Dopamine Detox [French Edition]
Le guide pour booster sa concentration, sa productivité, l’autodiscipline, se libérer de ses addictions et atteindre ses objectifs dans ... de stress et d’anxiété
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Narrated by:
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Olivier Lovero
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Written by:
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Mark Miles
About this listen
Dopamine Detox : le guide pour booster sa concentration, sa productivité, l’autodiscipline, se libérer de ses addictions et atteindre ses objectifs dans un monde de distraction, de stress et d’anxiété
Êtes-vous aux prises avec une dépendance, comme votre téléphone ou le porno ?
Aimeriez-vous pouvoir vous réveiller tous les jours l'esprit clair et prêt à travailler sur vos objectifs ?
Si vous avez répondu oui, ce livre est fait pour vous !
Les chapitres de ce livre passent en revue tout ce dont vous avez besoin pour comprendre comment la dopamine fonctionne dans le cerveau et comment réussir une détox complète de dopamine pour réinitialiser votre cerveau
Dans ce livre, vous découvrirez...
- Le rôle de la dopamineLa science de la dépendance
- Les stratégies de désintoxication à la dopamine
- La gestion du trouble du déficit de l'attention
- Et bien d'autres choses encore...
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Après avoir lu ce livre, vous saurez comment agir pour mieux contrôler votre corps et obtenir le succès que vous souhaitez.
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Please note: This audiobook is in French.
©2023 Mark Miles (P)2023 HSC Media LTDYou may also enjoy...
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Détox de dopamine [Dopamine Detox]
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- Length: 1 hr and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Retrouvez votre concentration en 48 heures voire moins. Procrastinez-vous continuellement ? Vous sentez-vous agité et incapable de vous concentrer sur votre travail ? Avez-vous du mal à vous motiver pour des objectifs importants ? Si oui, vous pourriez avoir besoin dune détoxification de dopamine.
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PDF accompagnant ce livre?
- By Jonathan R. on 2024-11-15
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Overall
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Performance
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Story
Connu sous le nom de « Gros Livre », le texte de base des Alcooliques anonymes a aidé des millions de personnes dans le monde entier à devenir et à rester abstinents depuis la parution de la première édition en 1939. Les premiers chapitres expliquent le programme de rétablissement de l’alcoolisme des AA - les Douze Étapes d’origine - et raconte les histoires personnelles des cofondateurs des AA, Bill W. et le Dr. Bob.
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La Sobriété
- Repenser nos habitudes de consommation pour un mode de vie sain
- Written by: Éliane Gagnon
- Narrated by: Éliane Gagnon
- Length: 2 hrs and 14 mins
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Overall
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Performance
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Story
Pour beaucoup, la sobriété est synonyme d'abstinence, de privation. Pourtant, il est possible de vivre sans consommer—ou avec modération—car oui, la sobriété peut être cool, sexy et accessible. Il suffit d'ouvrir nos yeux et notre coeur à une vie sans abus même en baignant dans la surconsommation.
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Excellent livre !
- By Daniel Tanguay on 2023-08-16
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Initiation à l'auto-hypnose. Évacuez les émotions négatives et améliorez votre bien-être
- Written by: Kevin Finel
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- Length: 1 hr and 28 mins
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Overall
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Performance
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Story
Trop d'idées reçues circulent sur l'hypnose. Le mot prononcé et on imagine un hypnotiseur prenant le contrôle de sa cible en la plongeant dans un état léthargique. Rassurez-vous, ce cliché, qui a la peau dure, est loin de la réalité ! Car il s'agit d'un processus naturel du cerveau. Quand nous lisons, par exemple, et que nos pensées prennent le dessus, nous sommes absorbés dans une rêverie proche de l'hypnose. Mais c'est de l'auto-hypnose que l'on va parler : la pratique de l'hypnose sur soi-même. L'apprentissage est simple, progressif, et se fait en toute sécurité !
