L'anxiété apprivoisée
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wish list failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Buy Now for $19.77
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrated by:
-
Marie-Lee Picknel
-
Written by:
-
Amélie Seidah PhD
-
Isabelle Geninet PhD
About this listen
Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser.
Avec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s’obstiner à combattre l’anxiété, mais plutôt l’accueillir en alliée, affirment Amélie Seidah et Isabelle Geninet. Pour ce faire, elles proposent dans cet ouvrage:
- D’augmenter sa tolérance devant l’incertitude de la vie et d’apprendre à l’accepter;
- De tenter cet élan affectueux envers soi qui est à la base de l’autocompassion;
- Des exercices et des stratégies concrètes qui aideront à prendre conscience de ses réflexes inutiles et nuisibles face à l’anxiété tout en invitant à les modifier.
Pour les personnes vivant avec des symptômes anxieux légers à modérés, ou ayant été diagnostiquées par un professionnel de la santé comme atteintes d’un trouble anxieux plus spécifique.
©2020 Éditions du Trécarré (P)2021 Kampus MediaYou may also enjoy...
-
Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d’angoisse
- Diminuer stress et anxiété avec la psychologie positive - Libérer vos blocages intérieurs et améliorer votre qualité de vie
- Written by: Annika Ebenstein
- Narrated by: Emmanuelle Nicolaon
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Est-ce que vous souffrez souvent de crises d’angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien? Est-ce que ces crises influencent de façon négative votre qualité de vie et votre joie de vivre? Souhaitez-vous que vos émotions négatives arrêtent enfin de gouverner votre vie? Dans ce cas, ce livre peut vous offrir une toute nouvelle qualité de vie! Combattez vos peurs une bonne fois pour toutes avec l’aide de techniques efficaces issues de la psychologie positive.
-
-
Bel outil!
- By José Ladouceur on 2022-12-07
Written by: Annika Ebenstein
-
Therapie Cognitive et Comportementale—Rendu Facile [Cognitive and Behavioral Therapy—Made Easy]
- Comment Mettre fin à L'anxiété, à la Dépression, aux Attaque de Panique et aux Pensées Intrusives Manual de développement Personnel Inclus
- Written by: James Matuten
- Narrated by: Yoan Fournier-Moreau
- Length: 3 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie ! Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements. Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.
Written by: James Matuten
-
En finir avec la procrastination
- Comment arrêter de tout remettre à demain pour vivre pleinement aujourd'hui
- Written by: Petr Ludwig
- Narrated by: Loic Richard
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Vous est-il déjà arrivé d'arroser les plantes au bureau alors que vous aviez un dossier urgent à traiter, de vous perdre sur les réseaux sociaux plutôt que de préparer la réunion importante à venir, d'enchainer les séries plutôt que de payer vos impôts ? Si votre réponse est négative, bravo ! Vous échappez à ce que l'on appelle la procrastination, c'est-à-dire la tendance pathologique à remettre à plus tard les tâches et les obligations. Si en revanche vous vous reconnaissez dans le préambule, ce livre audio est fait pour vous !
-
-
Excellent livre qui m’aide beaucoup !
- By Vanessa Dubois on 2023-10-23
Written by: Petr Ludwig
-
Le Calme est la clé
- L'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration
- Written by: Ryan Holiday
- Narrated by: Olivier Cuvellier
- Length: 7 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
"On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd." Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente.
-
-
Un chef d’œuvre
- By Daniel Tanguay on 2024-03-28
Written by: Ryan Holiday
-
La peur d'avoir peur
- guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
- Written by: André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah
- Narrated by: Émilie Lévesque
- Length: 7 hrs and 48 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir.
-
-
Il manque un PDF d'accompagnement.
- By Amazon Customer on 2022-06-20
Written by: André Marchand, and others
-
Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
- Written by: David Servan-Schreiber
- Narrated by: Emmanuel Lemire
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.
