Dans cette série de 5 vidéos spéciales Fêtes de fin d'année, je partage des conseils pour 5 profils de personnes. Oui ! Tu peux te retrouver dans plusieurs des profils. Et bien sûr que oui, tu peux piocher des conseils et astuces dans toutes les vidéos 😊

L'objectif de cette série est que tu passes des fêtes les plus alignées possibles à tes envies et ta personnalité 😉 Amuse toi bien !

02:41 - Début des conseils pour la team hypersensibles (sensibles et/ou émotionnel)

03:30 - C’est quoi être hypersensible ?

05:47 : Hypersensible, ce que tu peux mettre en place avant les fêtes pour ne pas te laisser submerger le jour J

09:58 - Hypersensible, ce que tu peux mettre en place quand tu es avec du monde et que tu sens les émotions monter

13:36 - Hypersensible, comment recharger tes énergies après avoir vu du monde

🔮 ALIGNÉE : c'est le programme complet pour enfin vivre ta vie dans la joie et en suivant tes propres choix ! Libère la W.I.T.C.H qui sommeille en toi ✨
➡️ Toutes les informations sur le programme : https://bit.ly/programme-alignee

❤️‍🔥 LUMINEUSE : Mini programme gratuit pour que apprennes à injecter de la joie et du bonheur dans ta vie en quelques minutes par jour. Tu vas adorer rire 🤩 ➡️ https://www.alinecouquet.com/lumineuse

👑 Pour réserver un RDV avec moi, ça se passe direct sur mon agenda en ligne : https://calendly.com/aline-couquet/rdv-individuel

👀 Instagram @aline_couquet

Dans cette série de 5 vidéos spéciales Fêtes de fin d'année, je partage des conseils pour 5 profils de personnes. Oui ! Tu peux te retrouver dans plusieurs des profils. Et bien sûr que oui, tu peux piocher des conseils et astuces dans toutes les vidéos 😊

L'objectif de cette série est que tu passes des fêtes les plus alignées possibles à tes envies et ta personnalité 😉 Amuse toi bien !

02:41 - Début de la vidéo et des astuces pour celles qui en ont marre que les repas de fin d’année se passent toujours de la même façon.

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L'objectif de cette série est que tu passes des fêtes les plus alignées possibles à tes envies et ta personnalité 😉 Amuse toi bien !

02:41 - Début de la vidéo : Comment poser ses limites pendant les fêtes ?
03:23 - Quoi faire AVANT les fêtes quand on sait pas poser ses limites ?
07:21 - Une nouvelle habitude, cela met du temps à se mettre en place
09:39 - Comment faire pendant les fêtes quand on sait pas dire NON ?

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L'objectif de cette série est que tu passes des fêtes les plus alignées possibles à tes envies et ta personnalité 😉 Amuse toi bien !

02:41 - Début de la vidéo pour toutes celles qui sont en colère ou agacées rien qu’à l’idée de voir certaines personnes pendant les fêtes de fin d’année 03:19 - 1er conseil pour celles à qui ça fait chier de fêter Noël ou le Nouvel An
03:59 - Que faire avant d’aller à une soirée ou un repas avec des personnes qui nous énervent ?
08:49 - Quoi faire si on a envie d’exploser de colère ou d’énervement pendant un repas familial ?
11:00 - On fait quoi après un repas ou un RDV qui nous a sacrément énervé ?

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02:41 - Démarrage de la vidéo à destination des personnes qui se sentent tristes ou seules pendant les fêtes de fin d’année
03:02 - Message et conseils pour les personnes qui ont perdu un être chers
07:01 - Message et conseils pour les personnes qui se sentent seules pendant les fêtes de fin d’année

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Yasmine, alias @ely_killeuse sur Instagram, fondatrice de Say Yas Conseil (conseil en image) nous partage sa vision du pouvoir personnel. Elle nous raconte son parcours sur les réseaux sociaux, des régimes au mouvement Body Positive.

