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On n'est jamais mieux soigné que par soi-même
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Narrateur(s):
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Philippe Sollier
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Auteur(s):
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Frédéric Saldmann
À propos de cet audio
Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai ! Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre audio, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.
Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Le poids, le stress, le sommeil, l'hygiène protégeant des infections... vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d'activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.
Une chose est sûre : après avoir écouté On n'est jamais mieux soigné que par soi-même, quelque chose en vous aura été bouleversé !
©2020 Éditions Plon, un département Place des éditeurs (P)2020 Lizzie, un département d'Univers Poche, ParisVous pourriez aussi aimer...
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La santé devant soi
- Le Secret millénaire qui va changer votre vie
- Auteur(s): Frédéric Saldmann
- Narrateur(s): Philippe Sollier
- Durée: 8 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Grâce au Dr Saldmann, percez le secret qui changera votre vie et vous assurera d'avoir, dès aujourd'hui, le meilleur de la santé devant vous. Pour bénéficier d'une vitalité et d'une santé performantes, voici une ordonnance qui va bouleverser bien des croyances. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques..., les clés de la médecine de précision moderne se trouvent dans les textes sacrés. Ce livre les décode pour vous grâce aux dernières recherches de la science.
Auteur(s): Frédéric Saldmann
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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- Auteur(s): Emeric Lebreton
- Narrateur(s): Laurent Beaufreton
- Durée: 7 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens savent ce qu'ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n'y arrive pas. L'alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies.
Auteur(s): Emeric Lebreton
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Faites de beaux rêves
- Histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil
- Auteur(s): Kathryn Nicolai
- Narrateur(s): Flor Lurienne
- Durée: 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Écoutez ce livre audio... et faites de beaux rêves. Stop aux idées reçues ! Le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants. Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles seront comme un nid douillet où l'esprit viendra se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps.
Auteur(s): Kathryn Nicolai
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Le Meilleur Médicament c'est vous !
- Auteur(s): Frédéric Saldmann
- Narrateur(s): Claire Cahen
- Durée: 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ce livre audio donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement) afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée, passer au travers des maladies et profiter pleinement de la vie.
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Très bien!
- Écrit par Mélanie L. le 2023-12-11
Auteur(s): Frédéric Saldmann
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Manipuler, pourquoi et comment
- Auteur(s): Bastien Bricout
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ceux qui réussissent le mieux dans la vie utilisent des techniques d'influence redoutables, connues des meilleurs psychologues, commerciaux et publicitaires. La science l'a prouvé ! Vous voulez vous aussi connaître ces techniques simples, positives et incroyablement efficaces pour influencer favorablement les pensées et les comportements d'autrui ? "Manipuler, pourquoi et comment" présente 58 techniques de manipulation pour la vie de tous les jours. Elles vous permettront, avec n'importe qui et en toute situation, de créer une relation de confiance, de convaincre, de séduire et de vous faire respecter !
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Pas de titre dans la page Chapitres
- Écrit par Philippe Vinet le 2019-04-24
Auteur(s): Bastien Bricout
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Auteur(s): Thierry de Lestrade
- Narrateur(s): Jérémy Bardeau
- Durée: 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
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Hyper intéressant
- Écrit par Client d'Amazon le 2020-09-28
Auteur(s): Thierry de Lestrade
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La santé devant soi
- Le Secret millénaire qui va changer votre vie
- Auteur(s): Frédéric Saldmann
- Narrateur(s): Philippe Sollier
- Durée: 8 h et 3 min
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Petit traité de vie intérieure
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"De tous mes livres de philosophie et de spiritualité, celui-ci est certainement le plus accessible, mais sans doute aussi le plus utile. Car ce n'est pas un savoir théorique que je cherche à transmettre, mais une connaissance pratique, la plus essentielle qui soit : comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-même et avec les autres. Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c'est passer de l'ignorance à la connaissance, de la peur à l'amour." Frédéric Lenoir
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Merveilleux. On en voudrait encore.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-06-14
Auteur(s): Frédéric Lenoir
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
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Auteur(s): Cathy Assenheim
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Parfait
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1 [Rapid Weight Loss Thanks to Self-Hypnosis: 3 in 1]
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Ce que les auditeurs disent de On n'est jamais mieux soigné que par soi-même
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Au global
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 2020-06-23
Enfin !!
Contente de l'avoir sur livre audio; les infos en français sont rares... Par contre SVP audible.ca, adaptez vos signets; ils sont beaucoup trop petits, on n'y voit rien et on distingue mal nos emojis; pourquoi ne pas vous inspirer d'audible.com ? Autrement, bravo pour la bibliothèque beaucoup plus fonctionnelle ♡
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Au global
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- Stella Pilon
- 2021-01-02
Plusieurs de ces suggestions confirment mon vécu en bonne santé!
On prend bien ce qui fait notre affaire comme il est suggéré, certains détails sont un peu croustillants, mais il y a beaucoup de bonnes choses. J’ai adopté plusieurs des manières d’être qui sont décrites dans ce livre et on peut dire que je suis une jeune vieille. Je n’ai aucun problème de santé important, car j’ai suivi une bonne discipline de vie depuis assez longtemps. J’ai 88 ans et me fait dire ne pas les paraître. Je n’ai jamais fumé, je mange bien, dors bien et ai toujours fait de l’exercice pour le corps et l’esprit. J’ai déjà été moins bien mais me suis prise en mains. L’humour est aussi primordial dans ma vie ainsi que l’acceptation de ce qui est, car la souffrance résulte de vouloir que les choses soient autrement qu’elles le sont.
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