Workout Diet
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The Best Ever Muscle Building Workout for a Beginner
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Kenneth Sowards
- Durée: 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I remember my first day in the gym. It was the greatest thing of my life, and I still to this day use the principles and discipline I learned from training in the gym. I never had any advice from a personal trainer, however, so take advantage of this situation and let me help you begin your path to muscular success. I will provide you with three great workouts as well as some of the general principles you must understand in order to make your desired muscular gains.
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The Best Ever Muscle Building Workout for a Beginner
- Narrateur(s): Kenneth Sowards
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2015-03-02
- Langue: Anglais
- I remember my first day in the gym. It was the greatest thing of my life, and I still to this day use the principles and discipline I learned from training in the gym....
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The Top 4 Treadmill Workouts
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you unable to perform aerobic training outside due to Mother Nature or other environmental factors? I understand the treadmill seems to be the only option for outside endurance runners. Treadmill workouts can seem boring if you proceed to run at the same pace, incline, for the same amount of time. Why not try to spice things up on the treadmill and actually make the workout worth your time.
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The Top 4 Treadmill Workouts
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2014-12-31
- Langue: Anglais
- Treadmill workouts can seem boring if you proceed to run at the same pace, incline, for the same amount of time....
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What to Do Post-Workout for the Best Results
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Sophia Delayna
- Durée: 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's amazing how much better your results are after a workout if you place extreme focus on the postworkout portion. This short article focuses on what to do after a workout to increase your muscle and/or aerobic gain. It also provides why this postworkout routine must be done and why it will never hurt to add a postworkout into your routine.
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What to Do Post-Workout for the Best Results
- Narrateur(s): Sophia Delayna
- Durée: 3 min
- Date de publication: 2015-03-03
- Langue: Anglais
- It's amazing how much better your results are after a workout if you place extreme focus on the post-workout portion....
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The Joint Pain Workout Plan
- The Best Exercises for Joint and Muscle Pain Relief
- Auteur(s): Nicholas Oetken
- Narrateur(s): Matyas J.
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most of us are aware of the necessity of working out and exercising in order to become as physically and mentally healthy as possible, and to maintain that health throughout our lives. Nonetheless, working out and staying fit is a challenge for many individuals, particularly those of us who are suffering from arthritis and other joint-related pain problems.
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The Joint Pain Workout Plan
- The Best Exercises for Joint and Muscle Pain Relief
- Narrateur(s): Matyas J.
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2017-02-16
- Langue: Anglais
- If you want to learn how exercise can actually help to relieve joint pain, then this is the book for you....
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Body Weight Strength Training for Women: The Blokehead Success Series
- Auteur(s): The Blokehead
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I want to thank you and congratulate you for downloading the book. It contains proven steps and strategies on how to understand the underlying concepts of weight training for women. All the recent research studies have shown that weight training, not cardio exercises, offers the key to developing a fit, healthy, and strong body and losing fat effectively.
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Body Weight Strength Training for Women: The Blokehead Success Series
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2015-05-08
- Langue: Anglais
- I want to thank you and congratulate you for downloading the book. It contains proven steps and strategies on how to understand the underlying concepts of weight training for women....
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The Ultimate Body Weight Workout
- Top 10 Essential Body Weight Strength Training Equipments You Must Have Now: The Blokehead Success Series
- Auteur(s): The Blokehead
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book contains information on 10 of the most ideal pieces of workout equipment for bodyweight strength training. Aside from the basic information, you'll also see the benefits of getting this equipment. You'll also learn which parts of the body this equipment will help you improve.
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The Ultimate Body Weight Workout
- Top 10 Essential Body Weight Strength Training Equipments You Must Have Now: The Blokehead Success Series
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2015-05-08
- Langue: Anglais
- This book contains information on 10 of the most ideal pieces of workout equipment for bodyweight strength training....
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The Best Ever Arm Workout
- Dynamite Arms
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Gene Blake
- Durée: 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nothing tops of a fit body that being well armed. By being armed, I mean that you have triceps and biceps that are unforgettable. This article includes one of the best workouts there is around for developing huge arms and making your dates flock to you. There are a lot of arm workout articles out there, but this one has been tested and proven. I have seen amazing growth in arm size from my clients, and I wouldn't want to miss out on your chance of a lifetime to possess the biggest arms anyone has ever seen.
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The Best Ever Arm Workout
- Dynamite Arms
- Narrateur(s): Gene Blake
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2015-03-04
- Langue: Anglais
- This article includes one of the best workouts there is around for developing huge arms and making your dates flock to you....
