Weight Control
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21-Day Keto Magic
- Eat Healthy, Burn Fat, Lose Weight, and Keep It Off
- Auteur(s): Dr. Michael Mosley
- Narrateur(s): Nigel Patterson
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Recent studies have shown that a keto diet not only produces significant - and rapid - weight loss but also has many other benefits for long-term health. But it must be done the right way. In 21-Day Keto Magic, Dr. Mosley presents the latest science on the ketogenic diet - a diet high in fat and protein and very low in carbs - explaining how it works and why it is so good for you.
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21-Day Keto Magic
- Eat Healthy, Burn Fat, Lose Weight, and Keep It Off
- Narrateur(s): Nigel Patterson
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2022-04-05
- Langue: Anglais
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In 21-Day Keto Magic, Dr. Mosley presents the latest science on the ketogenic diet - a diet high in fat and protein and very low in carbs - explaining how it works and why it is so good for you....
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Finally Full, Finally Slim
- 30 Days to Permanent Weight Loss One Portion at a Time
- Auteur(s): Lisa R. Young
- Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
- Durée: 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally Full, Finally Slim shows you how to permanently lose weight by right-sizing your portions without eliminating entire food groups or staring at an empty plate. Within this audiobook, Dr. Young outlines 30 days' worth of simple changes to help you shed pounds and provides a portion plan that ensures you will feel satisfied. She expertly describes the relevance of diet to health and steers you toward whole foods and away from clever marketing claims that may be secretly sabotaging your weight-loss efforts.
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Finally Full, Finally Slim
- 30 Days to Permanent Weight Loss One Portion at a Time
- Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
- Durée: 6 h et 57 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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Finally Full, Finally Slim shows you how to permanently lose weight by right-sizing your portions without eliminating entire food groups or staring at an empty plate. In this audiobook, Dr. Young outlines 30 days' worth of simple changes to help you shed pounds....
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Confessions of a Carb Queen
- A Memoir
- Auteur(s): Susan Blech, Caroline Bock
- Narrateur(s): Aimee Jolson
- Durée: 8 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
By the time Susan Blech was 38 years old, she weighed a staggering 468.1 pounds. She binged. She was "only a little chubby," or so she convinced herself. Gripping, sometimes shocking, and ultimately inspiring, Confessions of a Carb Queen is the story of how Susan changed her life to save her life, ultimately losing 250 pounds without surgery. Susan speaks candidly about eating binges, fat sex, and other topics no obese person has dared to address.
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Confessions of a Carb Queen
- A Memoir
- Narrateur(s): Aimee Jolson
- Durée: 8 h et 32 min
- Date de publication: 2014-07-11
- Langue: Anglais
- By the time Susan Blech was 38 years old, she weighed a staggering 468.1 pounds. She binged. She was "only a little chubby," or so she convinced herself....
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The Fitness Chef
- Lose Weight Without Losing Your Mind
- Auteur(s): Graeme Tomlinson
- Narrateur(s): Graeme Tomlinson
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Find a path to weight loss without anxiety, pressure and guilt. Graeme Tomlinson, a.k.a. the Fitness Chef, has helped more than a million people with his evidence-based, straight-talking infographics and two best-selling weight-loss books. This mind-and-body reset will help you find a happier relationship with food while achieving your weight-loss goals.
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The Fitness Chef
- Lose Weight Without Losing Your Mind
- Narrateur(s): Graeme Tomlinson
- Durée: 4 h et 47 min
- Date de publication: 2022-01-20
- Langue: Anglais
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Graeme Tomlinson, a.k.a. the Fitness Chef, has helped more than a million people with his evidence-based, straight-talking infographics and two best-selling weight-loss books....
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Anti-Inflammatory Diet plus the Secrets to Intermittent Fasting (2 in 1 Book)
- How You Can Stay Healthy, Slow Down the Aging Process, and Have a Lot of Energy
- Auteur(s): Malik Johnson
- Narrateur(s): Jennifer Howe, Jim D. Johnston, C. J. Profit
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want a safe and effective way to beat the bulge? Anti-Inflammatory Diet plus the Secrets to Intermittent Fasting (2 in 1 Book): How You Can Stay Healthy, Slow Down the Aging Process, and Have a Lot of Energy is the quintessential two-book guide to beat chronic inflammation, avoid an inflammatory meltdown, shed pounds, and feel and look better. Intermittent fasting has been practiced all over the world throughout the ages and with good reason. It works.