-
-
Remarquable
- By Isabelle on 2021-06-13
Written by: David Servan-Schreiber
-
Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d’angoisse
- Diminuer stress et anxiété avec la psychologie positive - Libérer vos blocages intérieurs et améliorer votre qualité de vie
- Written by: Annika Ebenstein
- Narrated by: Emmanuelle Nicolaon
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Est-ce que vous souffrez souvent de crises d’angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien? Est-ce que ces crises influencent de façon négative votre qualité de vie et votre joie de vivre? Souhaitez-vous que vos émotions négatives arrêtent enfin de gouverner votre vie? Dans ce cas, ce livre peut vous offrir une toute nouvelle qualité de vie! Combattez vos peurs une bonne fois pour toutes avec l’aide de techniques efficaces issues de la psychologie positive.
-
-
Bel outil!
- By José Ladouceur on 2022-12-07
Written by: Annika Ebenstein
-
Therapie Cognitive et Comportementale—Rendu Facile [Cognitive and Behavioral Therapy—Made Easy]
- Comment Mettre fin à L'anxiété, à la Dépression, aux Attaque de Panique et aux Pensées Intrusives Manual de développement Personnel Inclus
- Written by: James Matuten
- Narrated by: Yoan Fournier-Moreau
- Length: 3 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie ! Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements. Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.
Written by: James Matuten
-
En finir avec la procrastination
- Comment arrêter de tout remettre à demain pour vivre pleinement aujourd'hui
- Written by: Petr Ludwig
- Narrated by: Loic Richard
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Vous est-il déjà arrivé d'arroser les plantes au bureau alors que vous aviez un dossier urgent à traiter, de vous perdre sur les réseaux sociaux plutôt que de préparer la réunion importante à venir, d'enchainer les séries plutôt que de payer vos impôts ? Si votre réponse est négative, bravo ! Vous échappez à ce que l'on appelle la procrastination, c'est-à-dire la tendance pathologique à remettre à plus tard les tâches et les obligations. Si en revanche vous vous reconnaissez dans le préambule, ce livre audio est fait pour vous !
-
-
Excellent livre qui m’aide beaucoup !
- By Vanessa Dubois on 2023-10-23
Written by: Petr Ludwig
-
Le Calme est la clé
- L'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration
- Written by: Ryan Holiday
- Narrated by: Olivier Cuvellier
- Length: 7 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
"On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd." Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente.
-
-
Un chef d’œuvre
- By Daniel Tanguay on 2024-03-28
Written by: Ryan Holiday
-
La peur d'avoir peur
- guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
- Written by: André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah
- Narrated by: Émilie Lévesque
- Length: 7 hrs and 48 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir.
-
-
Il manque un PDF d'accompagnement.
- By Amazon Customer on 2022-06-20
Written by: André Marchand, and others
-
Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
- Written by: David Servan-Schreiber
- Narrated by: Emmanuel Lemire
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.
-
-
Remarquable
- By Isabelle on 2021-06-13
Written by: David Servan-Schreiber
-
Votre attention est votre superpouvoir
- Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
- Written by: Fabien Olicard, Bernard Werber
- Narrated by: Fabien Olicard
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.
-
-
A écouter absolument
- By Christel Glé on 2024-08-14
Written by: Fabien Olicard, and others
-
Changez vos pensées, changez votre vie
- La sagesse du Tao
- Written by: Dr. Wayne W. Dyer
- Narrated by: Vincent Davy
- Length: 4 hrs and 52 mins
- Abridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Pour la rédaction de cet ouvrage, le Dr Wayne W. Dyer, auteur de nombreux best-sellers, a recensé des centaines de traductions du Tao Te King afin d'écrire 81 essais sur la façon de mettre en pratique la sagesse millénaire de Lao-Tseu dans le monde moderne. Wayne a consacré une année entière de sa vie à lire, à faire des recherches et à méditer sur les enseignements de Lao-Tseu, les mettant chaque jour en pratique, pour finalement écrire ces essais afin de vous présenter les messages de Lao-Tseu comme lui-même aurait voulu vous les présenter.
-
-
La grandeur dans la simplicité
- By Vidal Guiba on 2021-12-02
Written by: Dr. Wayne W. Dyer
-
Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- Written by: Derick Howell
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 18 hrs and 7 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ? Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ? CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES ! Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie.
