Bye Bye Procrastination

Written by: Claire Vitoux
  • Summary

  • Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat. Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan 📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda ✨ Quizz gratuit : Ton plan de productivité personnalisé 👉🏻 https://tally.so/r/mJqJKd Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Claire Vitoux
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Episodes
  • 144. 7 choses à faire en décembre dans ton business (pour démarrer l’année sur des bases solides)
    Dec 17 2024

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    Décembre, c'est le mois :
    des films niais à souhait
    des indigestions carabinées

    de la course aux cadeaux qui font mouche


    Mais décembre, c'est aussi le mois de la grande bascule.
    C'est le mois où on peut décider de repartir d'une page blanche et décider que tout est (vraiment) possible !

    Chaque année, je fais un point à 360° sur mon business (et ma vie).
    Dans cet épisode, je te partage les 7 choses à faire en décembre dans ton business pour mieux t'organiser et je t'explique :
    👉🏻 Comment faire un bilan personnel et professionnel de ton année
    👉🏻 Pourquoi il faut arrêter de transformer ton business en mille feuille
    👉🏻 Comment tu peux simplement diviser tes dépenses dans ton business
    👉🏻 Pourquoi décembre est le moment parfait pour poser tes vacances
    👉🏻 Les erreurs à absolument éviter au moment de te fixer des objectifs

    Et encore plus 😉

    Bonne écoute !
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    15 mins
  • 143. S’appuyer sur le collectif pour déjouer la procrastination | Avec Émeline Lecuyer
    Dec 9 2024

    📌 Pour découvrir la communauté Ta Pote Freelance et profiter de notre partenariat, c'est par ici !
    Pour rappel, les 10 premières freelances à rejoindre la communauté à compter du 9 décembre 2024 et jusqu'au 31 décembre 2024 recevront en cadeau un agenda de productivité RISE
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    Es-tu du genre à remettre les choses à faire, et tout particulièrement les choses reloues, au lendemain ?

    As-tu souvent la flemme de faire certaines choses que tu t’étais pourtant JURE de faire ?

    As-tu l’impression d’être seul.e avec ta procrastination et la culpabilité qui va avec ?

    Good news, tu es LOIN d’être seul à procrastiner et à ressentir toutes les émotions qui viennent avec la procrastination. Tu ne me crois pas ?
    Cette semaine, je reçois Émeline Lecuyer, cofondatrice de Ta Pote Freelance.

    Ta Pote Freelance, c’est une communauté de freelances et de solopreneures qui rassemble des femmes avec des métiers aussi varié que graphiste, expertes du SEO, webdesigner, juristes, comptables et encore plus.
    Je suis moi-même membre de la communauté depuis plus d’un an et j’y ai rencontré des entrepreneures et des amies.

    Avec Émeline, on a parlé de :

    👉🏻 son rapport à la procrastination
    👉🏻 des difficultés de se retrouver parfois très seul quand on se lance à son compte
    👉🏻 et de ce que le collectif peut nous apporter autant en termes d’opportunités business que pour notre santé mentale

    Bonne écoute !
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    46 mins
  • 142. Comment j'ai vaincu mon syndrome de l'imposteur (mon expérience sans filtre)
    Dec 4 2024

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    Douter de soi n’est pas une mauvaise chose en soi.
    C’est dans la remise en question que l’on trouve des leviers pour progresser, et que l’on s’améliore.

    Sans remise en question : pas de changement ou de progrès.


    En revanche, quand le syndrome de l’imposteur nous fait douter de tout.

    Que l’on doute de soi en permanence.
    Qu’on a peur que le monde nous “démasque”
    Qu’on n’arrive pas à accueillir les félicitations ou les compliments.
    Qu’on est sans cesse en train de minimiser notre valeur, nos compétences, nos accomplissements.
    Qu’on a peur d’échouer à chaque seconde de chaque journée

    Le syndrome de l’imposteur peut vraiment miner la confiance en soi et devenir paralysant.

    Et tu sais quoi ?
    J'ai tiré le gros lot avec mon syndrome de l'imposteur ! 🫠

    La bonne nouvelle, c'est que ça me permet de te faire un épisode de podcast coulisses dans lequel je te présente mon petit pote le syndrome de l'imposteur, sans filtre 👀

    Dans cet épisode, je te partage :
    👉🏻 LA situation dans laquelle mon syndrome de l'imposteur se réveille systématiquement
    👉🏻 Comment j'ai pris conscience que je n'avais pas un, mais DEUX syndromes de l'imposteur (bingo !)
    👉🏻 Les différents profils de syndrome de l'imposteur (et celui dans lequel je me reconnais le plus)
    👉🏻 Mon expérience du syndrome de l'imposteur et comment il a pu impacter ma confiance en moi
    👉🏻 Ce que j'ai concrètement mis en place et changé pour botter les fesses de mon syndrome de l'imposteur et reprendre confiance en moi

    Bonne écoute !
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    17 mins

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