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Anti-Inflammatory Diet plus the Secrets to Intermittent Fasting (2 in 1 Book)
- How You Can Stay Healthy, Slow Down the Aging Process, and Have a Lot of Energy
- Narrateur(s): Jennifer Howe, Jim D. Johnston, C. J. Profit
- Durée: 5 h et 43 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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Anti-Inflammatory Diet plus the Secrets to Intermittent Fasting (2 in 1 Book) is the quintessential two-book guide to beat chronic inflammation, avoid an inflammatory meltdown, shed pounds, and feel and look better....
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Meditation for Fasting
- Powerful Guided Meditation to Lose Weight Fast & Naturally with Intermittent Fasting and Keto Diet. Rapid Weight Loss Hypnosis for Women with Fasting Motivation and Mini Habits
- Auteur(s): Emmanuel Young
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rapid weight loss is yours today with this powerful guided meditation program from sleep hypnotherapy. The amazing power of the mind could be your solution to losing weight quickly and effortlessly. By controlling what you think, you can control what you eat and control your physical body much more easily than ever before. That's what this unique fasting meditation session does for you - like no other. With this audiobook, you’ll understand how to adjust the various intermittent-fasting plans to work for your unique lifestyle.
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Meditation for Fasting
- Powerful Guided Meditation to Lose Weight Fast & Naturally with Intermittent Fasting and Keto Diet. Rapid Weight Loss Hypnosis for Women with Fasting Motivation and Mini Habits
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2019-05-17
- Langue: Anglais
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Rapid weight loss is yours today with this powerful guided meditation program from sleep hypnotherapy. The amazing power of the mind could be your solution to losing weight quickly and effortlessly....
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Forever Fat Loss
- Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It
- Auteur(s): Ari Whitten
- Narrateur(s): Dan Culhane
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Histoire
Have you been spinning your wheels, trying diet after diet, only to lose and regain the same 10, 20, or 30 pounds over and over again? Author Ari Whitten's here to tell you that it's not your fault! The common weight loss strategy of "burn more calories than you take in" will fail 95% of you in the long term, simply because this goes against your body's natural wisdom. So it's time to stop fighting against your biology and start working with your biology. Forever Fat Loss will show you how.
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Forever Fat Loss
- Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It
- Narrateur(s): Dan Culhane
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2016-04-18
- Langue: Anglais
- Have you been spinning your wheels, trying diet after diet, only to lose and regain the same 10, 20, or 30 pounds over and over again? Author Ari Whitten's here to tell you that it's not your fault....
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Extreme Weight Loss Hypnosis (2 in 1)
- Natural & Rapid Weight Loss Using Self-Hypnotic Gastric Band, Guided Meditations & Positive Affirmations + Develop Mindful Eating Habits
- Auteur(s): Sandra Love
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 11 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire
Introducing how you can lose weight naturally, transform your habits & finally break free from decades of Yo-Yo dieting & finally live a healthy lifestyle you love effortlessly!
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Extreme Weight Loss Hypnosis (2 in 1)
- Natural & Rapid Weight Loss Using Self-Hypnotic Gastric Band, Guided Meditations & Positive Affirmations + Develop Mindful Eating Habits
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 11 h et 55 min
- Date de publication: 2024-07-10
- Langue: Anglais
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Introducing how you can lose weight naturally, transform your habits & finally break free from decades of Yo-Yo dieting & finally live a healthy lifestyle you love effortlessly!
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How to Lose 10 Pounds Fast
- Fast and Simple Ways to Lose Weight and Change Your Life Forever
- Auteur(s): Ashlee Meadows
- Narrateur(s): Deb Thomas
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you see ads that promise you fast weight loss, often you are looking at fad diets that take too many nutrients out of the body. Unfortunately, while these diets will lead to quick weight loss, they leave the body void of important nutrients and make it impossible to keep the weight off. Once you stop dieting, the weight comes back on, often very quickly. While this sounds like bad news, there is actually good news about weight loss. You can lose weight quickly, as quickly as 10 pounds in 10 days, with the right plan.