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- Written by: Bernard Sensfelder
- Narrated by: Tristan Harvey, Danièle Panneton, Jacques Piperni
- Length: 5 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Le cerveau est un organe fonctionnant à l'économie. Son activité de base se caractérise par l'usage des chemins les plus courts, cela se traduit au niveau émotionnel par la sérénité. Lorsqu'un mal-être survient, c'est que la transmission de l'influx nerveux est perturbée. Cet enregistrement nous invite à déjouer les réflexes du cerveau pour trouver le bien-être. Bernard Sensfelder livre un travail original, à la fois exigeant et abordable, qui intéressera thérapeutes et praticiens de la relation d'aide, comme toute personne soucieuse de se sentir mieux.
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Super j'ai pris plein de notes!
- By Catherine Lilas on 2023-06-21
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Se libérer d'une addiction
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- Narrated by: Dina Roberts
- Length: 1 hr and 59 mins
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Overall
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Performance
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Story
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'une experte et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Vous considérez-vous comme dépendant ? Pouvez-vous toujours vous passer de consommer quand vous le désirez ? Avez-vous déjà expérimenté des symptômes de sevrage lorsque vous avez cessé votre consommation de médicaments ou d'autres drogues ?
Written by: Dina Roberts
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
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- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ? Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ? CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES ! Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie.
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Tais-toi et agis !
- 7 étapes pour maîtriser les objectifs
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Le meilleur guide pratique de réussite par Brian Tracy ! Découvrez le livre audio très attendu Tais-toi et agis ! 7 étapes pour maîtriser les objectifs et transformez enfin tous vos rêves en réalité ! Nous vivons une époque formidable. Jamais plus de gens n’ont eu plus d’opportunités qu’aujourd’hui de démarrer de nouvelles activités, de nouvelles carrières, et d’atteindre de magnifiques réussites.
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Ikigai & Kaizen
- La Stratégie Japonaise pour Atteindre Bonheur et Succès (Définir des objectifs, arrêter de procrastiner, être plus efficace, avoir de bonnes habitudes, se concentrer et s'épanouir)
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Overall
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Story
Plongez dans le secret japonais qui libère votre vocation, votre productivité et votre passion dans la vie.
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À lire absolument!
- By Sébastien Primeau on 2023-12-04
Written by: Anthony Raymond
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
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Story
Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids. Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.
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Super livre!! 💜
- By Coccinelle on 2022-09-06
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Le corps n'oublie rien
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Story
Grâce à ce best-seller révolutionnaire du New York Times "Le corps n'oublie rien", vous pouvez surmonter les difficultés liées à votre passé traumatique ! Ce livre a déjà guidé plus de 3 millions de personnes ! Sans aucun doute, nous voudrions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos traumatismes intérieurs se réveillent : alors, nous devenons anxieux, nous désespérons, nous souffrons. Malheureusement, le stress ne passe pas inaperçu : il laisse son empreinte sur l'esprit, le cerveau et le corps.
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Overall
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Performance
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Story
Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre audio, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie.
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MERCIIIII X 10000000!!!!
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La montagne, c’est toi
- Se libérer de l’autosabotage
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Performance
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Best-seller et guide ultime pour trouver la liberté intérieure ! Découvrez le livre audio La montagne, c’est toi de Brianna Wiest et dites adieu à l’autosabotage pour toujours ! Très souvent nous nous sentons dans la vie comme au pied d’une montagne insurmontable, ce sont des épreuves que la vie place sur notre chemin, mais, en réalité, elles sont une accumulation de minuscules traumatismes, renoncements et mécanismes de défense que nous avons laissés s’amonceler au fil des ans.
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Extraordinaire
- By Anonymous User on 2024-09-01
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Vous arrive-t-il d'avoir des pensées et des attitudes néfastes ? Vous sentir bloqué dans votre vie ? Pas de stress, le livre audio « Avoir le courage de ne pas être aimé » vous aidera à prendre votre vie en main.
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- Written by: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Narrated by: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
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- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
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Written by: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
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Story
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