Page de couverture de La peur d'avoir peur

La peur d'avoir peur

guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie

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La peur d'avoir peur

Auteur(s): André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah
Narrateur(s): Émilie Lévesque
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À propos de cet audio

"La quatrième edition mise a jour d'un classique

Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir.

Cet ouvrage décrit bien ce que ces personnes peuvent ressentir. Il leur explique clairement pourquoi ce qu’elles vivent n’est pas dangereux, et fournit des informations détaillées et enrichies et des stratégies simplifiées qui les aideront à se traiter elles-mêmes par l’entremise de méthodes thérapeutiques éprouvées et issues des plus récentes études dans le domaine.

Guide pratique qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale lors de l’évaluation et du traitement du trouble panique et de l’agoraphobie."

©2018 Éditions du Trécarré (P)2020 Kampus Media
Psychologie Santé mentale
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Commentaire éditorial

La peur d’avoir peur aborde les barrières qui se dressent devant les êtres humains submergés d’anxiétés, souffrant de troubles de panique et peinant à réaliser leurs rêves à cause de leurs angoisses. Dans ce livre audio, les auteurs québécois André Marchand, Amélie Seidah et Andrée Letarte partagent avec leurs lecteurs des outils concrets pour permettre à tous de comprendre ses peurs et d’en gérer les impacts.

Contrôler ses phobies commence par comprendre que l’anxiété n’est pas imaginaire : c’est un mal bien réel, que l’on peut gérer une fois qu’on le connaît et qu’on le comprend. Dans La peur d’avoir peur, les auteurs proposent un état des lieux des savoirs scientifiques existants en matière de troubles de panique, ainsi que les critères de diagnostic pour la reconnaître et des outils pour la traiter à travers une autogestion efficace de sa santé mentale. Un livre de développement personnel à l’attention des agoraphobes, mais qui fait aussi office de guide pratique pour toute personne qui subit de plein fouet d’incontrôlables attaques de panique, impactant sa qualité de vie et son autonomie. En présentant des stratégies et des méthodes thérapeutiques validées par la communauté scientifique, La peur d’avoir peur apporte un soutien concret et à la portée de tous pour aider au traitement des troubles anxieux.

Docteur en psychologie, professeur émérite de l’UQAM (Université de Québec à Montréal) et psychologue clinicienne, les trois auteurs sont tous des spécialistes diplômés du domaine de l’anxiété, du trouble de panique, du trouble de stress post-traumatique et de la psychologie. Cet ouvrage paru aux éditions Trécarré, qui se veut accessible à tous, présente des notions simplifiées pour le grand public, mais fait aussi référence dans le monde professionnel où il est reconnu pour sa valeur scientifique et ses apports réels dans le diagnostic et la prise en charge des crises de paniques et de l’agoraphobie.

Ce que les auditeurs disent de La peur d'avoir peur

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Livre Fantastique pour l’auto-traitement du TP

Si vous avez un livre à lire pour vous aider à passer par dessus votre TP-Ago, c’est celui-ci. C’est difficile de décrire à quel point le traitement et les stratégies qui nous sont présentés ont le potentiel de changer des vies. Je recommande vivement d’acheter la version papier du livre comme compagnon au livre audio pour les tableaux et les chartes. (L’idéal serait d’avoir un pdf fourni avec l’audiobook.)

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adoré ce que j'ai pus entendre

j'ai adoré ce livre juste déçue il étais gratuit et la payant...je n'ai pas pus le terminer.

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Merveilleux ce livre 💕

Ce livre m’a été conseillé par un psychiatre . Ce livre m’a beaucoup aidé dans mon cheminement ( burn-out + dépression) depuis 19 mois.
Il m’a aidé à mieux me comprendre…merci !

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Il manque un PDF d'accompagnement.

Livre très intéressant mais un PDF d'accompagnement aurait du être joint au livre audio comme c'est le cas pour d'autres livres afin de pouvoir réaliser les exercices suggérés.

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