Zen Relationship
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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté
- La méthode R.A.I.N
- Auteur(s): Tara Brach, Daniel Roche - traducteur
- Narrateur(s): Valérie Habert
- Durée: 8 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir ? La méthode pour accepter vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées. La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté
- La méthode R.A.I.N
- Narrateur(s): Valérie Habert
- Durée: 8 h et 50 min
- Date de publication: 2023-01-12
- Langue: Français
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Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir ? La méthode pour accepter vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées...
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How to Eat
- Mindfulness Essentials, Book 2
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh
- Narrateur(s): John Sackville
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This second book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen master Thich Nhat Hanh, introduces everyone to the essentials of mindfulness practice. These short meditations cover everything from eating with others and enjoying our food to connecting with the Earth. How to Eat is a welcome reminder that the benefits of mindful eating are both personal and global.
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Fast Listen, with Incredible Results!
- Écrit par Cj le 2023-09-10
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How to Eat
- Mindfulness Essentials, Book 2
- Narrateur(s): John Sackville
- Série: Mindfulness Essentials, Livre 2
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2023-08-29
- Langue: Anglais
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This is an invitation to a joyful and sustainable relationship with all aspects of eating, including gardening, food shopping, preparing, serving, and even cleaning up after a meal....
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Writing Down the Bones: Freeing the Writer Within
- Auteur(s): Natalie Goldberg
- Narrateur(s): Natalie Goldberg
- Durée: 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Over a decade ago, when Writing Down the Bones first appeared, Natalie Goldberg started a revolution in the way we practice writing. Now, for the first time, Goldberg reads her classic work, while offering new commentary about the creative, spiritual, and practical dimensions of writing. This collector's edition also includes an exclusive interview with the author.
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If you’re having a hard time getting started- this one’s for you
- Écrit par Brent Laderoute le 2023-10-24
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Writing Down the Bones: Freeing the Writer Within
- Narrateur(s): Natalie Goldberg
- Durée: 8 h et 29 min
- Date de publication: 1999-12-16
- Langue: Anglais
- What is writing? Can anybody do it? What's the best way to get started? And keep going? Over a decade ago...
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Zen Practices for Serenity
- An Effortless and Practical Manual to Achieve Calmness and Ease Stress, Anxiety, and Depression
- Auteur(s): Guided Meditation Therapy
- Narrateur(s): Jason Yu
- Durée: 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In today's fast-paced world, stress, anxiety, and depression have become all too common. The pressures of daily life, work demands, and personal challenges can often feel overwhelming, leading to mental and emotional exhaustion. Many people struggle to find a way to calm their minds and achieve a sense of inner peace, feeling trapped in a cycle of worry and despair.
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Zen Practices for Serenity
- An Effortless and Practical Manual to Achieve Calmness and Ease Stress, Anxiety, and Depression
- Narrateur(s): Jason Yu
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2024-09-13
- Langue: Anglais
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In today's fast-paced world, stress, anxiety, and depression have become all too common. The pressures of daily life, work demands, and personal challenges can often feel overwhelming, leading to mental and emotional exhaustion.
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Zen Living 101
- The Complete and Accessible Handbook to Cultivate Peace and Ease Stress, Anxiety, and Depression
- Auteur(s): Guided Meditation Therapy
- Narrateur(s): Jason Yu
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In our fast-paced, constantly connected world, stress, anxiety, and depression have become all too common. Many people struggle to find balance and tranquility amidst the chaos of daily life. Without effective coping mechanisms, these mental health challenges can take a toll on overall well-being, affecting both personal and professional life. "Zen Living 101" provides a comprehensive guide to achieving mental clarity and emotional balance through the principles of Zen.
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Zen Living 101
- The Complete and Accessible Handbook to Cultivate Peace and Ease Stress, Anxiety, and Depression
- Narrateur(s): Jason Yu
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2024-09-13
- Langue: Anglais
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"Zen Living 101" provides a comprehensive guide to achieving mental clarity and emotional balance through the principles of Zen.
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Zen Parenting
- Caring for Ourselves and Our Children in an Unpredictable World
- Auteur(s): Cathy Cassani Adams LCSW
- Narrateur(s): Cathy Cassani Adams LCSW
- Durée: 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We can’t always plan for what’s next—that’s been made more and more clear in the past few years. The truth is that life is never predictable, especially as parents. What is possible is your unlimited capacity for compassion, and caring—for yourself and for your children. As you navigate the uncertainty with openness and humility, you find the clarity, connection and community that is Zen Parenting.
