Running
Tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance
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Narrated by:
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Nicolas Djermag
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Written by:
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Vincent Viet
About this listen
Le running est un sport universel, formidable prétexte au partage, à l'échange et à la découverte... Nul besoin de beaucoup d'arguments pour vous convaincre de ses bienfaits sur le corps et l'esprit ! Mais encore faut-il que ce sport soit pratiqué dans de bonnes conditions et que certaines règles soient respectées.
C'est la mission que je me suis fixé. Grâce à mon expérience croisée de coureur à pied de haut niveau et de coach sportif, j'ai mis au point des plans d'entraînement pour aider les coureurs débutants à se lancer en douceur et, surtout, à garder le cap. Une méthode fondée sur l'écoute de son corps et sur la bienveillance envers soi. Car croire que le running est réservé aux grands sportifs est une illusion ! Le running est un sport accessible à tout le monde ; alors, pourquoi ne pas essayer, vous aussi ?
>> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.
©2018 Marie Claire Editions (P)2018 Audible StudiosYou may also enjoy...
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Y en n'aura pas de miracle!
- Written by: Geneviève Gagnon
- Narrated by: Geneviève Gagnon
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L'ouvrage présente 52 chroniques humoristiques pour arrêter de se trouver des excuses, pour garder sa motivation et pour mettre de côté ses complexes, même si on a les bras mous et les cuisses dépendantes affectives.
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satisfactions
- By Line Bondu on 2021-01-23
Written by: Geneviève Gagnon
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D'endetté à millionnaire
- Un plan pour les milléniaux, les jeunes familles et tous ceux qui veulent s'enrichir
- Written by: David Descoteaux, Ian Sénéchal
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Story
Des milliers de Québécois ont un besoin urgent de sortir de l'endettement chronique et d'accumuler des économies pour leur retraite. Bonne nouvelle : tu peux y arriver, peu importe ton âge ou ton salaire, mais tu devras y mettre les efforts. Voici des actions concrètes, faciles à mettre en application et à la portée de tous. Le but est de t'offrir un guide agréable à lire, mais qui couvre l'ensemble de tes besoins de base. Même s'il est destiné avant tout au néophyte, les connaisseurs y trouveront plusieurs idées originales.
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Excellent
- By Alexandre madore on 2020-03-07
Written by: David Descoteaux, and others
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5 secondes pour tout changer
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- Narrated by: Véronique Le Nir
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Story
Des milliers d'avis "5 étoiles" ! L'un des meilleurs livres audio non-fiction à écouter selon "Audible" ! Voulez-vous mener une vie plus saine ? Gérer votre anxiété ? Ou enfin vaincre vos peurs ? Des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors vous poussent à être la meilleure version de vous-même. Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était tout simplement de savoir vous pousser à agir ?
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Très concret!
- By Sylvain on 2021-11-11
Written by: Mel Robbins
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La femme en moi
- Written by: Britney Spears, Cyrille Rivallan - traducteur, Marion Roman - traducteur
- Narrated by: Rachel Arditi
- Length: 5 hrs and 37 mins
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Story
"La femme en moi" est un témoignage poignant et courageux, une histoire de liberté, de célébrité, de maternité, de survie, de foi et d’espoir. En juin 2021, le monde entier a pu entendre Britney Spears s’exprimer sur sa mise sous tutelle lors de son audience publique. Son intervention a fait bouger les lignes. En faisant entendre sa voix — et sa vérité —, elle a non seulement changé sa vie mais aussi celle de nombreuses personnes. "La femme en moi" dévoile pour la première fois l’incroyable odyssée et la force inouïe d’une des plus grandes stars de la pop de tous les temps.
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C’est bien
- By Andree Anne Lafleur on 2024-03-28
Written by: Britney Spears, and others
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Petites habitudes, grandes réussites
- Written by: Onur Karapinar, Benoît Wojtenka
- Narrated by: Nicolas Djermag
- Length: 8 hrs and 32 mins
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Avez-vous parfois le sentiment de passer à côté de votre vie ? L'impression de ne pas donner le meilleur de vous-même ? Tout commence par vos habitudes. Après trois années de recherches et d'écriture, Onur Karapinar explique comment la mise en place de petites habitudes permet de grandes réussites sur le long terme. Quelques minutes par jour permettent alors de sortir des boucles stériles et de réorienter son énergie.
Written by: Onur Karapinar, and others
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l'approche Sigouin :ces 5 dualités qui vont vous rapprocher
- Si on s'aimait Tome 1
- Written by: Louise Sigouin, François De Falkensteen
- Narrated by: Noémie O'Farrell, Louise Sigouin
- Length: 3 hrs and 42 mins
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dépendant ou codépendant? fusionnel ou solitaire? rationnel ou émotif? actif ou rêveur? vite ou lent? Toutes ces caractéristiques en disent long sur votre ADN amoureux et votre dynamique en couple. Dans ce livre passionnant, la sexologue Louise Sigouin démystifie ces cinq dualités fondamentales qui, selon elle, sont au coeur de toutes les relations.
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Un incontournable !
- By Sophie on 2023-12-19
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Overall
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Performance
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Story
- Simon Dufresne
- 2023-06-23
Pas adapté pour le Québec
Bon livre mais concentré sur les réalités Françaises. Trop local comme approche pour les québécois
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