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Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Written by: Birgit Lichtenau
Narrated by: Petra Glunz-Grosch
Length: 1 hr and 1 min

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Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Written by: Birgit Lichtenau

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Publisher's Summary

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Hören Sie das Hörbuch und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Feldenkrais für den ganzen Körper!

Inhalt:

Einführung: Trailer, Einführung;
Lektion 1: Die Wirbelsäule, zentraler Energiekanal des Körpers: Übung 1;
Lektion 2: Tanz der Arme: Übung 2;
Lektion 3: Tanz der Beine: Übung 3;
Lektion 4: Der ganze Körper tanzt: Übung 4.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.