Épisodes

  • Las 17 claves para cocinar saludable - de mi mentor Joshua R.

    Las 17 claves para cocinar saludable - de mi mentor Joshua R.
    Oct 24 2024

    Aprender a cocinar unas cuantas recetas sencillas es el mayor acto de autocuidado y amor a una misma. experimenta, diviértete, y sigue estas sugerencias para cocinar saludable.
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    29 min
  • Apoyo emocional con los aceites esenciales limón, menta y curcuma

    Apoyo emocional con los aceites esenciales limón, menta y curcuma
    Jun 19 2021
    Cómo te puedes apoyar de los aceites esenciales limón, menta y curcuma para el manejo de tus emociones
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    12 min
  • Cómo hacer un DETOX emocional fácil y rápido

    Cómo hacer un DETOX emocional fácil y rápido
    Jun 19 2021
    Te cuento el método más fácil que conozco para hacer un detox emocional rápido
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    23 min
  • Cómo navegar los antojos con Mindfulness

    Cómo navegar los antojos con Mindfulness
    Jun 19 2021
    Simplifico el Mindfulness, con pequeños ejercicios paranque navegues tus antojos. Te enseño como los antojos son mensajes de tu gurú interior que te dicen lo que tu cuerpo necesita.
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    20 min
  • Mindful Eating sin saber Mindfulness II

    Mindful Eating sin saber Mindfulness II
    Jun 19 2021
    Mindful Eating puede sonar y ser difícil. Mi trabajo es simplificar los temas de bienestar para vosotros. Y esto es lo que he hecho con Mindful Eating. Hoy te enseño mis reglas fáciles que hacer nada más comer. Aprende que es la única cosa que debes hacer cuando comes para aplicar Mindful Eating.
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    15 min
  • Mindful Eating sin saber Mindfulness

    Mindful Eating sin saber Mindfulness
    Oct 26 2020
    Te enseño 3 normas fáciles para que mejores tu digestión, empieces a perder peso y ganes energía, si tener que hacer un largo y caro curso de Mindfulness
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    28 min
  • Cómo el Institute for Integrative Nutrition me ayudó a cambiar mi carrera y mi vida

    Cómo el Institute for Integrative Nutrition me ayudó a cambiar mi carrera y mi vida
    May 13 2020
    Si quieres cambiar de carrera, encontrar tu pasión o buscas estudios de coaching, nutrición o desarrollo personal, este episodio te va a inspirar.
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    46 min
  • Intuición para el estilo de vida y el trabajo

    Intuición para el estilo de vida y el trabajo
    Apr 10 2020
    Emma: coach de nutrición integrativa/helth coach, experta en digestión y Dalia, Health coach, experta en activación de la glándula pineal. Te contamos como conectar con tu intuición para tomar las decisiones acertadas en tu estilo de vida y tu trabajo.
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    42 min