EMOCIONES A LA DUCHA.

Written by: Raquel Andréa Álvarez y William Bustos Martínez
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  • Summary

  • Es un podcast que trata temas de salud mental, apelando a las canciones que conectan con las historias y las realidades emocionales de las personas. Una conversación franca, amable y esperanzadora acerca de las emociones que nos cuestan procesar, y la manera más adecuada de gestionarlas.
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Episodes
  • Las relaciones tóxicas.

    Las relaciones tóxicas.
    Jan 29 2025

    Una relación tóxica es aquella en la que las dinámicas entre las personas involucradas generan más daño que bienestar. Por lo general, en este tipo de relación hay maltrato psicológico, físico, sexual, económico, o abuso.

    Las personas que están en una relación tóxica pueden sentir miedo, rechazo, ansiedad y tristeza.

    Es importante identificar si estamos inmersos en esa clase de relación.
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    29 mins
  • Aprender a poner límites.

    Aprender a poner límites.
    Jan 23 2025

    Una realidad en las relaciones de pareja es la existencia de personas controladoras.

    El impacto de una conducta controladora es profundo, afecta la autoestima y el bienestar emocional de quien es controlado, y a menudo deriva en un ciclo de dependencia y miedo que resulta difícil de romper. Por eso, es necesario aprender a poner límites. Hacerlo, protege nuestro corazón y las relaciones sanas.
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    29 mins
  • La idealización.

    La idealización.
    Jan 16 2025

    La idealización es un proceso psicológico en el que se crea una imagen mental de algo o alguien que es mucho más perfecta de lo que es en realidad

    Es un proceso complejo que tiene implicaciones tanto positivas como negativas. Si bien puede proporcionar un impulso emocional o inspirador, también puede generar desilusión y frustración cuando la perfección percibida no se ajusta a la realidad.
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    28 mins

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