30 Days to a New Relationship with Alcohol
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30 Days to a New Relationship with Alcohol
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Narrateur(s):
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Holly Whitaker
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Auteur(s):
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Holly Whitaker
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30-Day Guides to Improve Your Life
À propos de cet audio
Whether you’d like to give up alcohol or just drink less—or you’re just thinking about drinking less—this guide is for you.
Each day for 30 days, New York Times best-selling author and recovery expert Holly Whitaker brings you a 5- to 10-minute reflection aimed at helping you change your relationship with alcohol, drawing on her personal experience and grounded in the latest research.
This is not necessarily a sobriety program. You don't have to quit drinking to participate. Instead, we’ll work with the thought patterns that are often tied to the reasons we drink, drink too much, and keep drinking when we don’t want to.
30 Days to a New Relationship with Alcohol is crafted to help you gently but powerfully change your brain and your life. All you have to do is listen.
This guide is part of the 30-Day Guides to Improve Your Life series. Follow the series to get notified of titles forthcoming this year on setting better boundaries, rediscovering your creativity, and thriving with ADHD.
©2025 Audible Originals, LLC (P)2024 Audible Originals, LLCCe que les auditeurs disent de 30 Days to a New Relationship with Alcohol
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Lola Frost
- 2025-03-27
So helpful.
I listened to this twice in a row and it truly helped walk me on my path to recovery.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- S
- 2025-02-01
Simple yet so effective
This was a fantastic book I stumbled upon. I was amazed by she invoked thought and growth about drinking without shame. It wasn’t time consuming or overwhelming. It helped me make a change.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Joel
- 2025-04-01
A gentle betterment to my life
This book has some great processing subject matter. It's been probably more helpful in my personal growth than with my relationship to alcohol but as I practice the content, that'll shape itself into something more production. Some of thoughts pull out of this book made me cry with realisation, and acceptance. Thank you for writing this
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