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La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes

Written by: Allen Carr, Véronique Gourdon
Narrated by: François Tavares
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Publisher's Summary

Voulez-vous vous libérer de vos peurs et de vos inquiétudes ? La méthode simple d'Allen Carr a déjà transformé la vie de millions de personnes à travers le monde en leur permettant de quitter leurs addictions.

Cette nouvelle méthode vous permettra de vous séparer des pensées négatives qui peuvent vous envahir à certains moments. Grâce à elle, vous apprendrez comment faire revenir la paix en vous et à renouer avec votre moi profond plutôt que de vous focaliser sur les choses qui vous nuisent et vous inquiètent.

La pleine conscience est au cœur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre offre ses principes.
©2017 Allen Carr’s Easyway (International) Limited. Traduit par Véronique Gourdon. (P)2020 Lizzie, un département d’Univers Poche, Paris
Relationships
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Sublîme!

J'ai vraiment un coup de coeur pour la narration de Francois Tavares.Cet homme couvre beaucoup beacoup d'information de qualité et nous fait profiter de son or .Moi je vous dit Merci !

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Livre pour arrêter de fumer ?

J'ai achetée ce livre pour développer des outils en lien avec mon anxiété..... Avoir su que ça parlais principalement d'arrêter de fumer je ne l'aurais pas achetée. Je me suis dis que ça devais être un sujet temporaire mais non, ça dure... Donc j'ai fini par décrochée. J'aurais aimée que ce soit inscrit à l'arrière, afin de savoir à quoi m'attendre.

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