• #12 - DARUM BIST DU UNGLÜCKLICH - DAS SUMMIT SYNDROM

  • Aug 18 2023
  • Length: 52 mins
  • Podcast

#12 - DARUM BIST DU UNGLÜCKLICH - DAS SUMMIT SYNDROM

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  • Summary

  • Du hast etwas geschafft und bist dennoch unglücklich? Da bist du nicht allein und bist hier genau richtig.

    In dieser Folge erklären wir euch das sogenannte "Summit-Syndrome" und wie man damit am besten umzugehen lernt.

    Außerdem erläutern wir begleitend dazu das AMREP Modell (oder war es PERMA?) und zum Ende packen wir noch unsere Capes aus, denn wir stellen auch ab sofort in jeder Folge "Superhabits" vor.


    PERMA-Modell:

    Positive Emotionen - Erleben und fördern positiver Emotionen

    Engagement - Einsatz und Förderung von individuellen Stärken; Flow erleben

    Relationships - Aufbau und Erhalt positiver Beziehungen

    Meaning - Sinn in dem erleben, was man tut

    Accomplishment - Zielsetzung und Zielerreichung, die eigenen Grenzen erweitern


    Kanal von Andrew Huberman:

    https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab


    Pokémon Sleep App:

    https://www.pokemon.com/de/app/pokemon-sleep/


    Credits:

    "Backed Vibes (clean)" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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