Written by: Derick Howell
-
La Méthode Bullet Journal
- Comprendre le passé, organiser le présent, dessiner l'avenir
- Written by: Ryder Carroll
- Narrated by: Mathieu Barrabès
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le best-seller du New York Times qui a encouragé des millions de gens à réaliser leurs objectifs ! Nous vivons dans un monde numérique, à l'époque la plus connectée de tous les temps. Les vagues d'informations inondent quotidiennement votre cerveau, il vous arrive de vous sentir accablé par vos nombreuses obligations. Puis, vous commencez à utiliser des applications centrées sur la productivité personnelle. Mais au fil du temps, vous constatez que toutes ces nouvelles technologies ne vous rendent pas plus productif.
-
-
Organiser sa vie
- By Sophie Le Borgne on 2022-12-21
Written by: Ryder Carroll
-
L'estime de soi
- S'aimer pour mieux vivre avec les autres
- Written by: Christophe André, François Lelord
- Narrated by: Bernard Gabay
- Length: 9 hrs and 52 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
-
-
Mon miroir
- By Anonymous User on 2023-01-29
Written by: Christophe André, and others
-
Le must de la stratégie
- Les Théories majeures pour mener votre entreprise vers le succès
- Written by: Harvard Business Review
- Narrated by: François Hatt
- Length: 8 hrs and 13 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
La stratégie est un sujet crucial pour toutes les entreprises en quête de sens dans un monde turbulent. Les meilleurs spécialistes de la question, véritables "maîtres de la stratégie", présentent dans cet ouvrage les 8 plus grandes théories de la stratégie d'entreprise : des incontournables vers lesquelles vous référer.
-
-
Recommandation forte
- By Mohamadou Cisse on 2022-02-12
Written by: Harvard Business Review
-
Dépendance affective
- Six étapes pour se prendre en main et agir
- Written by: Geneviève Krebs
- Narrated by: Alexandra Mori
- Length: 4 hrs and 44 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
S'il existe bien un domaine dans lequel personne ne peut agir à votre place, c'est bien la dépendance affective. Faire autrement doit être expérimenté pour en observer et ressentir les résultats. C'est petit à petit au travers de risques à prendre que le dépendant affectif trouve à se rassurer par lui-même, à se détacher des événements et des personnes, et à regagner l'amour de soi. L'amour de soi est un sentiment plein et rassurant qui permet de vivre heureux, même en étant seul.
-
-
Excellente écrivain, je recommande fortement.
- By MarieFrance on 2022-06-06
Written by: Geneviève Krebs
-
Trois amis en quête de sagesse
- Written by: Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
- Narrated by: Olivier Chauvel, Paul Bertin-Hugault, Bernard Gabay
- Length: 11 hrs and 56 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
"Ce livre audio est né de notre amitié. Nous avions le profond désir d'une conversation intime sur les sujets qui nous tiennent à coeur." Un livre audio limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre. Un moine, un philosophe, un psychiatre.
-
-
Long et que enrichissante.
- By Maryse Mayrand on 2023-10-30
Written by: Christophe André, and others
-
101 essais qui vont changer votre façon de penser
- Written by: Brianna Wiest
- Narrated by: Gaëlle Bétend
- Length: 11 hrs and 2 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Découvrez le best-seller captivant : 101 essais qui vont changer votre façon de penser ! Brianna Wiest, l’autrice, est sûre que notre plus grande tâche, en tant qu’être humain, est d’apprendre à penser. Il n’y a qu’ainsi que nous pouvons apprendre à aimer, à partager, à coexister, à tolérer, à donner, à créer. Réaliser le potentiel présent en nous depuis notre naissance est notre principal devoir. Ce livre audio est crée pour aider notre processus de croissance.
-
-
Réflexion.
- By Johanne Cote on 2024-09-15
Written by: Brianna Wiest
-
La Communication NonViolente
- Apaiser petits et grands conflits
- Written by: Marshall B. Rosenberg, Laurence Richard
- Narrated by: Vincent Schmitt
- Length: 5 hrs and 4 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
knLes clés d'une communication respectueuse de soi et des autres, au travail, à la maison ou dans des situations de stress. Et si vous pouviez désamorcer les tensions et parvenir à une entente même dans les situations les plus délicates, simplement en changeant votre façon de vous exprimer ? C'est ce à quoi Marshall Rosenberg s'est consacré toute sa vie : la résolution pacifique des conflits au sein des familles, des écoles, des entreprises, des gouvernements, et ce dans plus de trente pays sur les cinq continents.
