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  • #306 Elternaengste

    #306 Elternaengste
    Feb 17 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Viele Eltern fragen sich: Mache ich alles richtig – oder schade ich meinem Kind? Die Angst, Fehler zu machen, ist allgegenwärtig. Doch was, wenn es gar nicht darum geht, perfekt zu sein? In dieser Folge erfährst Du, warum Perfektionismus in der Erziehung oft mehr Druck als Leichtigkeit bringt, warum Fehler kein Problem, sondern eine wertvolle Lernerfahrung sind – und wie Du entspannter und mit mehr Vertrauen für Dein Kind da sein kannst. Und wenn Du Dir eine gelassene, liebevolle Eltern-Kind-Beziehung wünschst, dann sei bei meinem nächsten 7-Wochen-Programm „Entspannt mit Kindern sein“ dabei. Für Eltern —> https://kedo-rittershofer.com/eltern-intensivkurs/
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    13 mins
  • #305 Autonomie, warum es so wichtig für uns ist

    #305 Autonomie, warum es so wichtig für uns ist
    Feb 10 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Autonomie ist eines unserer wichtigsten Grundbedürfnisse – und doch fühlen sich viele Menschen oft fremdbestimmt. Wo verlierst Du Deine Selbstbestimmung? Und wie kannst Du sie Dir zurückholen? In dieser Folge erfährst Du, warum das Bedürfnis nach Autonomie so entscheidend für unser Wohlbefinden ist, was passiert, wenn es unterdrückt wird, und wie Du bewusst mehr Freiheit in Dein Leben bringst. Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/ Für Eltern → https://kedo-rittershofer.com/eltern-intensivkurs/
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    17 mins
  • #304 Wenn die Work-Life Balance nicht stimmt

    #304 Wenn die Work-Life Balance nicht stimmt
    Feb 4 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Wenn die Work-Life-Balance nicht stimmt, fühlen wir uns oft gestresst, ausgelaugt und zerrissen zwischen beruflichen und privaten Verpflichtungen. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge erfährst Du, warum es nicht darum geht, Arbeit und Freizeit exakt aufzuteilen, sondern vielmehr darum, was Dein inneres Ungleichgewicht verursacht. Welche unbewussten Muster halten Dich davon ab, für Dich selbst zu sorgen? Und wie kannst Du Deine Balance nachhaltig wiederherstellen? Entdecke, wie Du Deine Work-Life-Balance aktiv gestalten kannst.
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    13 mins
  • #303 Wenn Essen zum Problem wird

    #303 Wenn Essen zum Problem wird
    Jan 27 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum greifen wir oft zu Schokolade, Chips oder Pizza, obwohl wir uns eigentlich gesünder ernähren wollen? In dieser Folge erfährst Du, warum Essen oft mehr als bloße Nahrungsaufnahme ist und wie emotionale Bedürfnisse, unbewusste Überzeugungen und Schutzmechanismen unser Essverhalten beeinflussen. Du lernst, was wirklich hinter problematischem Essverhalten steckt und wie Du es verändern kannst – ohne Druck oder Verzicht. Entdecke, wie Du einen entspannten und liebevollen Umgang mit Essen entwickeln kannst.
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    12 mins
  • #302 Schwierige Kinder– Was steckt dahinter?

    #302 Schwierige Kinder– Was steckt dahinter?
    Jan 21 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. „Schwierige“ Kinder – was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge erfährst Du, warum herausforderndes Verhalten von Kindern keine Laune oder Absicht ist, sondern eine wichtige Botschaft. Was will Dir Dein Kind durch sein Verhalten sagen? Was hat es mit unerfüllten Bedürfnissen oder emotionalen Wunden zu tun – und wie kannst Du liebevoll darauf reagieren? Entdecke, wie Du schwierige Situationen besser meisterst und eine tiefere, entspanntere Verbindung zu Deinem Kind aufbaust. Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ Für Eltern —> https://kedo-rittershofer.com/eltern-intensivkurs/
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    17 mins
  • #301 Was Du brauchst, um den Richtigen zu finden

    #301 Was Du brauchst, um den Richtigen zu finden
    Jan 14 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Fühlst Du Dich beim Dating frustriert oder ziehst immer wieder die „falschen“ Menschen an? Vielleicht fragst Du Dich, warum es so schwierig ist, eine erfüllte Partnerschaft aufzubauen. In dieser Folge erfährst Du, was wirklich hinter Datingfrust und Bindungsängsten steckt – und wie unbewusste Überzeugungen und alte Schutzprogramme Deine Ergebnisse beeinflussen. Entdecke, wie Du Deine Muster verändern und endlich den Menschen finden kannst, mit dem eine glückliche und erfüllte Partnerschaft möglich ist. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ Für Singles → https://kedo-rittershofer.com/single-intensivkurs/ Für Euch → https://kedo-rittershofer.com/partnerschaft/
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    15 mins
  • 300 Was ist der Opferstandpunkt

    300 Was ist der Opferstandpunkt
    Jan 7 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Bist Du bereit, dein Denken zu hinterfragen? In dieser Episode tauchen wir tief in die Dynamik des Opferstandpunkts ein – einer Haltung, die wir oft unbewusst einnehmen und die unser Leben nachhaltig beeinflusst. Erfahre, wie Du mit kleinen Veränderungen in Deiner inneren Einstellung eine große Wirkung erzielen kannst. Entdecke, warum der Opferstandpunkt Dich blockiert und wie Du aus dieser Rolle aussteigen kannst. Mit inspirierenden Beispielen und klaren Impulsen zeige ich Dir, wie Du Dein Leben nicht länger passiv ertragen, sondern aktiv gestalten kannst. Hör rein und erlebe, wie kraftvoll es ist, die Verantwortung für Dein eigenes Leben zu übernehmen! Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    17 mins
  • #299 Wann hörst du damit auf?

    #299 Wann hörst du damit auf?
    Dec 31 2024
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Es ist der letzte Tag des Jahres – die perfekte Zeit für Reflexion und die Frage: „Wann hörst Du damit auf, Dich als Opfer zu sehen?“ In dieser inspirierenden Folge teile ich, wie ich selbst vor über fünfundzwanzig Jahren erkannte, dass ich der Urheber meines Lebens bin – nicht das Opfer. Du erfährst, warum wir oft unbewusste Programme in uns tragen, die uns blockieren, und was Du tun kannst, um diese Muster zu durchbrechen. Erkenne, was Du mit Deinen Ergebnissen zu tun hast und lasse alte Ausreden hinter Dir, um mit neuer Klarheit durchzustarten. Lass Dich nicht länger von alten Denkmustern ausbremsen, denn Dein erfülltes Leben wartet. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    11 mins