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Zen Parenting
- Caring for Ourselves and Our Children in an Unpredictable World
- Narrateur(s): Cathy Cassani Adams LCSW
- Durée: 6 h et 27 min
- Date de publication: 2022-02-15
- Langue: Anglais
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The host of the top ranked Zen Parenting podcast and mother of three reveals a calmer, more self-aware parenting approach for parents to effectively teach and support their children: say less, but listen more....
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How to Connect
- Mindfulness Essentials, Book 8
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh
- Narrateur(s): John Sackville
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We can restore our inherent connection to nature, each other, our ancestors, and ourselves, and remember our fundamental gift of belonging. With our world experiencing the deep effects of loneliness, environmental detachment, and digital overload, this pocket-sized How To book reminds us of our crucial need to connect to ourselves, our ancestors, and our planet. Written with characteristic simplicity and kindness, these wise meditations teach us how to remember, at any time, our fundamental gift of belonging.
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essential, rich, deep
- Écrit par Julie Grenier le 2024-02-27
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How to Connect
- Mindfulness Essentials, Book 8
- Narrateur(s): John Sackville
- Série: Mindfulness Essentials, Livre 8
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2024-02-27
- Langue: Anglais
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We can restore our inherent connection to nature, each other, our ancestors, and ourselves, and remember our fundamental gift of belonging....
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Ten Zen Seconds
- Twelve Incantations for Purpose, Power, and Calm
- Auteur(s): Eric Maisel
- Narrateur(s): Jay Aaseng
- Durée: 5 h et 57 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The basis of Ten Zen Seconds lies in using a single deep breath as a container for a specific thought. Blending Eastern principles of breath awareness and mindfulness with Western principles of positive psychology, this guide presents meditative incantations that offer powerful antidotes to stress, procrastination, and anxiety.
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Ten Zen Seconds
- Twelve Incantations for Purpose, Power, and Calm
- Narrateur(s): Jay Aaseng
- Durée: 5 h et 57 min
- Date de publication: 2024-10-22
- Langue: Anglais
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In the midst of life's ongoing pressures, a powerful, ten-second technique can change fear or worry into calm, strength, and centeredness.
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Don't Worry
- 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
- Auteur(s): Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell - translator
- Narrateur(s): Douglas Hachiya
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Think of a time when you were worried about something, but then you suddenly realized how insignificant it was. Isn’t it amazing how much lighter you felt? The key is to focus only on the here and now. By doing so, you free yourself from unnecessary anxiety, and your mind will be at peace.
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Don't Worry
- 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
- Narrateur(s): Douglas Hachiya
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2022-04-05
- Langue: Anglais
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Think of a time when you were worried about something, but then you suddenly realized how insignificant it was. Isn’t it amazing how much lighter you felt? The key is to focus only on the here and now. By doing so, you free yourself from unnecessary anxiety, and your mind will be at peace.
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The Art of Healing Your Wounded Inner Child: An Empowering CBT Skills & EMDR Therapy Workbook
- Personal Growth, Book 1
- Auteur(s): Nora Grace
- Narrateur(s): Alessandra Ferriso
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Have you ever felt haunted by the past, with emotions and memories you thought were long buried? If so, "The Art of Healing Your Wounded Inner Child" is crafted just for you. This amazing workbook serves as a deeply personal guide for anyone seeking to confront and overcome the lingering effects of childhood trauma.
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The Art of Healing Your Wounded Inner Child: An Empowering CBT Skills & EMDR Therapy Workbook
- Personal Growth, Book 1
- Narrateur(s): Alessandra Ferriso
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Have you ever felt haunted by the past, with emotions and memories you thought were long buried? If so, "The Art of Healing Your Wounded Inner Child" is crafted just for you.
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Mindfulness: How to Create Inner Peace, Happiness, and Declutter Your Mind
- Auteur(s): David Clark
- Narrateur(s): Heather Kae Smith
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Empower yourself through living in the present moment and letting go with mindfulness. In this audiobook, you will find out how to take charge of your life and make the decision to live the way you would like. By choosing to live a life with more meaning, one that makes you better connected, you are off to a great start toward the mindfulness that you seek. The peace you will gain while learning to live a life of mindfulness is priceless.
