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  • Pro Aging und die Grünen Alten

    Pro Aging und die Grünen Alten
    Feb 5 2025
    Pro-Aging statt Anti-Aging: Wie wir Altersdiskriminierung überwinden – mit Christa Markl-Vieto

    In dieser Folge von Gelassen älter werden sprechen Bertram Kasper und Catharina Maria Klein mit Christa Markl-Vieto, Vorsitzende der Grünen Alten, über eine Kultur des Pro-Aging. Statt gegen das Alter anzukämpfen, geht es darum, es bewusst anzunehmen und gesellschaftlich neu zu denken. Warum werden ältere Menschen oft übersehen? Und welche politischen Maßnahmen braucht es, um eine altersfreundliche Gesellschaft zu gestalten?

    Hauptpunkte:
    1. Altersbilder verändern – Warum Alter als natürlicher Teil des Lebens akzeptiert werden muss und wie Sprache dabei eine Rolle spielt.
    2. Politische Maßnahmen gegen Altersdiskriminierung – Welche Gesetze nötig sind, um echte Gleichberechtigung zwischen den Generationen zu schaffen.
    3. Länger selbstbestimmt leben – Was gute Lebensqualität im Alter ausmacht und warum es kein einheitliches Konzept für alle gibt.
    4. Generationen verbinden – Wie jüngere und ältere Menschen voneinander profitieren können, z. B. durch gemeinsame Projekte.
    5. Neues Wohnen im Alter – Warum Wohnraum generationenfreundlicher geplant werden muss und welche innovativen Modelle es gibt.
    Zitat:„Ageismus ist eine Kampfansage an das eigene spätere Ich.“ – Claudia Mahler (UN-Beauftragte gegen Altersdiskriminierung)
    Zum Weiterlesen:
    • Grüne Alte e.V.: Website der Grünen Alten
    • UN-Konvention gegen Altersdiskriminierung: Hintergründe zur internationalen Debatte
    Was denkst du über die Pro-Aging-Kultur?
    Brauchen wir eine neue Erzählung über das Alter?
    Teile deine Gedanken mit uns in den Kommentaren! 🎧

    #GelassenÄlterWerden #ProAging #Altersgerechtigkeit
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    Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/

    Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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    51 mins
  • Meine Lieblingsfolge 2024 - Pasqualina Perrig-Chiello - Liebe im Alter

    Meine Lieblingsfolge 2024 - Pasqualina Perrig-Chiello - Liebe im Alter
    Jan 28 2025
    Die Geheimnisse gelungener Beziehungen: Wissenschaft trifft Lebenserfahrung

    In dieser ganz besonderen Episode von „Gelassen älter werden“ dreht sich alles um die großen Fragen der Liebe und Partnerschaft – besonders im späteren Lebensalter. Bertram Kasper und Catharina Maria Klein schließen ihre fünfteilige Reihe „Liebe im Alter“ mit einem Gespräch ab, das in vielerlei Hinsicht ein Höhepunkt des Jahres ist. Zu Gast ist die renommierte Entwicklungspsychologin und Autorin Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello. Gemeinsam beleuchten sie die wissenschaftlichen und emotionalen Aspekte von Beziehungen, die ein Leben lang halten.
    Highlights der Episode:
    1. Schlüsselfaktoren für glückliche Beziehungen: Intensive Gefühle, gute Kommunikation, gegenseitige Wertschätzung und die Balance zwischen Ich und Wir.
    2. Der unterschätzte Faktor: Warum Gewissenhaftigkeit und Humor entscheidend sind.
    3. Grey Divorce: Warum späte Scheidungen häufig auf Entfremdung zurückzuführen sind – und was Paare tun können, um das zu verhindern.
    4. Generativität und Lebensübergänge: Wie Paare ihre Beziehung auch in Phasen wie der Pensionierung erfolgreich gestalten können.
    5. Die Bedeutung von Ritualen: Warum Standortbestimmungen und symbolische Akte so wertvoll für die Beziehung sind.
    Bemerkenswertes Zitat:

