• #28 Retrouver son calme intérieur

  • Jan 21 2025
  • Length: 19 mins
  • Podcast

#28 Retrouver son calme intérieur

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  • Summary

  • 🌿 Retrouver son calme intérieur 🌟


    Dans cet épisode, je vous invite à explorer les clés pour calmer votre mental, vous détendre et retrouver une sérénité profonde. 🧘‍♀️✨ Inspirée par la sagesse de Matthieu Ricard, je vous partage des réflexions, des exercices pratiques et des pistes pour mieux gérer le stress et faire confiance à la vie. 🌟

    🎙️ Au programme :
    ✅ Comprendre le concept de méditation
    ✅ Apprendre à cultiver la gratitude 🤍
    ✅ Accepter l’impermanence et se libérer des attentes


    🕰️ Le changement prend du temps, et gérer le stress n’est pas une solution instantanée. Soyez patient avec vous-même, car chaque petit pas vers plus de calme intérieur fait une grande différence. 🌱


    👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes pleins de bien-être, d’inspiration et de positivité !

    🎧 N’hésitez pas à partager cet épisode avec vos proches et à laisser un avis 🌟 si ce podcast vous a aidé à retrouver un peu de sérénité.


    💬 Et vous, quelle est votre secret pour vous détendre et vous apaiser ?Venez m’en parler sur www.peps-nantes.fr ! 🙌


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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