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Le Meilleur Médicament c'est vous !

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Le Meilleur Médicament c'est vous !

Written by: Frédéric Saldmann
Narrated by: Claire Cahen
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Ce livre audio donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement) afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée, passer au travers des maladies et profiter pleinement de la vie.

Cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive internationalement reconnu, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs best-sellers, dont On s'en lave les mains et Le Grand ménage, propose une méthode simple et accessible pour profiter pleinement de son capital santé : mieux utiliser notre propre corps. À rebours d'une médicalisation excessive et systématique, notre corps est en effet sans que nous le sachions notre plus grande ressource. Il détient des capacités inouïes, infiniment plus efficaces que nombre de médicaments. Ces pouvoirs, il suffit de les activer. En découvrant les mouvements qui soignent, les vrais aliments santé, le secret du jeûne séquentiel, en oubliant les régimes, en comprimant certains points névralgiques de notre corps, en changeant de posture.

Le Dr Frédéric Saldmann est mondialement reconnu comme le spécialiste incontesté de l'optimisation de notre capital-santé.

©2013 Albin Michel (P)2020 Éditions Thélème Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition

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Profile Image for Mélanie L.

Très bien!

Clair, avec des références scientifiques et éprouvées qui explorent de nombreux aspects de la santé, ce livre audio est un super guide pour mieux vivre et se reprendre en main. Il faudrait d'ailleurs que je l'écoute plusieurs fois et m'y réfère plus souvent. Il donne de super petites astuces et propose de mettre en place des habitudes simples au quotidien. Merci au Dr Frédéric Saldmann.

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