    „Die Liebe ist ein zartes Pflänzchen, das immer wieder gepflegt werden muss. Liebe ist keine Selbstverständlichkeit.“ – Pasqualina Perrig-Chiello
    Zum Weiterlesen:
    • Wenn die Liebe nicht mehr jung ist, eines der wegweisenden Bücher von Pasqualina Perrig-Chiello
    • Own Your Age: Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte, ein weiterer Bestseller der Gästin
    Hör jetzt rein und entdecke, wie du deine Beziehungen mit neuen Impulsen bereichern kannst. Teile uns gerne deine Gedanken zur Episode mit und lass uns wissen: Was bedeutet Liebe für dich?#GelassenÄlterWerden #Beziehungskunst #LebenslangeLiebe

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    58 mins
  • Politik und Alter mit Lothar Binding

    Politik und Alter mit Lothar Binding
    Jan 22 2025
    Lothar Binding spricht mit mir über Altersgerechtigkeit, Altersdiskriminierung und die Kraft der Erfahrung

    Einleitung: In dieser Episode von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram Kasper mit Lothar Binding, Vorsitzender der SPD-Arbeitsgemeinschaft 60 Plus, über generationenübergreifende Gerechtigkeit, das Thema Rente und die Wichtigkeit von Teilhabe im Alter. Eine Folge voller Einsichten, die zum Nachdenken und Mitdiskutieren einladen.

    Hauptpunkte:1. Warum Altersgerechtigkeit im Grundgesetz verankert werden sollte.2. Die Bedeutung der Erfahrung älterer Menschen für unsere Gesellschaft und Wirtschaft.3. Die Erwerbstätigeversicherung als gerechtes Rentenmodell für alle Generationen.4. Altersdiskriminierung – warum Fähigkeiten wichtiger sind als Zahlen.5. Wie wir durch generationenübergreifenden Dialog eine bessere Zukunft gestalten können.
    Zitat:

    „Der Durchschnitt verschweigt die Armut und versteckt den Reichtum.“ – Lothar Binding
    Ressourcen:

    Mehr zur Arbeit der SPD-Arbeitsgemeinschaft 60 Plus!
    Mehr zu Lothar Binding!

    Was denken Sie über generationenübergreifende Gerechtigkeit? Teilen Sie Ihre Gedanken mit uns und hören Sie in die nächste Folge rein.
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    53 mins
  • Eure Lieblingsfolge 2024 - Sabine Asgodom - authentisch älterwerden

    Eure Lieblingsfolge 2024 - Sabine Asgodom - authentisch älterwerden
    Jan 15 2025
    Selbstbestimmt älter werden – Sabine Asgodom über Authentizität, Resilienz und Humor
    In der aktuellen Folge des Podcasts „Gelassen älter werden“ begrüßen die Gastgeber Catharina Maria Klein und Bertram Kasper die renommierte Autorin und Coach Sabine Asgodom. Asgodom teilt ihre persönlichen und beruflichen Erfahrungen im Umgang mit Schicksalsschlägen und dem Älterwerden und inspiriert mit ihrer authentischen und humorvollen Art.
    Hauptpunkte:
    1. Selbstbestimmung und Trotz: Sabine erzählt, wie Trotz ihr geholfen hat, ihren eigenen Weg zu gehen: „Manchmal muss man ja trotzig sein, und das ist das Beste, was man tun kann.“
    2. Generationenübergreifendes Arbeiten: Die Zusammenarbeit mit ihren Kindern im Familienunternehmen beschreibt Sabine als besonders bereichernd.
    3. Schicksalsschläge bewältigen: Offene Worte über die Zeit, in der sie ihren demenzkranken Partner begleitete.
    4. Freundschaften aktiv pflegen: Sabine rät zu einem strukturierten Aufbau des Freundeskreises, um nicht auf Zufälle angewiesen zu sein.
    5. Sinn und Selbstverantwortung: Entscheidungen selbst zu treffen und das Leben bewusst zu gestalten, ist für Sabine ein zentrales Element des Älterwerdens.
    6. Dankbarkeit und Humor: Trotz schwerer Zeiten betont sie, wie wichtig es ist, dankbar zu sein und sich die Fähigkeit zum Lachen zu bewahren.
    Zitat:
    „Wenn ich nicht mehr lachen kann, dann ist es vorbei.“
    Hören Sie rein und lassen Sie sich inspirieren! Hier geht es zur Homepage von Sabine Asgodom und zur Folge über Freundschaften im Alter mit Dr. Ina Schmidt.
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    48 mins
  • Traumverwirklichungsgeschichten von Menschen über 60

