Thriving Habits
- Building Good Habits One Day at a Time
- Narrateur(s): Tamara Jackson-Morris
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2024-04-02
- Langue: Anglais
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In "Thriving Habits," embark on a transformative journey towards unlocking your full potential and achieving unparalleled success and fulfillment.
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I Didn't Sign Up for This!
- 7 Strategies for Dealing With Difficulty in Difficult Times
- Auteur(s): Sandra A. Crowe
- Narrateur(s): Sandra A. Crowe
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We all have our problems. We all experience moments of exasperation and turmoil surrounding the question ''Why me?'' or more importantly "What now?" when life seemed to go awry. Wouldn't it be great to have the answer to those questions?
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I Didn't Sign Up for This!
- 7 Strategies for Dealing With Difficulty in Difficult Times
- Narrateur(s): Sandra A. Crowe
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2014-12-02
- Langue: Anglais
- We all have our problems. We all experience moments of exasperation and turmoil surrounding the question ''Why me?'' or more importantly "What now?" when life seemed to go awry....
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Mindfulness Meditation for Beginners
- A Beginner's Guide to Cure Panic Attacks, Pain Relief, Self-Healing, Relaxation to Quiet the Mind in Difficult Times, and Let Stress Go Away
- Auteur(s): Noah Maxwell
- Narrateur(s): Eric Rodgers
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation is an old practice that continues to gain popularity among people seeking mental relaxation and concentration. The stress level of people in the modern world is expected to go higher each day. Stress and burnout can impact your health. This is one of the things that contribute to the increasing number of people who are seeking for a way to relieve stress effectively and economically.
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Mindfulness Meditation for Beginners
- A Beginner's Guide to Cure Panic Attacks, Pain Relief, Self-Healing, Relaxation to Quiet the Mind in Difficult Times, and Let Stress Go Away
- Narrateur(s): Eric Rodgers
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2020-07-01
- Langue: Anglais
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Meditation is an old practice that continues to gain popularity among people seeking mental relaxation and concentration. The stress level of people in the modern world is expected to go higher each day. Stress and burnout can impact your health....
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Do You Mind
- Navigating Through Turbulent Times
- Auteur(s): Shawn Bethea
- Narrateur(s): Steven Gillen
- Durée: 1 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At its core, this book provides a roadmap for building resilience, managing stress, and developing the coping skills necessary to navigate life's unpredictable twists and turns. It stands as a compassionate response to the pressing issue of suicide prevention, acknowledging its global impact that extends to families, friends, and communities. With sensitivity and compassion, the book not only offers practical advice for recognizing warning signs but also delivers a powerful message of hope.
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Do You Mind
- Navigating Through Turbulent Times
- Narrateur(s): Steven Gillen
- Durée: 1 h et 26 min
- Date de publication: 2023-12-27
- Langue: Anglais
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At its core, this book provides a roadmap for building resilience, managing stress, and developing the coping skills necessary to navigate life's unpredictable twists and turns....
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50 Things to Know About Habits
- Change the Destructive to Constructive
- Auteur(s): Christina Fanelli
- Narrateur(s): Tabarious Sams Cooley
- Durée: 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are they good habits for you, but bad habits for others? If you answered yes to any of these questions, then this book is for you.... 50 Things to Know About Habits by author Christina Fanelli offers an approach to work on your habits. Although there's nothing wrong with some habits, based on knowledge from the world's leading experts and others in what one perceives as a good habit others may not. In this audio, you'll discover if what you think is a good habit is good or could it be better. If it's a bad habit, how to change it, or why it should be changed.
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50 Things to Know About Habits
- Change the Destructive to Constructive
- Narrateur(s): Tabarious Sams Cooley
- Durée: 1 h et 41 min
- Date de publication: 2021-02-03
- Langue: Anglais
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Are they good habits for you, but bad habits for others? If you answered yes to any of these questions, then this book is for you.... 50 Things to Know About Habits by author Christina Fanelli offers an approach to work on your habits....
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The Ultimate Guide to Working from Home
- How to Stay Sane, Healthy and Be More Productive Than Ever
- Auteur(s): Grace Paul
- Narrateur(s): Lucy Price-Lewis
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Ultimate Guide to Working from Home will help you set up your desk, stay sane and healthy and be more productive than ever, even if you have family or housemates at home with you. You'll learn how to get in the zone, how to maintain focus and how to reward yourself as you work. You'll learn the importance of setting and maintaining boundaries both inside and outside the home and how to establish a routine that suits your lifestyle.
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The Ultimate Guide to Working from Home
- How to Stay Sane, Healthy and Be More Productive Than Ever
- Narrateur(s): Lucy Price-Lewis
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Stop typing 'how to set up a work station at the kitchen table' into the search bar late at night. Start getting the most out of working from home, today....
