• 12. Méditation guidée (10 minutes) - Accueillir ses émotions sans jugement

  • Feb 13 2025
  • Length: 10 mins
  • Podcast

12. Méditation guidée (10 minutes) - Accueillir ses émotions sans jugement

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  • Summary

  • Offre-toi un moment de douceur pour observer tes émotions avec bienveillance. Comme des vagues sur l’océan, elles viennent et repartent, sans attachement ni jugement. À travers la respiration et la pleine conscience, apprends à les accueillir et à cultiver une paix intérieure profonde. 🌊✨


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    🎵Musique utilisée :https://pixabay.com/music/meditationspiritual-emotional-waves-of-theta-283984/

    Mots clés : #méditation #émotions #bienveillance #respiration #voixinterieure #compassion #santementale #santémentalepositive #santementaledequébec #estimedesoi #Québec
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