Elle nous explique également comment lui ai venue l’idée de devenir une conseillère en image pas comme les autres et pourquoi cela lui tient tellement à coeur. On parle aussi sororité, rapport au corps et évolution de vie.

✨ Pour retrouver Yasmine ✨
➡️ Sur son site : https://sayyas-conseil.com
➡️ Et sur Instagram :
https://www.instagram.com/ely_killeuse/
https://www.instagram.com/sayyasconseil/

01:02 - Présentation de Yasmine, alias @ely_killeuse sur Instagram, fondatrice de Say Yas Conseil @sayyasconseil où elle propose du conseil en image pas comme les autres.
01:24 - C’est quoi le pouvoir personnel pour Yasmine @ely_killeuse
06:23 - Ce que dirait la Yasmine d’aujourd’hui à celle d’il y a 10 ans qui faisait des régimes et qui se trouvait grosse.
07:56 - Le déclic de Yasmine pour arrêter de se faire souffrir avec des régimes et pour commencer à porter un nouveau regard sur son corps.
12:12 - Son parcours confiance en soi, un parcours de déconstruction : découverte du développement personnel, du mouvement body positive.
23:05 - “Je ne peux pas lutter contre moi pour être ce que l’on attend de moi.” - Une forme de libération.
25:03 - Est-ce que le fait de suivre son coeur et ses envies vient de l’éducation parentale ?
27:39 - Est-ce qu’il y a toujours une volonté de travail sur le pouvoir personnel ou est-ce que cela se fait tout seul ?
29:30 - Pourquoi Yasmine est passée de la banque au conseil en image ?
32:43 - La mission de Yasmine avec Say Yas Conseil. Accompagner vers le pouvoir personnel via le conseil en image et les vêtements.
50:58 - Les séjours avec Yasmine : sororité et révélateurs de personnalités

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Argent et fêtes de fin d’année : le stress

Je réponds à une personne de ma communauté qui me partageait le fait que ce qui l’inquiétait actuellement, c’est le fait qu’elle vient de lancer son activité et que du coup, les fêtes de fin d’année demandent un engagement financier qui la stresse énormément.

Avec les quelques détails que j’ai, je réponds à sa situation pour proposer des pistes de solutions pour que l’argent soit moins une source de stress en cette période de l’année.

02:35 - Les fêtes de fin d’année, entre joie et angoisses
05:30 - Rappel : les fêtes de fin d’année sont une période de partage et non pas d’exhibition de l’argent.
09:24 - Ton compte en banque n’est pas le reflet de ta valeur : quel regard portes-tu sur toi ?
12:28 - Communiquer clairement avec sa famille et ses proches par rapport à l’argent, aux besoin, aux envies.
17:49 - Quand le stress financier pendant les fêtes de fin d’année vient de croyances et blocages liés à l’argent ?
20:30 - L’argent n’est pas l’unique source de notre bonheur. Quels domaines nourrissent ta joie ? Qu’est-ce qui te fait du bien ?

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Avoir une routine ou mettre en place de nouvelles habitudes nous rendrait heureux. Mais comment faire pour que ces routines soient réellement adaptées à toi ?

01:09 - Les habitudes et routines qui font du bien ne sont pas les mêmes pour tout le monde.
02:24 - Est-ce que les bonnes habitudes ou routines sont liées à notre volonté ?
02:59 - Avant de choisir une routine ou une habitude, peux-tu me dire pourquoi tu n’es pas épanouie ?
05:33 - Es-tu en état dépressif ? OU en surmenage ?
09:27 - Tu es déjà discipliné.e, c’est simplement que tu n’en as pas encore pris conscience.
12:45 - Des pistes pour mettre en place de nouvelles habitudes ou de nouvelles routines
13:01 - Vérifier l’état de son système nerveux avant de mettre en place de nouvelles habitudes ou routines
16:58 - Exercice pour réguler son système nerveux rapidement
18:08 - Système nerveux et mise en place de nouvelles routines
22:53 - Avant de mettre une nouvelle habitude en place, tu dois te poser la question suivante
25:16 - Les habitudes et routines sont faites pour être testées et peuvent évoluer

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