Weight Diet
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PUSH
- 30 Days to Turbocharged Habits, a Bangin' Body, and the Life You Deserve!
- Auteur(s): Chalene Johnson
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 9 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Let Chalene Johnson turbocharge your habits, your diet, and your life with the updated, enhanced edition of PUSH. With a brand new chapter, PUSH distills Charlene's hard-earned wisdom and expertise into a totally unique 30-day system that will help you reset your priorities, develop new habits, and lose weight for good.
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Intermittent Fasting for Women over 60
- Beginner-Friendly Steps to Help You Lose Weight, Reduce Inflammation, Boost Energy, and Feel 20 Years Younger with a 28-Day Meal Plan and 100 Easy Recipes
- Auteur(s): Charlotte Winters
- Narrateur(s): Erica Hazelton
- Durée: 3 h et 1 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
It's time to break free from the limitations of traditional dieting and discover a powerful solution tailored specifically for women over 60. Intermittent fasting isn't a fad – it's a proven method to revitalize your energy levels, rejuvenate your metabolism, and promote fat-burning. And the best part? It allows you to savor and enjoy meals.
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Intermittent Fasting for Women over 60
- Beginner-Friendly Steps to Help You Lose Weight, Reduce Inflammation, Boost Energy, and Feel 20 Years Younger with a 28-Day Meal Plan and 100 Easy Recipes
- Narrateur(s): Erica Hazelton
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2024-08-22
- Langue: Anglais
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Discover a holistic approach to well-being and stay youthful and energetic in your 60s and beyond!
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Complete Beginner’s Guide to Reset Your Metabolism, Slow Aging, Detox Your Body and Achieve Rapid Weight Loss
- Auteur(s): Andrea Reeves Walters
- Narrateur(s): Jim Rising
- Durée: 1 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this comprehensive guide, Andrea Walters hands you the complete manual to turn your body into a fat-burning, self-healing, and self-cleaning machine by harnessing the power of intermittent fasting. Brimming with deep insights and packed with actionable advice, this guide will help you achieve all your weight and body goals and will help you live out your golden years in great health, vitality, and happiness.
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Complete Beginner’s Guide to Reset Your Metabolism, Slow Aging, Detox Your Body and Achieve Rapid Weight Loss
- Narrateur(s): Jim Rising
- Durée: 1 h et 40 min
- Date de publication: 2021-07-30
- Langue: Anglais
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In this comprehensive guide, Andrea Walters hands you the complete manual to turn your body into a fat-burning, self-healing, and self-cleaning machine by harnessing the power of intermittent fasting....
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Maigrir à tout prix ? [Lose Weight at All Costs?]
- Auteur(s): Esther Taillifet
- Narrateur(s): Esther Taillifet
- Durée: 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ? Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec votre assiette signifie souvent bien plus que vous ne le croyez. Les mécanismes psychologiques à l'oeuvre lorsque nous craquons pour une tablette de chocolat ou que nous envoyons valser notre diète nous enseignent beaucoup sur ce que nous ressentons.
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Maigrir à tout prix ? [Lose Weight at All Costs?]
- Narrateur(s): Esther Taillifet
- Durée: 5 h et 41 min
- Date de publication: 2024-02-01
- Langue: Français
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Vous allez apprendre à mieux décoder vos processus émotionnels dans votre rapport à la nourriture afin de les accepter et de mieux vous connaître....
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- Auteur(s): Naomi Whittel
- Narrateur(s): Naomi Whittel
- Durée: 7 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days. A supplemental PDF with 50 delicious autophagy-boosting recipes as well as illustrated exercises is included.
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- Narrateur(s): Naomi Whittel
- Durée: 7 h et 3 min
- Date de publication: 2018-08-10
- Langue: Anglais
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Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days....
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Juicing for Beginners
- Best Juice Cleanse Diets for Weight Loss and Detox in Just 7 Days. Learn About the Benefits of Fasting, Juicing, and Ways to Improve Your Health, Mind, and Body
- Auteur(s): David Green
- Narrateur(s): Skyler Morgan
- Durée: 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A stronger body, cleaner gut, healthy heart, and glowing skin - these are just a few of the things that a juice cleanse can do for you. But let’s rewind and go back to the basics first. Have you tried juicing before but gave up because it requires lots of prep work, the purchasing of expensive produce, and a thorough cleanup once you’re done? You’re not alone, but here’s a little secret - juicing does not have to be a complicated 50-step process.