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Mindfulness: How to Create Inner Peace, Happiness, and Declutter Your Mind
- Narrateur(s): Heather Kae Smith
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2018-02-15
- Langue: Anglais
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Empower yourself through living in the present moment and letting go with mindfulness....
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The Zen Mamas' Guide to Finding Your Rhythm in Pregnancy, Birth, and Beyond
- Auteur(s): Teresa Palmer, Sarah Wright Olsen
- Narrateur(s): Teresa Palmer, Sarah Olsen
- Durée: 8 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Teresa Palmer and Sarah Wright Olsen, two moms from opposite sides of the world, are doing their best to raise happy, empathetic children while working, traveling, and maintaining their sanity. With seven kids between them, the founders of the much-loved Your Zen Mama blog know as well as anyone that motherhood doesn’t exist in the highlight reel of life, and that finding even a fleeting semblance of calm among the epic ebbs and flows of parenting is usually all you can hope for.
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What an amazing audiobook!
- Écrit par Shavonna Dempsey le 2021-05-28
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The Zen Mamas' Guide to Finding Your Rhythm in Pregnancy, Birth, and Beyond
- Narrateur(s): Teresa Palmer, Sarah Olsen
- Durée: 8 h et 48 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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Teresa Palmer and Sarah Wright Olsen, two moms from opposite sides of the world, are doing their best to raise happy, empathetic children while working, traveling, and maintaining their sanity.....
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Zen in the Age of Anxiety
- Wisdom for Navigating Our Modern Lives
- Auteur(s): Tim Burkett, Wanda Isle
- Narrateur(s): Fred Sanders, Carol Monda
- Durée: 5 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wrestling with fear doesn't have to be a negative experience. This book offers an approach to life that unlocks a new way of thinking and being in the world, one that leads directly through the center of the anxieties we seek to avoid. Written in the style of an owner's manual, a guide to being human, Burkett focuses on areas of pain and anxiety as they tend to manifest for modern people: feelings of unworthiness, and issues surrounding sex, money, failure, and even death.
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Powerful
- Écrit par Daphne le 2020-04-22
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Zen in the Age of Anxiety
- Wisdom for Navigating Our Modern Lives
- Narrateur(s): Fred Sanders, Carol Monda
- Durée: 5 h et 27 min
- Date de publication: 2018-06-05
- Langue: Anglais
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Wrestling with fear doesn't have to be a negative experience. This book offers an approach to life that unlocks a new way of thinking and being in the world, one that leads directly through the center of the anxieties we seek to avoid....
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How to Let Things Go
- 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters
- Auteur(s): Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell
- Narrateur(s): Douglas Hachiya
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling overwhelmed? Step away from life's mounting demands and free yourself up for what matters with this succinct and sensible guide by the Zen Buddhist author of the international bestsellers The Art of Simple Living and Don't Worry. With these and ninety-two other practical tips, we can abandon the futile pursuit of controlling everything in our lives and unlock the key to a fulfilling social life, individual well-being, and a calmer, more focused mind.
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How to Let Things Go
- 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters
- Narrateur(s): Douglas Hachiya
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2024-11-12
- Langue: Anglais
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Feeling overwhelmed? Step away from life's mounting demands and free yourself up for what matters with this succinct and sensible guide by the Zen Buddhist author of the international bestsellers The Art of Simple Living and Don't Worry.
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Mind Whispering
- A New Map to Freedom from Self-Defeating Emotional Habits
- Auteur(s): Tara Bennett-Goleman
- Narrateur(s): Tara Bennett-Goleman, Karen White
- Durée: 11 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why sometimes do even the smallest events send us into a downward spiral? Whether we're aware of it or not, our feelings and outlook are constantly shaped by learned patterns, or habitual modes of being. These have the power to dictate our sense of wellbeing and our very perceptions of our lives and the world around us. These modes - distinct orchestrations of how we think and feel, how we act and interact - can open us up to delight and wisdom or preoccupy us with fear and despair, driving and distorting our experiences like invisible puppeteers of the mind.
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Mind Whispering
- A New Map to Freedom from Self-Defeating Emotional Habits
- Narrateur(s): Tara Bennett-Goleman, Karen White
- Durée: 11 h et 35 min
- Date de publication: 2013-04-23
- Langue: Anglais
- Why sometimes do even the smallest events send us into a downward spiral? Whether we're aware of it or not, our feelings and outlook are constantly shaped by learned patterns, or habitual modes of being....
