Es sind exakt 3 Minuten, die über Ihr Leben oder Ihren Tod entscheiden.

3 Wochen, 3 Tage und 3 Minuten.

• Sie können 3 Wochen ohne Essen überleben.
• Sie können 3 Tage ohne Wasser überleben.
• Und Sie können nur 3 Minuten ohne Sauerstoff überleben!

Und ist es nicht verblüffend?

• Wir machen eine Diät nach der anderen.
• Wir treiben Sport und gehen ins Fitnessstudio.
• Wir trinken viel Wasser und ernähren uns gesund.

Doch die meisten Menschen machen sich sehr wenig Gedanken über das, was uns wirklich am Leben hält: Sauerstoff und bewusstes Atmen.

Um es auf den Punkt zu bringen: Wer richtig atmet, lebt länger - und besser. Wer seine Atmung hingegen vernachlässigt, hat ein erhöhtes Risiko für schwere Lungenerkrankungen.

Dabei könnte es so einfach sein - bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann wirklich jeder von korrekter Atmung profitieren.

Das Buch Atemtechniken - Bewusst Atmen von Kristin Berger-Loewenstein gibt Ihnen wertvolle Strategien an die Hand, wie Sie mit einfachen Atemtechniken Ihre Gesundheit dramatisch verbessern. Und somit Ihre Lebensqualität in kürzester Zeit steigern.

In diesem Buch entdecken Sie unter anderem:

• Wie Sie Ihren Kreislauf und die Durchblutung der Atemwege gezielt fördern.
• 99+ Atemtechniken für mehr Gesundheit, besseres Leben und mehr Genuss!
• Eine Vielzahl an spannenden Techniken zur Erhöhung Ihres Lungenvolumens.
• Wie schöpfen Sie das Maximum aus Ihrem „Atem-Potenzial“ aus? Antwort auf S. 52.
• Asthma, Infektionen, Krebs und Entzündungen effektiv vermeiden.

Es ist an der Zeit, dass Sie das versteckte Potenzial Ihrer Lunge entdecken. Wenn Sie länger und besser leben wollen, ist es Ihre Pflicht, von einer besseren Atmung zu profitieren.

Sichern Sie sich jetzt Ihr persönliches Exemplar. Atmen Sie besser. Leben Sie länger

Ihre Kristin Berger-Loewenstein

Please note: This audiobook is in German.