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Comment mieux respirer

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Comment mieux respirer

Written by: Nicole Bordeleau
Narrated by: Delphine Allemane
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Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ?

Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.

©2019 NiL éditions, Paris (P)2020 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris Meditation Spirituality
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What the critics say

Ils en ont dit...
"Son œuvre et son discours sont tout simplement épatants !"
Biba

All stars
Most Relevant
ce livre est extraordinaire ,nous aide à trouver la paix .la respiration m a aidé à me retrouver

merveilleux

Something went wrong. Please try again in a few minutes.
C’est beau, belles suggestions pour travailler sur soi.
Très bien narré, à réécouter pour refaire les exercices.

Âme prendre soin.

Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Ce livre m’a bien enseigné à être calme et bien consciente du moment présent, avec des exercices pertinents. Merci NB. J’ai bcp de gratitude à votre égard d’avoir eu le courage de nous partager vos prises de conscience.

🙏Émilie 🦋

Exceptionnel!

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