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The Best Diet Book Ever
- The Zen of Losing Weight
- Auteur(s): Dr. Joseph Parent, Nancy Parent, Ken Zeiger
- Narrateur(s): Joseph Parent, Nancy Parent
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Poor decisions are what make you gain weight and good choices are what enable you to lose weight. Your brain will respond to the changes you make, and your body will, too. Instead of recipes and requirements, you'll receive time-tested techniques for being more present and mindful while cultivating good eating and exercise habits. The Best Diet Book Ever provides great information and practical strategies that will help you become the lighter, slimmer you that you long to be.
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DUPED BY CANADIAN ACCOUNT
- Écrit par LSB le 2022-07-05
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The Best Diet Book Ever
- The Zen of Losing Weight
- Narrateur(s): Joseph Parent, Nancy Parent
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2016-05-27
- Langue: Anglais
- The Best Diet Book Ever provides great information and practical strategies that will help you become the lighter, slimmer you that you long to be....
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The Zen of Sarcasm
- Mastering the Art of Witty Comebacks
- Auteur(s): Max Sterling
- Narrateur(s): Mark Oxtoby
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you ready to unleash your wit and master the art of sarcasm? Look no further than The Zen of Sarcasm: Mastering the Art of Witty Comebacks. In this captivating guide, you'll embark on a journey through the witty world of sarcasm, honing your skills and embracing the power of clever comebacks.
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The Zen of Sarcasm
- Mastering the Art of Witty Comebacks
- Narrateur(s): Mark Oxtoby
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2023-07-27
- Langue: Anglais
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Are you ready to unleash your wit and master the art of sarcasm? Look no further than The Zen of Sarcasm: Mastering the Art of Witty Comebacks. In this captivating guide, you'll embark on a journey through the witty world of sarcasm, honing your skills and embracing the power of clever comebacks....
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Kokoro
- Japanese Wisdom for a Life Well Lived
- Auteur(s): Beth Kempton
- Narrateur(s): Beth Kempton
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Join author Beth Kempton on a life-changing pilgrimage through rural Japan in search of answers to some of life's biggest questions: How do we find calm in the chaos and beauty in the darkness? How do we let go of the past and stop worrying about the future? What can an awareness of impermanence teach us about living well?
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Kokoro
- Japanese Wisdom for a Life Well Lived
- Narrateur(s): Beth Kempton
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2024-10-01
- Langue: Anglais
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This book invites you to cultivate stillness and contentment in an ever-changing, uncertain world, inspired by ancient and contemporary Japanese wisdom.
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Meditation for Zen
- Guided Meditation to Learn Zazen, Relieve Stress, Unlock Your Mind, & Eliminate Anxiety
- Auteur(s): Adesh Silva
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Unlock the life-changing secrets of Zazen meditation and discover how to find inner peace, relieve stress and anxiety, and unleash the full power of your mind! In this eye-opening and perspective-changing guided meditation audiobook, you're going to discover how to harness the power of Zen meditation to achieve the results you want and find inner peace and healing. Meditation for Zen is the only guide you need to fill your life with happiness, let go of your traumatic past, achieve healing and reconnect with your true self.
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Meditation for Zen
- Guided Meditation to Learn Zazen, Relieve Stress, Unlock Your Mind, & Eliminate Anxiety
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2020-03-25
- Langue: Anglais
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Unlock the life-changing secrets of Zazen meditation and discover how to find inner peace, relieve stress and anxiety, and unleash the full power of your mind! Listen to find out more....
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Stop Overthinking
- Workbook to Learn How to Control Your Thoughts: Easy Techniques and Exercises to Master Your Emotions and Relieve Your Stress
- Auteur(s): Chris Zen
- Narrateur(s): Sean Lester
- Durée: 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
End overthinking for good and unlock a more positive, productive, and purposeful life! Do you constantly worry about your future and neglecting your present? Do you replay past events in your head that leave you feeling stuck, stressed, and overwhelmed? Do you struggle to make decisions and move forward in life? If you said YES to any of these questions its time to break free from negative thought patterns that hold you back!
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Stop Overthinking
- Workbook to Learn How to Control Your Thoughts: Easy Techniques and Exercises to Master Your Emotions and Relieve Your Stress
- Narrateur(s): Sean Lester
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2024-05-16
- Langue: Anglais
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End overthinking for good and unlock a more positive, productive, and purposeful life!
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