A veces no ser valiente es la decisión más valiente que podemos tomar por nosotros.

Este es el consejo que hubiera querido recibir hace algunos años cuando en la búsqueda de probarme y probarle al mundo que era capaz de hacer cosas difíciles muchas veces me perdí y por eso en el segundo episodio de esta nueva temporada quería compartirles mi visión sobre la valentía y sobre el valor de la vulnerabilidad. Además les dejo 3 consejos para atravesar momentos difíciles que a mi me han servido y que seguro serán una brújula ante la adversidad.

Un abrazo lleno de amor,

Manuela.

Oficialmente le damos la bienvenida al 2025 y con él empezamos una nueva temporada. En esta primera cápsula hummana del año quise compartirles algo que ha transformado mi vida en todos los ámbitos: el hecho de haber construido una disciplina incorporando diferentes hábitos y haber decidido sostenerla con el pasar del tiempo. Van a escuchar:

- Cómo construir una mentalidad de continuidad y lo clave que es para sostener la disciplina

- Consejos para crear y sostener los hábitos y la disciplina

- La conclusión de que correr una carrera por toda la vida es imposible

- Cómo perseverar cuando se quiere tirar la toalla

- Cómo dejar de procrastinar

- Mis hábitos infaltables

Espero que les sirva mucho y que lo disfruten tanto como yo, seguro será la primera cápsula de muchas sobre este tema que me apasiona y con el que me identifico.

Con amor,

Emma.

El episodio más pedido sobre cómo dejar las pastillas anticonceptivas y no morir en el intento. Sin duda la desinformación es quizás la razón más común por la cual las mujeres que nos rodean le tienen pánico a un embarazo o a dejar de planificar con hormonas y por eso decidí hacer este episodio y darles toda la información que hay en mi para que tomen decisiones desde la seguridad y el conocimiento o por lo menos darles un punto de vista más informado y tranquilo.

Con amor,

Manu.