Todo lo que hacemos en el presente tiene una repercusión en el futuro, sobre todo aquello que repetimos constantemente, como las rutinas o los hábitos, por lo que aprovechamos la oportunidad para hacer hincapié en aquellos que incrementan el riesgo de sufrir una afección de salud mental en la adultez. Prevenir trastornos mentales no solo tiene un impacto positivo en la calidad de vida individual, sino que también contribuye al bienestar general de la familia o personas más cercanas.

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La responsabilidad afectiva requiere empatía pero sin exceso de ella, no somos responsables de los sentimientos de los demás, somos responsables de lo que hacemos para incrementar o limitar lo que los demás puedan sentir hacia nosotros.

Sin embargo, no confundamos la sobre-empatía porque hay una delgada línea que la separa de la responsabilidad afectiva, la primera nos lleva a hacer cosas que no queremos por evitar que el otro sufra, por complacerle o por necesidades frutos de heridas pasadas; mientras que la R.A. nos invita a actuar desde la honestidad principalmente con uno mismo y a partir de ahí con quienes nos relacionamos.

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La resiliencia es un término muy nombrado últimamente, pero será que a la gente resiliente no pasa por situaciones difíciles o por el contrario han pasado por adversidades que seguramente han adoptado herramientas suficientes para afrontar lo que se presente con mucha más calma e inteligencia, esta es la duda que gira entorno a este episodio y que estamos encantados de tratar el día de hoy.

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