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The Enlightened Bodybuilding Diet Plan
- How to Eat Like a Bodybuilder & Learn the Best Bodybuilding Nutrition Plan to Build Serious Muscle
- Auteur(s): Erik Smith
- Narrateur(s): Rich Brennan
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The Enlightened Bodybuilding Diet Plan is a guide to show how to completely transform your body so you can reach your fitness goals quicker. You will start off learning the basics of the diet to help grow muscle, and then, you will learn specific diets that will help you build muscle in a relative short time.
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The Enlightened Bodybuilding Diet Plan
- How to Eat Like a Bodybuilder & Learn the Best Bodybuilding Nutrition Plan to Build Serious Muscle
- Narrateur(s): Rich Brennan
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2018-02-28
- Langue: Anglais
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The Enlightened Bodybuilding Diet Plan is a guide to show how to completely transform your body so you can reach your fitness goals quicker....
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Cycling: HIIT Bike Training
- A Simple Proven Guide to Getting Faster & Stronger Using High Intensity Interval Bike Workouts Today
- Auteur(s): Christopher Hayes
- Narrateur(s): Joe Wosik
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are your jogging sessions not showing any results? The revolutionary High Intensity Interval Training (HIIT) may be the change in routine that you need. This workout system is one of the most popular workout systems in gyms around the world today. This audiobook will help you learn all about HIIT and how it can be integrated to your cycling hobby. It also includes nutrition and strength training plans that will make you become stronger.
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Cycling: HIIT Bike Training
- A Simple Proven Guide to Getting Faster & Stronger Using High Intensity Interval Bike Workouts Today
- Narrateur(s): Joe Wosik
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2018-01-08
- Langue: Anglais
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Are your jogging sessions not showing any results? The revolutionary High Intensity Interval Training (HIIT) may be the change in routine that you need....
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Perfect Fit
- Weekly Wisdom and Workouts for Women of Faith and Fitness
- Auteur(s): Diana Anderson-Tyler
- Narrateur(s): Carla J. Hargrove
- Durée: 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Perfect Fit reveals and elucidates relevant biblical truths, presents powerful, heartfelt testimonies, and demonstrates fun, effective workouts that inspire women to embrace and exemplify God's best for our bodies.
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Perfect Fit
- Weekly Wisdom and Workouts for Women of Faith and Fitness
- Narrateur(s): Carla J. Hargrove
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2015-07-30
- Langue: Anglais
- Perfect Fit reveals and elucidates relevant biblical truths, presents powerful, heartfelt testimonies, and demonstrates fun, effective workouts....
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The 10 Minute Six-Pack Ab Workout Routine
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Neil Reeves
- Durée: 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What happens if I tell you that I guarantee this workout will get you the six-pack you have always dreamed of? Know this isn't a scam or made to sell supplements but just a routine by following basic health principles learned during my certification program. This workout has been proven to work, and I have seen great results from this wonderful, easy-to-learn routine.
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The 10 Minute Six-Pack Ab Workout Routine
- Narrateur(s): Neil Reeves
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2015-03-23
- Langue: Anglais
- What happens if I tell you that I guarantee this workout will get you the six-pack you have always dreamed of? Find out....
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Simple Cardio Exercises for Women
- Best at Home Workouts to Maintain Physical Fitness
- Auteur(s): Sabrina Kendall
- Narrateur(s): Melora Kordos
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Physical fitness for women of all ages who want to maintain their curvy figures while performing certain workouts.
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Simple Cardio Exercises for Women
- Best at Home Workouts to Maintain Physical Fitness
- Narrateur(s): Melora Kordos
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2014-05-09
- Langue: Anglais
- Physical fitness for women of all ages who want to maintain their curvy figures while performing certain workouts....
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Fitness
- Change Your Life, Mindset, Workout, Fitness and Love Your Life
- Auteur(s): Zac Dixon
- Narrateur(s): Sam Scholl
- Durée: 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The world conditions you to believe that you need to look a certain way or you should feel bad about yourself. I go into the truth about what's really going on inside the fitness industry and how you can put the right information in your head so you can stay motivated.
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Fitness
- Change Your Life, Mindset, Workout, Fitness and Love Your Life
- Narrateur(s): Sam Scholl
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2015-08-25
- Langue: Anglais
- I go into the truth about what's really going on inside the fitness industry and how you can put the right information in your head so you can stay motivated....
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Quick Burn
- Fifteen-Minute Workouts for Maximum Impact
- Auteur(s): Morgan Charlotte
- Narrateur(s): Ben Cook
- Durée: 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Imagine achieving the body and health of your dreams, and now picture it only taking 15 minutes of your time each day. "Quick Burn: 15-Minute Workouts for Maximum Impact" is a revolutionary guide that promises to change how you think about fitness forever.