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Sophrologie et maïeusthésie
- 2 approches distinctes et complémentaires
- Auteur(s): Maryline Estivalet
- Narrateur(s): Maryline Estivalet, Philippe Besson
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Maryline Estivalet vous rappelle les fondamentaux de la sophrologie et vous éclaire sur le processus novateur proposé par la maïeusthésie. Elle illustre son propos par des exemples concrets. Cet ouvrage s'adresse à toutes les personnes désireuses de découvrir comment améliorer leur qualité de vie, les personnes en souffrance ou en recherche d'épanouissement. Maryline Estivalet, sophrologue et praticien en Maïeusthésie certifié, est spécialisée dans l'accompagnement pour le développement des capacités personnelles.
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Sophrologie et maïeusthésie
- 2 approches distinctes et complémentaires
- Narrateur(s): Maryline Estivalet, Philippe Besson
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2018-09-11
- Langue: Français
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Maryline Estivalet vous rappelle les fondamentaux de la sophrologie et vous éclaire sur le processus novateur proposé par la maïeusthésie. Elle...
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Prix courant: 12,50$ ou 1 crédit
Prix réduit: 12,50$ ou 1 crédit
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Getting Out from Under
- Redefining Your Priorities in an Overwhelming World
- Auteur(s): Stephanie Winston
- Narrateur(s): Stephanie Winston
- Durée: 1 h et 31 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
From daily work and home-related tasks to the larger, long-range concerns of career and family ambitions, Getting Out From Under will help you break vague discontents into manageable problems and offers concrete solutions to ease the pressures of an overwhelming world. Listen to this audiobook and start getting out from under!
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Getting Out from Under
- Redefining Your Priorities in an Overwhelming World
- Narrateur(s): Stephanie Winston
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2010-02-19
- Langue: Anglais
- A powerfully enlightening yet practical audio program for restructuring your life to meet the conflicting demands on your time and energy.....
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Prix réduit: 7,72$ ou 1 crédit
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Bedtime Stories for Adults
- A Collection of Wonderful Grown-Up Short Tales That Bring About Deep Relaxation. Tired of Anxiety and in Need of Brain Healing? These Relaxing Stories Assist with Mindfulness for Sleep
- Auteur(s): Kassandra White
- Narrateur(s): Randy Fuller
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You may have listened to other collections of short stories, but the contents of this audiobook are specifically designed to put you at the advantage when it comes to getting a good night’s sleep regularly. Follow the most effective routine for great sleep and experience true restfulness. Never suffer from sleeplessness or more extreme complications of exhaustion ever again with these stories.
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Bedtime Stories for Adults
- A Collection of Wonderful Grown-Up Short Tales That Bring About Deep Relaxation. Tired of Anxiety and in Need of Brain Healing? These Relaxing Stories Assist with Mindfulness for Sleep
- Narrateur(s): Randy Fuller
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2020-03-27
- Langue: Anglais
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Follow the most effective routine for great sleep and experience true restfulness. Never suffer from sleeplessness or more extreme complications of exhaustion ever again with these stories....
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
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The Stress Cure
- Stop the Stress and Start Enjoying Life Again
- Auteur(s): Christopher Walker
- Narrateur(s): Tim Shoesmith
- Durée: 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Stress Cure is a fast, simple-to-listen, and novel approach to combating the mental and psychological impact of stress. If you are constantly feeling stressed, tired, irritable and generally drained from a stressful lifestyle, but want to both understand the problem and start to fix it in the same week, this is the book for you!
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The Stress Cure
- Stop the Stress and Start Enjoying Life Again
- Narrateur(s): Tim Shoesmith
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2019-12-11
- Langue: Anglais
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The Stress Cure is a fast, simple-to-listen, and novel approach to combating the mental and psychological impact of stress....
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Superando el Burnout [Overcoming Burnout]
- Del desgaste al renacimiento [From Wear and Tear to Rebirth]
- Auteur(s): Juanjo Ramos
- Narrateur(s): Juanjo Ramos
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En un mundo donde el ritmo frenético y las demandas implacables a menudo nos dejan sintiéndonos agotados y vacíos, "Superando el burnout: del desgaste al renacimiento" emerge no solo como un luz al final del túnel sino como una herramienta indispensable en la búsqueda de bienestar y equilibrio personal.
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Superando el Burnout [Overcoming Burnout]
- Del desgaste al renacimiento [From Wear and Tear to Rebirth]
- Narrateur(s): Juanjo Ramos
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2023-12-03
- Langue: Espagnol
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En un mundo donde el ritmo frenético y las demandas implacables a menudo nos dejan sintiéndonos agotados y vacíos, "Superando el burnout....
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Prix réduit: 4,95$ ou 1 crédit
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Stop Wasting Time and Start Meditation
- Auteur(s): Celine Claire
- Narrateur(s): Subhash Chander
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Meditation looks different for different people, but one thing is for sure: It is quickly gaining popularity in Western culture. While meditation can be a prolonged activity, it doesn't have to take hours of your day. Even a 10- or 15-minute session of meditation can provide some benefits of relaxation. Many people prefer to meditate early in the morning before starting their day to help them start with a positive outlook. Others choose to meditate just before bed to help them relieve anxious thoughts and drift off to sleep peacefully.
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Stop Wasting Time and Start Meditation
- Narrateur(s): Subhash Chander
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2022-09-21
- Langue: Anglais
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Meditation looks different for different people, but one thing is for sure: It is quickly gaining popularity in Western culture....
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