Listen free for 30 days

Preview
  • 図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本

  • 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
  • Written by: 浅見 陽輔
  • Narrated by: 浅見 陽輔
  • Length: 6 hrs and 23 mins

Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo + applicable taxes after 30 days. Cancel anytime.

図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本

Written by: 浅見 陽輔
Narrated by: 浅見 陽輔
Try for $0.00

$14.95 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for $22.91

Buy Now for $22.91

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Tax where applicable.

Publisher's Summary

本書で紹介するのは、とにかく地味で、華のない知識。でも、これだけは⾃信をもって⾔えます。『“PFCバランス”こそ、王道にして⼀⽣モノの知識!』
PFCとは、タンパク質・脂質・炭⽔化物のこと。世の中には、ダイエットや健康に関するいろんな情報がありますが…そのすべての⼟台となるものが、このPFCバランスなのです。
この本で得た知識は、間違いなく⼀⽣使えます。なぜなら、本書はあなたの「習慣」を変えるから。本書では“頑張ること”を禁⽌します。頑張って節制する⽅法は続かない。だから、「あなたの習慣を、正しいものにアップデートする」ことを⽬指します。
今までの⾷⽣活では、何が間違っていたのか?どこを変えれば、正しいPFCバランスになるのか?これを理解し、少し⽣活に取り⼊れるだけで…⾃分では「頑張っている」という意識すら持たないうちに、あなたの⾝体は改善されるはずです。

※本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2024 Yosuke Asami (P)2024 Yosuke Asami
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about 図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.