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How to Lose 10 Pounds Fast
- Fast and Simple Ways to Lose Weight and Change Your Life Forever
- Narrateur(s): Deb Thomas
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2013-03-25
- Langue: Anglais
- You can lose weight quickly, as quickly as 10 pounds in 10 days, with the right plan....
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- Auteur(s): Joe Tatta
- Narrateur(s): Ben Sullivan
- Durée: 9 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain. Following Dr. Tatta's program, you learn the role of the brain in pain - and how to use your brain to stop your pain; how nutrition can eliminate the inflammation in your body, which is exacerbating your pain; and how to overcome sedentary syndrome and choose the best movement strategy.
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- Narrateur(s): Ben Sullivan
- Durée: 9 h et 22 min
- Date de publication: 2017-02-08
- Langue: Anglais
- In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain....
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Le jeûne intermittent [Intermittent Fasting]
- La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress [The Proven Method for Losing Weight and Adopting a Healthy Lifestyle, Stress-Free]
- Auteur(s): Jason Michaels
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous. Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments. Et retrouver la forme ne doit pas vous obliger à être dans la salle de gym 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Mais le jeûne intermittent est différent. Ce secret ancestral est une méthode éprouvée pour perdre du poids et développer ses muscles.
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Le jeûne intermittent [Intermittent Fasting]
- La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress [The Proven Method for Losing Weight and Adopting a Healthy Lifestyle, Stress-Free]
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2021-12-23
- Langue: Français
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Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous. Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments....
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- Auteur(s): Naomi Whittel
- Narrateur(s): Naomi Whittel
- Durée: 7 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days. A supplemental PDF with 50 delicious autophagy-boosting recipes as well as illustrated exercises is included.
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- Narrateur(s): Naomi Whittel
- Durée: 7 h et 3 min
- Date de publication: 2018-08-10
- Langue: Anglais
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Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days....
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The Four-Pack Revolution
- How You Can Aim Lower, Cheat on Your Diet, and Still Lose Weight and Keep It Off
- Auteur(s): Chael Sonnen, Ryan Parsons
- Narrateur(s): David Bendena
- Durée: 5 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The washboard abs of fitness models and magazine covers are the work of professionals and extreme diets. A proven alternative to these unrealistic programs, The Four-Pack Revolution by famed MMA fighter Chael Sonnen and MMA sports-performance expert Ryan Parsons relies on the latest science and motivational exercises to guide readers on a journey toward a healthier and more sustainable weight-loss program.
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Needs Chael
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-04-19
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The Four-Pack Revolution
- How You Can Aim Lower, Cheat on Your Diet, and Still Lose Weight and Keep It Off
- Narrateur(s): David Bendena
- Durée: 5 h et 51 min
- Date de publication: 2017-12-26
- Langue: Anglais
- The washboard abs of fitness models and magazine covers are the work of professionals and extreme diets. A proven alternative to these unrealistic programs....
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100 More Days of Weight Loss
- Giving You the Power to Be Successful on Any Diet Plan
- Auteur(s): Linda Spangle
- Narrateur(s): Linda Spangle
- Durée: 5 h et 18 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
100 More Days of Weight Loss will comfort and motivate you. It will also help you learn how to cope with life without using food as a solution. That’s the secret to long-term success.
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100 More Days of Weight Loss
- Giving You the Power to Be Successful on Any Diet Plan
- Narrateur(s): Linda Spangle
- Durée: 5 h et 18 min
- Date de publication: 2018-05-14
- Langue: Anglais
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100 More Days of Weight Loss will comfort and motivate you. It will also help you learn how to cope with life without using food as a solution. That’s the secret to long-term success....
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Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit
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The DASH Diet for Beginners: Essentials to Get Started
- Auteur(s): John Chatham
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 2 h et 3 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Based on research by the National Institutes of Health, and chosen by U.S. News & World Report as its number-one choice in Best Diets Overall, Best Diets for Healthy Eating, and Best Diabetes Diets, the DASH diet rises above the noise of the gimmicky weight-loss plans. Created as a way for people with high blood pressure to enjoy the foods they love while working to reduce or correct their hypertension, the DASH diet uses healthful food choices to allow people to eat a varied, delicious, and balanced diet.