    Traumverwirklichungsgeschichten von Menschen über 60
    Jan 8 2025
    "Traumverwirklichungsgeschichten 60+"In dieser besonderen Folge von Gelassen älter werden tauchen wir in zehn inspirierende Geschichten von Menschen ein, die sich mit 60+ ihre Träume erfüllt haben. Ob lang gehegte Wünsche oder spontane Entscheidungen – jede Geschichte zeigt, dass es nie zu spät ist, das Leben aktiv zu gestalten.Hauptpunkte:
    1. Gudrun und Helga: Von Reisen und neuen Hobbys – wie alte Träume zu neuen Lebensfreuden wurden.
    2. Jochen und Ulrike: Der Mut, neue Wege zu gehen – von Liebesgeschichten bis zu kreativen Projekten.
    3. Margareta und Stefan: Wie ein Sabbatical oder ein Kunstprojekt zu Veränderungen führten.
    4. Juliane und Thomas: Von Kabarett bis Selbstfindung – Träume in neue Formen gossen.
    5. Ute und Bernd: Gemeinsam Ziele setzen und mit anderen teilen – Inspiration für die dritte Lebensphase.
    Zitat:

    "Es ist nie zu spät, den eigenen Träumen nachzugehen. Jeder Moment birgt die Chance auf Neues." – Bertram Kasper
    Zum Weiterlesen:
    • Mehr zu den Geschichten und Hintergründen auf unserer Website

    Was denkst du über die Geschichten? Welche Träume hast du noch? Teile deine Gedanken mit uns und sei bei der nächsten Folge wieder mit dabei.

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    48 mins
  • Zeitempfinden und Älterwerden

    Zeitempfinden und Älterwerden
    Jan 1 2025
    In dieser Folge von „gelassen älter werden“ tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Zeit. Catharina, Bertram und ihr Gast Jonas Geißler diskutieren, wie unser Zeitempfinden das Älterwerden prägt, wie wir Resonanzmomente erleben können und warum Rhythmus im Leben oft wichtiger ist als Takt. Gemeinsam erkunden sie, wie ein bewusster Umgang mit Zeit unser Leben bereichert.

    Hauptpunkte:
    1. Zeit als Lebenskunst: Wie wir unser Zeitempfinden gestalten können.
    2. Resonanzmomente: Warum die besten Zeiten oft jene sind, die wir nicht zählen.
    3. Der Unterschied zwischen Rhythmus und Takt – und was er für unser Zeiterleben bedeutet.
    4. Glaubenssätze über Zeit und Alter: Wie sie uns helfen oder behindern können.
    5. Langlebigkeit und Lebensqualität: Was wirklich zählt, wenn wir immer älter werden.
    Zitat:

    "Die Zeiten, die im Leben zählen, sind die, die wir nicht zählen." – Jonas Geißler
    Zum Weiterlesen und Weiterschauen:
    • Jonas Geißler: eigene Homepage
    • Jonas Geißler und das Buch mit Harald Lesch, seinem Vater Karlheinz A. Geißler und ihm
    • Teaser zum Buch: https://youtu.be/DeF-wGD2KgA
    Was bedeutet Zeit für dich? Teile deine Gedanken mit uns und schalte wieder ein, wenn wir in der nächsten Episode über das Thema „Senioren in der Politik“ mit Lothar Binding SPD AG 60 plus sprechen.

    Und hier der Link zu einer weiteren Episode zum Thema: Zeit: "Chronos und Kairos im Alter"
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    51 mins
  • Weihnachtslesung mit Tamara Dietl: Ein Geschenk für die Seele

    Weihnachtslesung mit Tamara Dietl: Ein Geschenk für die Seele
    Dec 22 2024

    In dieser besonderen Weihnachtsfolge von "gelassen älter werden" präsentiert Tamara ein berührendes Geschenk für Bertram, Catharina und alle Hörerinnen und Hörer: Eine Auswahl literarischer Meisterwerke, die das Thema Älterwerden auf poetische und inspirierende Weise beleuchten. Diese Episode, ausgestrahlt zu Weihnachten, lädt ein, innezuhalten und sich von der Weisheit großer Denkerinnen und Denker berühren zu lassen.