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Juicing for Beginners
- Best Juice Cleanse Diets for Weight Loss and Detox in Just 7 Days. Learn About the Benefits of Fasting, Juicing, and Ways to Improve Your Health, Mind, and Body
- Narrateur(s): Skyler Morgan
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2021-02-01
- Langue: Anglais
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A stronger body, cleaner gut, healthy heart, and glowing skin - these are just a few of the things that a juice cleanse can do for you....
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Slimming Secrets for Super Parents: Unlocking Weight Loss Success for Busy Moms and Dads
- Weight Loss Bundle, Book 1
- Auteur(s): Seth Scrimo
- Narrateur(s): Seth Scrimo
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In the midst of the chaotic and demanding world of parenting, finding time for self-care and weight loss can seem like an impossible task. But fear not, Super Parents! In "Slimming Secrets for Super Parents: Unlocking Weight Loss Success for Busy Moms and Dads," you will discover the ultimate guide to reclaiming your health, shedding unwanted pounds, and becoming the superhero version of yourself.
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Slimming Secrets for Super Parents: Unlocking Weight Loss Success for Busy Moms and Dads
- Weight Loss Bundle, Book 1
- Narrateur(s): Seth Scrimo
- Série: Weight Loss Bundle, Livre 1
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2024-09-13
- Langue: Anglais
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In the midst of the chaotic and demanding world of parenting, finding time for self-care and weight loss can seem like an impossible task. But fear not, Super Parents!
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Dash Diet for Beginners: A Comprehensive Guide for Fast and Healthy Weight Loss, Easily Lower Your Blood Pressure and Live a Healthy Lifestyle
- Complete Guide for Easy Weight Loss, Book 2
- Auteur(s): Josh Atkins
- Narrateur(s): Gordon Graham
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Have you heard of all the benefits you can obtain from the Dash diet? Has it been recommended by your doctor, a friend or family member who has benefited from this diet? You have come to the right place. This audiobook is here to give you an introduction to the Dash diet and answer your questions regarding what it entails, the health benefits it provides, how to begin, and recipes you can make!
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Dash Diet for Beginners: A Comprehensive Guide for Fast and Healthy Weight Loss, Easily Lower Your Blood Pressure and Live a Healthy Lifestyle
- Complete Guide for Easy Weight Loss, Book 2
- Narrateur(s): Gordon Graham
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2019-06-19
- Langue: Anglais
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Have you heard of all the benefits you can obtain from the Dash diet? Has it been recommended by your doctor, a friend or family member who has benefited from this diet? You have come to the right place....
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7 Healthy Gut Habits for Women Over 40
- Get Your Life Back Using Intermittent Fasting, Nutrition, and Self-Care to Restore Gut Microbiome for Weight Loss and Increased Energy
- Auteur(s): Lara West
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
With simple and easy-to-implement strategies and a comprehensive, step-by-step approach, you’ll be able to improve your gut health, lose weight, balance hormones, and increase your energy levels.
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7 Healthy Gut Habits for Women Over 40
- Get Your Life Back Using Intermittent Fasting, Nutrition, and Self-Care to Restore Gut Microbiome for Weight Loss and Increased Energy
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 3 h et 58 min
- Date de publication: 2023-05-10
- Langue: Anglais
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With simple and easy-to-implement strategies and a comprehensive, step-by-step approach, you’ll be able to improve your gut health, lose weight, balance hormones, and increase your energy levels....
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The 5:2 Fast Diet for Beginners
- The Complete Book for Intermittent Fasting with Easy Recipes and Weight Loss Plans
- Auteur(s): Rockridge Press
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don't starve yourself! The 5:2 Fast Diet for Beginners is the perfect resource to begin a successful fasting and transformative eating plan. The intermittent fasting method of the 5:2 Fast Diet is a safe and easy way to cleanse, detoxify, and lose weight - without going hungry. Unlike starvation diets, which typically fail, the 5:2 Fast Diet balances 5 days of regular eating with 2 days of reduced-calorie meals.
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The 5:2 Fast Diet for Beginners
- The Complete Book for Intermittent Fasting with Easy Recipes and Weight Loss Plans
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 2 h et 5 min
- Date de publication: 2013-08-09
- Langue: Anglais
- The 5:2 Fast Diet for Beginners is the perfect resource to begin a successful fasting and transformative eating plan....
