No episódio de hoje, mergulho fundo nas complexas emoções da autoestima, abordando desde os desafios da infância e adolescência até as descobertas e vitórias da vida adulta. Vou compartilhar histórias pessoais sobre os impactos do bullying e da cobrança social, e como isso moldou minha relação comigo mesma ao longo dos anos.

Também falo sobre como a romantização do emagrecimento e a exaltação de corpos magros ainda dominam muitos discursos — inclusive, comentei sobre uma trend recente que viralizou. O post do @fundaocult, das meninas Isa e Tutty, chamou muito a atenção para isso ao usar a música “Magras, Magras, Magras” para questionar esses padrões e o impacto deles na forma como vemos nossos corpos. Vale super a pena conferir o post aqui! 🎶✨

Além disso, trago dicas para melhorar a autoestima e empoderar outras mulheres e meninas ao nosso redor, para que possamos, juntas, construir um caminho de aceitação e amor próprio. 💪❤

Dê o play e venha comigo nessa jornada de reflexão, autocuidado e empoderamento! 🎧

Créditos das músicas utilizadas:

🎶 Intro e Final: Music ⓒ - Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licença: Creative Commons Attribution 4.0

🎶 Música de fundo: Tea by the window - Hanna Kim Disponível em: Pixabay Perfil do Artista: Hanna Kim no Pixabay