• 61. Biohacking Tagesroutine | Psychologisches Wohlbefinden & High Performance Teil 1

  • Sep 16 2024
  • Durée: 41 min
  • Podcast

61. Biohacking Tagesroutine | Psychologisches Wohlbefinden & High Performance Teil 1

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  • Résumé

  • Gesundheitsoptimierung wird heutzutage großgeschrieben. Wir wollen länger leben, fitter sein und gesünder werden. Heute besprechen wir eine 24h Tagesroutine um seinen Alltag so optimiert wie möglich strukturieren zu können. Von Morgens zum Aufstehen bis Abends zum Schlafen gehen. Eine gesundheitsoptimierte Tagesroutine inklusive biohacking Best-Practises und Tipps gegen Schlafprobleme oder Energiemangel Tagsüber. Bring deine beste Performance aus Geiste und Körper.

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