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Mincir sainement avec le régime Okinawa
- Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus
- Auteur(s): Azako Domo
- Narrateur(s): Bertrand Dubail
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans "Maigrir par la méthode Okinawa : Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus" - un ouvrage spécialement conçu pour aller à l'essentiel et maximiser vos résultats - vous découvrirez avec délectation qu'il ne faut pas nécessairement chambouler votre façon de manger ou faire preuve d'une discipline de fer, digne de l'armée pour perdre du poids, atteindre et maintenir votre poids idéal et "péter la forme". C'est toute la magie du régime Okinawa.
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Mincir sainement avec le régime Okinawa
- Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus
- Narrateur(s): Bertrand Dubail
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2016-02-18
- Langue: Français
- Dans "Maigrir par la méthode Okinawa : Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus" - un ouvrage spécialement conçu pour aller à l'essentiel...
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Gut Crisis
- How Diet, Probiotics, and Friendly Bacteria Help You Lose Weight and Heal Your Body and Mind
- Auteur(s): Robert Keith Wallace, Samantha Wallace
- Narrateur(s): Carol Paredes
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gut Crisis is the ultimate guide to gut health. Poor food quality, the overuse of antibiotics, and other factors are creating an imbalanced state in your gut bacteria and damaging your gut lining. This eventually leads to inflammation that underlies chronic health conditions such as obesity, diabetes, autoimmune disease, heart disease, and degenerative brain disorders.
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Gut Crisis
- How Diet, Probiotics, and Friendly Bacteria Help You Lose Weight and Heal Your Body and Mind
- Narrateur(s): Carol Paredes
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2022-12-01
- Langue: Anglais
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Gut Crisis is the ultimate guide to gut health. Poor food quality, the overuse of antibiotics, and other factors are creating an imbalanced state in your gut bacteria and damaging your gut lining....
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The Thyroid Diet Revolution
- Manage Your Master Gland of Metabolism for Lasting Weight Loss
- Auteur(s): Mary J. Shomon
- Narrateur(s): Ann Sprinkle
- Durée: 16 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Thyroid Diet, the groundbreaking, New York Times bestselling guide for thyroid patients that revolutionized the conversation about thyroid conditions and weight loss, has been expanded and updated to include the latest medical and nutritional information, reviews of the newest diet programs and up to date recommendations, and more.
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The Thyroid Diet Revolution
- Manage Your Master Gland of Metabolism for Lasting Weight Loss
- Narrateur(s): Ann Sprinkle
- Durée: 16 h et 19 min
- Date de publication: 2023-09-26
- Langue: Anglais
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The Thyroid Diet, the groundbreaking, New York Times bestselling guide for thyroid patients that revolutionized the conversation about thyroid conditions and weight loss, has been expanded and updated to include the latest medical and nutritional information....
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Stop Junk Food Cravings: Weight Loss and Healthy Living with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- Auteur(s): Joel Thielke
- Narrateur(s): Joel Thielke
- Durée: 2 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stop your cravings for junk food, start eating healthier, and lose weight faster with this guided meditation and relaxation program, from certified hypnotherapist Joel Thielke. It's as easy as turning on the tracks and falling asleep! The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle. The guided meditation and soothing background music will deeply relax your body and mind for the perfect night's sleep.
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Stop Junk Food Cravings: Weight Loss and Healthy Living with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- Narrateur(s): Joel Thielke
- Durée: 2 h et 15 min
- Date de publication: 2014-08-25
- Langue: Anglais
- Stop your cravings for junk food, start eating healthier, and lose weight faster with this guided meditation and relaxation program, from certified hypnotherapist Joel Thielke....
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Paleo Solution, 2nd Edition
- The Original Human Diet
- Auteur(s): Robb Wolf
- Narrateur(s): Trevor Lawless
- Durée: 8 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to lose fat and stay young, all while avoiding cancer, diabetes, heart disease, Parkinson's, Alzheimer's and a host of other illnesses? The Paleo Solution incorporates the latest cutting-edge research from genetics, biochemistry, and anthropology to help you look, feel, and perform your best.
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Paleo Solution, 2nd Edition
- The Original Human Diet
- Narrateur(s): Trevor Lawless
- Durée: 8 h et 27 min
- Date de publication: 2024-05-17
- Langue: Anglais
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The Paleo Solution incorporates the latest cutting-edge research from genetics, biochemistry, and anthropology to help you look, feel, and perform your best.
