Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wish list failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
Buy Now for $22.21
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrated by:
-
Oliver E. Schönfeld
-
Written by:
-
Aric Prather
-
Cornelia Stoll - Übersetzer
About this listen
Das 7-Tage-Schlafprogramm: In nur einer Woche zu mehr Erholung und Vitalität.
Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können. Dafür ist es wichtig, zu verstehen, wie der Schlaf an sich funktioniert und wie einfache Lösungen – ohne Medikamente – für jeden zu einer gesünderen und besseren Nachtruhe führen können.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2024 Aric Prather (P)2024 Hörbuch Hamburg HHV GmbH