Êtes-vous en train de jongler avec vos responsabilités professionnelles et familiales, jusqu'à ce que le burn-out devienne une réalité ? Dans cet épisode captivant de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger reçoit Céline, une spécialiste en ressources humaines qui, en tant que maman de trois jeunes enfants, partage son parcours poignant à travers le burn-out. Céline nous raconte comment elle a accumulé les tâches au travail tout en essayant de répondre aux attentes de sa famille, jusqu'à ce qu'elle atteigne un point de rupture. Son effondrement au travail a été le déclencheur d'un voyage de rétablissement qui a profondément changé sa perception de la vie.

Au cours de cette conversation enrichissante, Théo et Céline explorent les pressions sociétales qui nous poussent à nous sentir obligés d'être parfaits et à plaire aux autres, souvent au détriment de notre bien-être. Céline partage son expérience sur le concept d'égoïsme salutaire, une notion essentielle qui nous incite à prendre du temps pour nous-même sans culpabilité. Elle explique comment elle a appris à se prioriser, à établir des limites saines dans sa vie personnelle et professionnelle, et comment ces changements ont eu un impact positif sur sa famille.

Ce témoignage poignant met en lumière l'importance cruciale de reconnaître nos besoins et de trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle pour éviter le burn-out. En écoutant cet épisode, vous découvrirez des stratégies pratiques pour naviguer dans les défis de la vie moderne, ainsi que des conseils pour renforcer votre résilience face aux exigences du travail et de la famille.

Ne laissez pas le burn-out définir votre vie. Rejoignez-nous pour une discussion inspirante qui pourrait bien être le premier pas vers votre propre rétablissement. Céline nous rappelle que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. Écoutez "Les survivants du burn-out" et laissez-vous inspirer par ce récit de courage et de transformation.

Avec des mots clés comme "burn-out", "équilibre travail-vie personnelle", "égoïsme salutaire", et "bien-être", cet épisode est une ressource précieuse pour quiconque cherche à comprendre les défis du burn-out et à trouver des moyens de s'en sortir. C'est une conversation que vous ne voudrez pas manquer !

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