Heute spreche ich mit Saskia John über die Erfahrungen im Dunkelretreat. Saskia John ist Heilpraktikerin und begleitet Menschen bei der Traumaheilung, auf ihrem spirituellen Weg und in die Dunkelheit.

💡 In dieser Folge erfährst du

🔸 Unterscheidung zwischen innerer & äußerer Dunkelheit

🔸 Was ein Dunkelretreat und was Dunkeltherapie ist

🔸 Wie absolute Dunkelheit heilsam & erweckend sein kann

🔸 Wie spirituelle Erfahrungen mit frühkindlichem Schmerz verwechselt werden

Insbesondere wenn du überlegst mal ein Dunkelretreat zu machen, wird diese Folge sehr wertvoll für dich sein.

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Ich bedanke mich bei meiner Gesprächspartnerin Saskia John.

Hier findest du alles zu der Arbeit von Saskia John:

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Hier kommst du zur Folge über NARM mit Rasmus Chodura:

Von verkörperter Hilflosigkeit zu verkörperter Selbstwirksamkeit: Entwicklungstrauma heilen mit NARM

💡In dieser Folge erfährst du

🔸 Was die Dynamik des Bindungstrauma ist

🔸 Wie genau dein Bindungstrauma dein Leben beeinflusst

🔸 Was Bedürfnisse mit Fähigkeiten zu tun haben

🔸 Was passiert, wenn Bedürfnisse nicht angemessen erfüllt werden (&warum das ein Trauma ist)

🔸 Die 5 verschiedenen Überlebensstile nach NARM

🔸 Worin du Wirksam werden kannst

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In dieser Folge erfährst du

🔸 Warum dein Problem nicht dein Problem ist und worum es eigentlich geht

🔸 Eine neue Perspektive auf Probleme, die dich einlädt, tiefer bei dir anzukommen

🔸 Die Antwort auf das Problem hinter dem Problem

🔸 Die 3 Prinzipen für gelingende emotionale Heilung

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Podcast Folge zu Scham:

https://open.spotify.com/episode/3tAWOx9ZiZ8AG3MQRABzKe?si=06fec01b00774a64

In dieser Folge spreche ich mit Kathrin Szabó von Frau Leben.

Wir sprechen über die Bedeutung von Trauma auf unserem Weg und wie uns das Wissen über Trauma persönlich und beruflich auf den Weg gebracht hat. Außerdem sprechen wir über die Verbindung zwischen Atem, Trauma und Nervensystem. Kathrin beschreibt wundervoll, wie sie den Atem bei sich und bei Klienten einsetzt, um zu stärken und um mit schwierigen Emotionen in Berührung zu kommen.

💡 In dieser Folge erfährst du:

🔸 Wieso schwierige Zeiten uns viel mehr herausfordern als gute Zeiten und wie wir damit liebevoll umgehen können

🔸 Die Bedeutung von Integration und der Weg der nie endet

🔸 Welchen Einfluss unser Umfeld auf unseren Heilungsweg hat - wann ist es Zeit zu prozessieren und zu bleiben & wann ist es Zeit eine Grenze zu ziehen und zu gehen?

🔸 Einsichten von Micheal Brown & die Kraft gelebter Gegenwart

🔸 Wie die Kraft des Atems auf uns wirkt, wenn wir diesen bewusst einsetzten, um in Berührung mit uns selbst zu kommen

... und vieles mehr!

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Ressourcen

Compassionate Inquiry (Gabor Maté)

The presence process (Micheal Brown)

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In dieser Folge spreche ich ein weiteres Mal mit dem NARM Therapeut Rasmus Chodura.

👉🏼 NARM - was ist denn das? Höre in unsere gemeinsame Folge zu NARM rein:

https://open.spotify.com/episode/4ZQxndzMJqvTHx7Qk0Smzi?si=c05cc9bcc8c1438a

Wir sprechen über die Emotion Wut und die Rolle von Wut im Heilungsprozess.

💡In der Folge erfährst du

🔸 Dass Wut nicht immer laut, wild und gefährlich ist

🔸 Warum die Emotion Wut für viele Menschen herausfordernd ist

🔸 Welche Mythen & Bilder den gesunden Zugang zu Wut erschweren

🔸 Wie du dich achtsam & traumaintegrativ deiner Wut nähern kannst

🔸 Wie gesunde & gehaltene Wut dein Leben verbessert & verändert

🔸 Welche Rolle emotionale Vervollständigung auf unserem Heilungsweg spielt

🔸 Persönliche Einblicke in Rasmus & mein Leben

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💡 In dieser Folge erfährst du

🔸 Wie es zu unerfüllten Bedürfnissen kommt

🔸 Welche Anzeichen für einen Mangel sprechen

🔸 Warum wir nicht alleine dadurch kommen

🔸 Wie Bedürfniserfüllung und Fähigkeitsentwicklung zusammen gehören

🔸 Gesundes nach nähren - so geht es!

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In dieser Folge habe ich Kati Körner zu Gast.

Kati Körner ist Heilpraktikerin und Gründerin der Bindungsstil-Akademie. Und genau darum geht es heute: unsere Bindungsstile.

💡 In dieser Folge erfährst du

🔸 Was ein Bindungsstil ist

🔸 Welche Bindungsmuster es gibt & unter welchen Umständen diese entstehen

🔸 Warum ein Bindungsstil eine intelligente Lösung ist

🔸 Wie du damit umgehst, wenn du den Bindungsstil bei dir oder bei deinem Partner erkennst

🔸 Beziehung beenden oder daran arbeiten? Was es braucht, um gemeinsam zu heilen und zu wachsen.

🔸 Und vieles mehr!

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"Über Geld spricht man nicht" - wir schon.

In dieser Folge spreche ich mit Wert & Geld Coachin Susanna Kubarth über das Tabuthema. Und dabei wird es alles andere als trocken:

💡 In dieser Folge erfährst du:

🔸 Was ein finanzielles Trauma ist & wie es sich äußert

🔸 Alles eine Frage des Mindsets? Wie Körper & Geldthemen zusammenhängen

🔸 Die Verbindung zwischen finanziellem & emotionalem Mangel

🔸 Wie du einen gesunden Umgang mit Geld neu lernst & welche Rolle dein Selbstwert dabei spielt

🔸 Was finanzielle Heilung bedeutet und warum diese so wichtig für die Zukunft unserer Gesellschaft ist

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