![Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51FvsNN2bML._SL500_.jpg)
Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wish list failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
Buy Now for $15.14
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrated by:
-
Jean Hubert
-
Written by:
-
Jean Hubert
About this listen
Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ?
Pourtant, en étant bien préparé, c'est 90% du marathon qui est déjà parcouru ! Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée.
Le guide complet du marathonien :
- Le choix du marathon : quel tracé choisir ? à quelle période de l'année ?
- Bien gérer son inscription.
- Connaître son corps pour bien s'entraîner.
- Organiser son entrainement : quand, comment et combien de temps.
- Les entrainements en vitesse et en endurance.
- Les atouts d'une bonne récupération.
- Eviter les blessures et les maladies.
- Soigner son alimentation.
- Bien s’équiper : le choix d'un matériel adapté.
- Gérer "l'avant départ".
- Définir un objectif et une stratégie de course.
- Gérer sa course et franchir la ligne d'arrivée !
Jean Hubert a couru les marathons de Paris, Dublin, New-York, Berlin, Florence, Chicago, Boston, Nice et Shanghai, une expérience qu'il met à votre service en décrivant tout ce qu'il faut faire et ne pas faire pour réussir son marathon.
Please note: This audiobook is in French.
©2019 Jean Hubert (P)2019 Jean Hubert