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Quick Burn
- Fifteen-Minute Workouts for Maximum Impact
- Narrateur(s): Ben Cook
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2024-03-06
- Langue: Anglais
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Imagine achieving the body and health of your dreams, and now picture it only taking 15 minutes of your time each day. "Quick Burn: 15-Minute Workouts for Maximum Impact" is a revolutionary guide that promises to change how you think about fitness forever.
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The Best Cross Training WODS for Beginners, 2nd Edition
- A Powerful Step by Step Guide to Integrating Cross Training WODs into Your Workout
- Auteur(s): Tom Craig
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want to know why WODS can cost you nothing, with intense workouts, simple stay-at-home exercises, and basic moves? Looking for outlined exercises to follow and do on your own? Want to scale up and tackle the real deal and intense sessions but need to know what to look for when searching for that perfect class?
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The Best Cross Training WODS for Beginners, 2nd Edition
- A Powerful Step by Step Guide to Integrating Cross Training WODs into Your Workout
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2016-02-12
- Langue: Anglais
- Want to know why WODS can cost you nothing, with intense workouts, simple stay-at-home exercises, and basic moves? Listen to find out more....
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- Auteur(s): Dennis Eisner
- Narrateur(s): Jürgen Finkler
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen? Wollten Sie im Alltag gerne mehr Sport machen, wenn da nicht immer der Weg ins Studio wäre? Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können!
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- Narrateur(s): Jürgen Finkler
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2017-02-14
- Langue: Allemand
- Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können....
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Buck-Naked & Blessed (Lower Body)
- Instructional Coaching on How to Workout, While Working In
- Auteur(s): Ukay J. Ekong
- Narrateur(s): Ukay J. Ekong
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Having spent his childhood in a low-income household of North Dallas and being a subject of bullying in high school, Ukay has a goal set to uplift, educate, and empower the fearful, the weaker, and the forgotten through his inspiring self-help books, online courses, lectures, and training. Ukay has a gift of expression, and as an author, he aspires to use this gift to propel and push forward conversations related to physical and mental health to the next level.
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Buck-Naked & Blessed (Lower Body)
- Instructional Coaching on How to Workout, While Working In
- Narrateur(s): Ukay J. Ekong
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2021-01-21
- Langue: Anglais
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Having spent his childhood in a low-income household of North Dallas and being a subject of bullying in high school, Ukay has a goal set to uplift, educate, and empower the fearful, the weaker, and the forgotten through his inspiring self-help books....
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Sandbag Training: Build a Fit & Functional Body Using Workouts That Are Efficient and Effective
- Auteur(s): Thomas Rohmer
- Narrateur(s): Matthew J Chandler-Smith
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to get a fit and functional by training efficiently and effectively using a sandbag!? If you want to build your best body ever, be in the best shape of your life, and do it all in the shortest amount of time possible, then this book is for you. Here’s the deal: Most people are wasting their time when they workout. Fortunately this book will give you the answer for how you need to start working out in order to get the best results with the least amount of time possible.
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Sandbag Training: Build a Fit & Functional Body Using Workouts That Are Efficient and Effective
- Narrateur(s): Matthew J Chandler-Smith
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2018-05-29
- Langue: Anglais
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If you want to build your best body ever, be in the best shape of your life, and do it all in the shortest amount of time possible, then this book is for you. This book will tell you how to start working out in order to get the best results with the least amount of time possible....
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- Auteur(s): Thomas Rohmer
- Narrateur(s): David Loving
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you. Fortunately, this audiobook will shatter all of the myths you’ve been told about lifting weights and give you the exact blueprint you need to build an amazing body.
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- Narrateur(s): David Loving
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2018-03-27
- Langue: Anglais
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Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you....
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Arm Bible: 39 Best Workouts
- Auteur(s): Felix Harder
- Narrateur(s): Dave Wright
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want to know what exercises are proven to make your arms bigger and stronger? Then this book is perfect for you! It shows you the 37 best arm workouts for building strength and gaining muscle. Many of them are timeless and have been performed by bodybuilders for decades. They are proven to work and should be part of every arm workout routine.
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Arm Bible: 39 Best Workouts
- Narrateur(s): Dave Wright
- Série: Bodybuilding, Livre 2
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2016-10-06
- Langue: Anglais
- Want to know what exercises are proven to make your arms bigger and stronger? Then this book is perfect for you! It shows you the 37 best arm workouts for building strength and gaining muscle....
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