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Regain Be Gone
- 12 Strategies to Maintain the Body You Earned After Bariatric Surgery
- Auteur(s): Sameera Khan RD PA-C
- Narrateur(s): Becky White
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With 20 years of training in the field of bariatrics, trusted dietitian Sameera Khan shares strategies toward a balanced, stress-free weight-loss journey so that you can feel confident, powerful, and successful. Regain Be Gone is the only resource you will need to help you keep weight regain at bay after bariatric surgery. Weight regain is a manageable setback that can be reversed with a little effort and guidance. The longer you ignore it, the harder it is to regain lost ground.
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Regain Be Gone
- 12 Strategies to Maintain the Body You Earned After Bariatric Surgery
- Narrateur(s): Becky White
- Durée: 7 h et 4 min
- Date de publication: 2020-02-11
- Langue: Anglais
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With 20 years of training in the field of bariatrics, trusted dietitian Sameera Khan shares strategies toward a balanced, stress-free weight-loss journey so that you can feel confident, powerful, and successful....
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Water Fasting for Women
- How to Burn Belly Fat and Accelerate Whole Body Rejuvenation
- Auteur(s): J Hertilus
- Narrateur(s): Andrew Hansen
- Durée: 1 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For too long, women have been advised to just cut calories (usually down to 1,200 or less per day) and eat everything in moderation. This ultimately leads to plateauing, frustration, loss of energy, and minimal results at a snail's pace. In this audiobook, we will navigate you through healthy intermittent fasting, implementing OMAD techniques, leveraging a ketogenic diet, and preparing you for single and multi-day water fasts to achieve your health and fitness goals quickly and effectively.
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Informative and useful! Ty
- Écrit par Carla Spence le 2022-07-26
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Water Fasting for Women
- How to Burn Belly Fat and Accelerate Whole Body Rejuvenation
- Narrateur(s): Andrew Hansen
- Durée: 1 h et 38 min
- Date de publication: 2022-07-15
- Langue: Anglais
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Water fasting is a misunderstood and sometimes demonized method for women to burn belly fat and accelerate whole body rejuvenation through autophagy and the proliferation of stem cells....
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Eat Meat and Stop Jogging
- 'Common' Advice on How to Get Fit Is Keeping You Fat and Making You Sick
- Auteur(s): Mike Sheridan
- Narrateur(s): David Sabogal
- Durée: 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nutrition and fitness expert Mike Sheridan uncovers everything that's wrong with fat loss and exercise advice in Eat Meat and Stop Jogging. Inspired by personal practice and supported by credible research, Mike discusses the flaws in the prevailing recommendations to get fit, and illustrates the negative affect on our health and body composition.
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Eat Meat and Stop Jogging
- 'Common' Advice on How to Get Fit Is Keeping You Fat and Making You Sick
- Narrateur(s): David Sabogal
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2016-03-14
- Langue: Anglais
- Nutrition and fitness expert Mike Sheridan uncovers everything that's wrong with fat loss and exercise advice in Eat Meat and Stop Jogging....
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Mind Over Weight
- Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
- Auteur(s): Ian K. Smith M.D.
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D.
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Every day of every year, thousands of people start some type of weight-loss/transformation journey. Mind Over Weight is an important weapon to add to their arsenals. While eating the right food and exercising is critical to weight-loss success, Mind Over Weight helps listeners win the battle by getting everything in order above the neck. It will guide listeners to find their motivation, stick to a plan, and set the right goals.
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Mind Over Weight
- Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D.
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2020-04-07
- Langue: Anglais
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While eating the right food and exercising is critical to weight-loss success, Mind Over Weight helps listeners win the battle by getting everything in order above the neck. It will guide listeners to find their motivation, stick to a plan, and set the right goals....
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Life After Gastric Sleeve
- You Can Enjoy Eating After Bariatric Surgery. Love What You're Eating While Eating to Live Instead of Living to Eat!
- Auteur(s): Alex Rollins
- Narrateur(s): LaNell
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you contemplating having weight loss surgery, but don't know where to go or what to do? Don't let fear stop you. Gastric sleeve surgery changed my life, and I hope after listening to my journey, it will change yours as well. Following these guidelines, I lost over 175 pounds, and wanted to share with you to show that it can be done.
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Life After Gastric Sleeve
- You Can Enjoy Eating After Bariatric Surgery. Love What You're Eating While Eating to Live Instead of Living to Eat!
- Narrateur(s): LaNell
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2022-11-28
- Langue: Anglais
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Are you contemplating having weight loss surgery, but don't know where to go or what to do? Don't let fear stop you. Gastric sleeve surgery changed my life, and I hope after listening to my journey, it will change yours as well....
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