-
-
la CNV au service de la vie
- By Sabattier on 2024-08-30
Written by: Marshall B. Rosenberg, and others
-
L'autodiscipline quotidienne [Daily Self-Discipline]
- Habitudes et exercices quotidiens pour développer l'autodiscipline et atteindre tes objectifs [Daily Habits and Exercises to Develop Self-Discipline and Achieve Your Goals]
- Written by: Martin Meadows
- Narrated by: Frederic Fiset
- Length: 3 hrs and 8 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Partout où tu regardes, il y a des obstacles qui bloquent ton chemin. Avoir du succès ne signifie pas les éviter, cela signifie les affronter et les surmonter. Tu as besoin d'autodiscipline et de volonté pour t'aider à arriver au bout. Tu as besoin d'outils qui te permettront d'avoir cette autodiscipline et cette volonté. L'autodiscipline quotidienne possède ces outils.
-
-
Le lecteur fait beaucoup d’erreur
- By Mathieu on 2018-12-31
Written by: Martin Meadows
-
Auto Hypnose. Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieux
- Written by: Patrick Lynen
- Narrated by: Emmanuel Teillet
- Length: 2 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Souffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou quand vous faites vos courses au centre commercial? Est-ce que vous ressentez un trac intense lorsque vous devez parler en public? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence? À partir d’un certain seuil, les phobies de ce type occasionnent des tourments psychologiques et entravent l'épanouissement personnel. A terme, il peut en résulter des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie.
Written by: Patrick Lynen
What listeners say about L'anxiété apprivoisée
Average Customer RatingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Melanie Allen
- 2024-09-27
J’ai adoré!
Vraiment des bons trucs pour gérer l’anxiété et voir cet émotion sous un autre angle!
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- mona poitras
- 2024-01-24
très bien expliqué
ne pas voir l'anxiété comme un fardeau ou un défaut est selon moi une très bonne approche. merci
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Julie
- 2023-03-24
L’ouvrage qui m’a le plus aidée!
Plusieurs stratégies concrètes, contenu pertinent à 100%. Permet de déculpabiliser et de voir son stress comme un « super pouvoir » plutôt que comme quelque chose qui nous bloque.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Amazon Customer
- 2022-07-10
Très bien vulgarisé
Très bien vulgarisé et organisé. Il décrit bien les stratégies actuelles préconisées pour l'anxiété. Étant moi-même psychologue, je recommanderai fortement à ma clientèle.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Sophie Lili
- 2024-03-28
Simple et clair
un bon guide à lire et relire!
Des exemples et exercices efficaces pour aider à démystifier l’anxiété
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Sébastien Primeau
- 2023-12-09
Très bon livre
Je recommande ce livre à ceux ou celles qui se posent plein de questions au sujet de l'anxiété. Un outil de plus pour t'aider à mieux te comprendre.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Anonymous User
- 2024-02-26
Très bon livre
Probablement quand vous aller écouté ce livre vous allez vous rendre comptes que vous faite plus d’anxiété que vous le pensez.J’ai appris beaucoup sur moi ou sur les gens autour de moi .
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Cristel Leduc
- 2024-02-05
Juste wow
Super bien expliqué, concret, plusieurs exercices vraiment aidants. Ce livre peut aussi être utile aux professionnels de la santé. Appuyé scientifiquement.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- La chèvre
- 2024-11-14
Prendre du recul sur vos pensées
Chemin et stratégie pour ceux et celles qui ont la volonté de vouloir contrôler ou du moins comprendre le fonctionnement de leur pensée et émotions.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- M.M
- 2022-09-04
Efficace et pertinent
Aborde le thème de l'anxiété avec beaucoup de bienveillance.
Des exemples concrets et des exercices réalisables pour les adolescents lorsqu'ils sont accompagnés . Un vrai délice pour un adulte qui souhaite mieux comprendre ou mieux vivre une saine co-habitation avec l'anxiété.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!