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MINI-Meditationen mit MAXI-Wirkung

Meditieren lernen für Anfänger - einfach neue Energie, Glück und Freude tanken 1

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MINI-Meditationen mit MAXI-Wirkung

Written by: Patrick Lynen
Narrated by: Markus Kästle
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About this listen

 Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird?

Mit den bewährten Kurzmeditationen in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden.

Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen. Je öfter du die kleinen Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführst, desto mehr wirken sich die innere Klarheit, tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle deine Lebensbereiche aus.

Was du bekommst:
  • Absolut selbsterklärende Meditationen für mehr Achtsamkeit im Alltag,
  • Effektive Entspannungsinseln, mit denen du in nur 5 Minuten wirklich zur Ruhe kommst,
  • Eine einzigartige Sammlung, von der du ein Leben lang profitieren wirst.
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".©2018 Lynen Media GmbH (P)2018 Lynen Media GmbH Meditation

What the critics say


Patrick Lynen hat alles, was einen außergewöhnlichen Coach ausmacht. Er ist auf sehr sympathische Weise entspannt, humorvoll, pointiert.
-- Stefan Scheurer, SWR3

Patrick Lynen ist ein Wegbereiter für ganz viele Menschen. Ich danke ihm noch heute für manch wertvollen Impuls.
-- Cyriak Röding, Starinvestor im Silicon Valley

Patrick Lynen ist einer der führenden Experten für Potenzialentfaltung und Autor zahlreicher Bücher über Persönlichkeitsentwicklung. Er ist ein Mensch, der für Veränderung steht und daraus spannende Materialien und Kurse entwickelt. Seminare, Bücher und Hörbücher, die berühren, inspirieren und das Leben vieler Menschen nachhaltig verändern. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen.
-- Prof. Dr. Detlef Beeker, University of Applied Sciences Cologne

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