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Le guide de survie des hypersensibles empathiques
- Narrated by: Marion Nguyen Thé
- Length: 7 hrs and 43 mins
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Publisher's Summary
Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement.
Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente :
- Les différents types de personnalités hyperempathiques ;
- Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle ;
- Des exercices d'autoévaluation ;
- Les stratégies de protection indispensables pour se préserver ;
- Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques ;
- Les secrets d'une vie heureuse et épanouie ;
- Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi.
Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !
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Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre audio, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie.
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Comment aimer sereinement quand les émotions sont exacerbées : un ouvrage très complet sur les relations amoureuses des hypersensibles. Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent "hyperamoureux", "hyperattachés" et parfois "hyperblessés", car tout est "hyper" pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ?
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Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.
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Excellente écrivain, je recommande fortement.
- By MarieFrance on 2022-06-06
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Overall
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Story
- Joannie Collette
- 2024-10-22
Assez complet et concret, mais parfois trop ésotérique
Toute la théorie sur l’hypersensibilité et l’hyperempathie est très intéressante, dont la notion qu’ils sont des dons et non des faiblesses. Les pistes de solutions variées sont utiles. Par contre, les sections sur les aspects plus ésotériques m’ont laissé sceptique. Finalement, la lecture est un peu robotique, comme si c’était lu par un IA ou comme si c’était à vitesse accélérée, ce qui est un peu moins agréable pour les oreilles…
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Story
- Patrice Boulianne
- 2023-04-06
Connaissance de soi et acceptation
J'ai adoré ce livre audio. Est-il possible de ce procurer ce livre version broché/reliure. Merci!
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Story
- Client d'Amazon
- 2022-04-15
Il existe donc des gens comme moi!
À lire absolument. Ne serait-ce que pour réaliser que l'on est pas seul dans cette galère de l'hypersensibilité.
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Story
- Nathalie
- 2023-06-18
Connaissance de soi et valorisation
Ce livre m’a permis de m’expliquer bien des choses que je n’arrivais pas à valoriser. Soyons fiers de cette belle sensibilité que nous portons!
Il est vrai qu’une part du livre peut sembler ésotérique pour certaines personnes, mais, personnellement, il décrit à merveille ma réalité sur bien des points. À noter : Prenez l’information qui vous convient, chacun est différent et différents types y sont décrits.
Ça fait du bien de se sentir compris et d’avoir des astuces au quotidien.
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Overall
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Story
- Marie P Perrier
- 2022-12-06
Évaluation Guide des hypersensibles empathiques
Très inspirant et touchant! De beaux outils pour mon travail, outils pertinents et concrets. Merci.
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Overall
- Anonymous User
- 2022-07-12
Plus d'une fois!
Je n'aime pas trop lire, mais j'aime écouter. c'est ce que j'ai fait deux et même trois fois avec ce livre. J'ai réalisé des éléments clés à un moment clé dans ma vie. Je recommande à tous ceux qui découvre l'hyper sensibilité.
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Overall
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Story
- Ahmed
- 2022-04-09
une vraie thérapie
Super agréable à écouter surtout pour les personnes hypersensibles. il contient des exemples concrets et donne des solutions pour limiter l'impact négatif de l'hyper empathie et profiter de ses avantages.
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Story
- Dominique C.
- 2022-05-09
Un outil extraordinaire
Wow! J’ai adoré ce livre qui est un éclairage précieux afin de mieux comprendre ma nature. Il nous propose des stratégies de protection diverses et efficaces. Il faut avoir une ouverture à certaines croyances spirituelles hindouistes de l’auteur à certains passage et les accueillir comme un cadeau. Je vais acheter la version papier pour m’y référer plus facilement.
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Performance
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Story
- Sophie
- 2022-04-13
Bien
J'ai beaucoup aimé, mais il faut en prendre et en laissé selon votre personnalité. Il y a une grosse partie un peu trop isotérique à mon goût, ce qui m'a étonné pour un ouvrage écrit par un psychiatre. Il y a beaucoup de contenue, je recommande donc quand même car vous y trouverai certainement plusieurs items intéressants.
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Performance
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Story
- Amazon Customer
- 2023-07-01
Intéressant, mais…
Le propos était très intéressant, mais le ton de la voix robotique a été pénible pour moi tout au long de l’écoute. Écoutez un extrait avant et si le tout vous agace aussi, allez vers le livre écrit. ✨
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