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The DASH Diet for Beginners: Essentials to Get Started
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 2 h et 3 min
- Date de publication: 2013-05-17
- Langue: Anglais
- The DASH diet was created as a way for people with high blood pressure to enjoy the foods they love while working to reduce or correct their hypertension....
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Prix courant: 9,20$ ou 1 crédit
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Auteur(s): Bas Kast
- Narrateur(s): Herbert Schäfer
- Durée: 9 h et 47 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Narrateur(s): Herbert Schäfer
- Durée: 9 h et 47 min
- Date de publication: 2018-06-22
- Langue: Allemand
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Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig? Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade...
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Gut Crisis
- How Diet, Probiotics, and Friendly Bacteria Help You Lose Weight and Heal Your Body and Mind
- Auteur(s): Robert Keith Wallace, Samantha Wallace
- Narrateur(s): Carol Paredes
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Gut Crisis is the ultimate guide to gut health. Poor food quality, the overuse of antibiotics, and other factors are creating an imbalanced state in your gut bacteria and damaging your gut lining. This eventually leads to inflammation that underlies chronic health conditions such as obesity, diabetes, autoimmune disease, heart disease, and degenerative brain disorders.
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Gut Crisis
- How Diet, Probiotics, and Friendly Bacteria Help You Lose Weight and Heal Your Body and Mind
- Narrateur(s): Carol Paredes
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2022-12-01
- Langue: Anglais
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Gut Crisis is the ultimate guide to gut health. Poor food quality, the overuse of antibiotics, and other factors are creating an imbalanced state in your gut bacteria and damaging your gut lining....
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The Master Cleanse Done Right
- The Zero Bullshit Guide to a Safe and Effective Master Cleanse
- Auteur(s): Health Guru Mike
- Narrateur(s): Health Guru Mike
- Durée: 1 h et 18 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
In The Master Cleanse Done Right: The Zero Bullshit Guide to a Safe and Effective Master Cleanse, you will find the most complete, up-to-date, yet concise guide available to the Master Cleanse. You'll have a list of all the supplies you need as well as complete instructions to perform the Master Cleanse confidently, comfortably, and effectively.
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The Master Cleanse Done Right
- The Zero Bullshit Guide to a Safe and Effective Master Cleanse
- Narrateur(s): Health Guru Mike
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2015-02-26
- Langue: Anglais
- In The Master Cleanse Done Right, you will find the most complete, up-to-date, yet concise guide available to the Master Cleanse....
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The Ultimate Fasting Formula
- How to Change Your Weight, Health and Fight Disease with the Power of Fasting
- Auteur(s): Patrick Burkhalter
- Narrateur(s): S. Marquette
- Durée: 5 h et 34 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
The Fasting Formula: How to Change Your Weight, Health, and Fight Disease with the Power of Fasting is a comprehensive treasure trove of insights that offers an easier, adaptable, and more sustainable way to better health and weight control.
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The Ultimate Fasting Formula
- How to Change Your Weight, Health and Fight Disease with the Power of Fasting
- Narrateur(s): S. Marquette
- Durée: 5 h et 34 min
- Date de publication: 2024-11-13
- Langue: Anglais
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The Fasting Formula: How to Change Your Weight, Health, and Fight Disease with the Power of Fasting is a comprehensive treasure trove of insights that offers an easier, adaptable, and more sustainable way to better health and weight control.
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The F-Factor Diet
- Discover the Secret to Permanent Weight Loss
- Auteur(s): Tanya Zuckerbrot
- Narrateur(s): Suzanne Elise Freeman
- Durée: 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Updated with must-have new recipes, diet tips, and research. Discover the simple secret to permanent weight loss and optimal health, as seen on The Dr. Oz Show.
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The F-Factor Diet
- Discover the Secret to Permanent Weight Loss
- Narrateur(s): Suzanne Elise Freeman
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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Updated with must-have new recipes, diet tips, and research. Discover the simple secret to permanent weight loss and optimal health, as seen on The Dr. Oz Show....
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