    Hauptpunkte:
    1. Ein Geschenk mit Tiefgang: Tamara bringt eine Sammlung von Texten aus dem Buch „Die Jahre sind mein Lebensglück“ mit und schafft so einen ganz besonderen Rahmen für den Heiligabend.
    2. Berühmte Stimmen über das Alter: Vorgelesen werden Texte von Henry Miller, Vicky Baum und Elias Canetti, die alle eine einzigartige Perspektive auf das Alter und das Leben bieten.
    3. Herzlichen Dank an den Knesebeck-Verlag: Dank der Freigabe durch den Knesebeck Verlag ist diese besondere Lesung möglich gewesen.
    4. Persönliche Einblicke: Tamara stellt die Autoren vor und schafft durch die Lesung eine Brücke zwischen der Literatur und dem Erleben des Alterns.
    5. Weihnachtliche Besinnung: Die Folge lädt dazu ein, das Älterwerden als kostbare Lebensphase zu betrachten, mit all seinen Ambivalenzen und Schönheiten.
    Zitate:

    „Wenn du die kleinen Wunder des Lebens wahrnehmen kannst, bist du ein Glückspilz und solltest dem lieben Gott morgens und abends danken.“ – Henry Miller

    „Für ihn waren die Alten schon immer eine Inspiration. In seinen Gedanken zeigt er, wie Erinnerung und Erleben miteinander verschmelzen und das Leben bereichern" – Elias Canetti

    „Mut, das Leben zu leben und das Beste daraus zu machen, komme, was da wolle.“ – Vicky Baum
    Zum Weiterlesen:
    • Buch: „Die Jahre sind mein Lebensglück“, herausgegeben von Petra Müller und Rainer Wieland (Knesebeck-Verlag)
    • Homepage Tamara Dietl: https://www.tamaradietl.com/
    Was bedeuten dir die späten Jahre des Lebens? Teile deine Gedanken mit uns und freue dich auf die nächste Episode, in der wir wieder neue Perspektiven auf das Älterwerden entdecken.


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    36 mins
  • Die Stärken der 2. Lebenshälfte mit Prof. Wahl

    Die Stärken der 2. Lebenshälfte mit Prof. Wahl
    Dec 18 2024
    Die Stärken des Alters – Gespräch mit Prof. Dr. Hans-Werner Wahl
    In dieser inspirierenden Episode von "Gelassen älter werden" begrüßt Bertram Kasper erneut Prof. Dr. Hans-Werner Wahl, einen führenden Experten auf dem Gebiet der Altersforschung. Im Mittelpunkt steht die positive Alterspsychologie, die Hans-Werner Wahl in seinem neuen Buch beleuchtet. Gemeinsam diskutieren sie, wie die Gesellschaft ein neues Bild des Alterns entwickeln kann – eines, das die Stärken älterer Menschen würdigt und ihre Potenziale fördert.

    Hauptpunkte:
    1. Das Haus der menschlichen Stärken: Hans-Werner Wahl erläutert sein Modell, das menschliche Stärken im Alter in den Fokus rückt, und erklärt, wie diese Stärken in unterschiedlichen Lebensphasen sichtbar werden.
    2. Gesellschaftliche Verantwortung: Wieso es unsere Aufgabe ist, Ressourcen im Alter zu erhalten und ältere Menschen aktiv in soziale Prozesse einzubinden.
    3. Generativität und Lebensklugheit: Wie ältere Generationen ihre Erfahrungen und Werte an jüngere weitergeben können, um gesellschaftliche Herausforderungen zu meistern.
    4. Das vierte Lebensalter: Ein differenzierter Blick auf die Hochaltrigkeit – ihre Chancen, Herausforderungen und die Bedeutung von Teilhabe.
    5. Neue Formate für ein gelungenes Altern: Die Notwendigkeit, innovative Modelle zu entwickeln, die die Lebensqualität im Alter steigern.
    Zitate:"Wir vergeuden eine große Ressource, wenn wir älteren Menschen nicht mehr zutrauen, einen Beitrag zu leisten." – Hans-Werner Wahl

    "Das Altern ist ein Prozess, der unsere Stärken auf neue Weise sichtbar machen kann, wenn wir die richtigen Rahmenbedingungen schaffen." – Bertram Kasper

    Zum Weiterlesen:
    • Hans-Werner Wahl: "Positive Alterspsychologie – Die Stärken der zweiten Lebenshälfte"

    Reflexionsfrage:Welche Stärken erkennst du in deiner eigenen Lebensphase, und wie könntest du sie nutzen, um einen Beitrag für dein Umfeld zu leisten? Teile deine Gedanken mit uns!.
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    1 hr and 4 mins